穿衣服时背膀被扭到筋了怎么办？

中医推拿临时解决问题，
加强锻炼长期解决问题。

膀子筋扭到了怎么办

在临床上出现了这种损伤后，先要嘱咐病人禁止活动，需要卧床休息，在肩膀关节部位，可以进行外敷活血化瘀的膏药，或者是外涂扶他林喷剂，以缓解疼痛。还可以采用局部针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，可以加速局部血液循环，减轻局部出血、减轻肿胀，也可以缓解疼痛症状。另外，如果病人血压不高，没有脑出血...

后背膀缝子转筋了怎么办不敢动弹

1、运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。2、推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及...

手膀扭到了筋怎么马上好

扭伤后立刻用冰块冷敷 没有冰块要不找雪糕 实在不行就放自然水上冲!按摩按摩!48小时内不能用热敷!也要看你伤情况 严重的要1个月左右!

背膀疼是怎么回事

治疗主要是对症治疗，同时加强扩胸运动，多向后仰头，减少低头的动作，多注意自我保护，防寒保暖。日常生活当中也可以做功能复健，包括颈背肌的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。如果有时间多做户外的有氧运动，对颈背肌也比较好，包括快走、慢跑、骑自行车，还有在游泳室的游泳等等都...

手扭到筋了,可四个月了还是会痛正常吗

在治疗方面,对扭伤者,要避免继续负重或作业,应采用自我舒筋理筋手法,先将踝关节缓缓拔伸,片刻后做背伸、内翻和外翻动作,但切忌用局部手法揉按;局部肿胀明显,可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷,3分钟更换1次,持续30分钟,使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛的作用。对急性扭伤...