学校运动会1500米应该穿什么鞋子或衣服

选择轻点舒服点鞋子,身上不要带东西,赛前活动下,预防扭伤,愿祝比赛成功.

运动的。不要穿新衣服和新鞋子，选择自己最舒服的

鞋子不是主要的.关键看你是否有去锻炼.
在橡胶或橡胶颗粒跑道上,一般来说200米穿普通钉鞋.
1500米,如果是女孩子,最好穿跳鞋,就是全掌钉的那种;
男的还是穿普通钉鞋.
如果是碳颗粒跑道要加长钉.
一日三餐不用加减什么，均衡就好.不要吃过多的高纤维素蔬菜,因为不宜消化.还有...注意不要经常喝可乐,咖啡,红牛之类的含可卡因和牛黄酸的饮料,这些等到赛前一个小时内再喝.如果你实在想出好成绩的话,建议赛前5分钟,服用一片硝酸甘油.很便宜的,一般药店都有卖的,好象是四块五一小瓶---------只能吃一片.
200米一般是全速跑的,没什么技巧,多练练弯道,因为弯道大家都没什么先后概念,跑不快的,如果你在弯道占了先,进入直路就一顿乱跑就行了.
1500米一般是全程加速的.开始带跑400米,尽量带慢点.第二圈就跟跑,一直跟得很紧,无论前面跑多快你一定要紧贴着他给他压力,要近得让他知道你就在他身后.这样他就会不自觉地不断加速.当然,带跑加速比跟跑加速所付出的精神压力要大很多.到1200米结束后的直路开始冲刺,最后300米就看谁体力好了,用力冲就是了.
1500米,过弯道还要注意步伐大一点.

4月中旬学校运动会。我跑1500。穿什么衣服比较好?

另外在跑之前脱掉外套及长裤,作热身运动,最好是只留背心跟短裤,这是中长跑运动员的基本装备,要穿轻便的鞋子,另外,友情提示,在比赛前一定要热好身,不然运动过程中容易抽筋!

1500米长跑技巧有哪些

首先你要穿轻便的衣服和鞋子，这很重要。衣服和鞋子你穿着舒服就行。我们运动会时候是在9月底，天气还比较热，所以我比赛就是短袖短裤。你的衣服还是视气温而决定吧。不过，还是越轻便越好。如果你想穿短袖短裤比赛，那就在外面套上保暖的衣服，做准备活动的时候再脱下。准备活动一定要做充分，但是不要...

我是女生 要参加运动会1500米田径跑 很紧张 也想获取些跑步技巧 怎样

1.赛前30分钟左右可以吃少许巧克力 2.穿轻便的衣服跑，简言之就是越短越好，如果你是专业运动员的话穿长跑钉鞋最好，如果只是业余的话穿普通的轻便的鞋就好，最好鞋底能够有些弹性 3.这个是正常现象，如果比赛之前你有强度足够的训练和之前有丰富的比赛经验的话就不会有这种现象。但是如果你没有额...

1500米运动会长跑要求与技巧

鞋子穿的舒适就行，要跑步鞋、网球鞋都行，不要旅游鞋或钉鞋、足球鞋，一定要合脚，最好不要新鞋。袜子要穿棉袜，既吸汗有不打滑。服装穿运动背心、运动短裤就行。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的水平，在比赛起跑时，都要猛冲一...

我们学校明天下午3.45运动会跑1500 我要准备什么

不要吃太多。。跑之前 做好运动 放松肌肉。。然后和葡萄糖。找个方便跑步的鞋和衣服。。今晚好好休息。。不要紧张//