睡觉的时候是少穿衣服好 还是 多穿衣服好？
睡觉的时候是少穿衣服好 还是 多穿衣服好？
我来答
睡觉的时候是少穿衣服好 还是 多穿衣服好？
- 睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
- 少穿点睡，最好是裸睡，不是开玩笑噢，这样有助于身体的新陈代谢的噢。
如果想暖一点的话，就等太阳大的时候拿被子出去晒，这样晚上睡觉就会很舒服啦，也可以消毒被子。
西西。
- 不穿衣服好，得到充分放松，休息的好。
- 少穿点，睡前用热水泡脚
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