对于去健身房健身的女生来说，需要穿衣指南吗？

不需要，健身又不是比美大赛，建议穿着舒适，透气，方便运动就好，别穿个穿超短裙加蝴蝶结上衣，那你就施展不开了。

有需要的的女生是有必要的，因为可能你会纠结去健身房应该穿什么，或者害怕穿错之类的。

肯定需要啊。我们都知道，女孩子相对于男孩子来说会更容易受到伤害，这个时候女孩子就需要提高自我防范意识。去健身房的话，首先肯定是不能太穿的太凉快，其次最好结伴同行。

我觉得不需要穿衣指南，只要根据自己健身的项目，选择比较方便运动的衣服就好了，去健身房是去健身，又不是去约会。

对于经常去健身房的女生来说，穿衣搭配还是需要注意的，毕竟健身房是一个狼性动物经常呆的地方，于方便、安全中间穿衣。

穿一些不是特别暴露，但是比较适合健身的背心和短裤就可以了。穿衣指南倒不必要了，只需要自己觉得舒适又不会让别人感到不舒服就行。

经常去健身房锻炼的女生应该穿运动风格的衣服，这样的话锻炼起来也非常的方便，但是也不要穿的太暴露了，这样的话会被一些不怀好意的人给盯上。

穿的不要太暴露，这样容易吸引别人的目光，但也不能穿得太多了，也不利于锻炼。穿运动内衣，防止胸下垂。

个人认为不咋需要，主要就是穿鞋运动的时候需要穿的，不太暴露的衣服就行了，但是穿的衣服要舒适，以不影响锻炼的质量为主。

我个人觉得还是建议穿一些透气的衣服，但也不要太过暴露，一般的男友接受不了这样的情况，毕竟是自己的女朋友，肯定舍不得让给别人看。

我认为去健身房那肯定还是有必要准备一下的。那里的运动可能会过于剧烈，对于一些健身小白来说，一套好的装备能有效的抵御外界的伤害。
首先是女生要选择一件运动背心，这个绝对是第一位需要考虑的事。在一些强度大的训练中，一些普通的胸罩并没有什么支撑的作用，那些钢圈还有可能会对胸部产生一定的压迫，在没有有效支撑的情况下，会导致乳房成为永久性且无法复原的胸形改变甚至松弛下垂，这是每个女生都不希望看到的吧。所以一件专业的运动背心是必须要准备的。

接着就是外搭了。只穿一件运动背心对一些含蓄的女生来说可能会有点压力吧，所以外面再搭配一些衣服会显得比较好。我认为速干衣就是不错的选择，在健身房锻炼避免不了出汗，那速干衣就能起到非常有效的吸汗作用，也能迅速挥发。
再来说说运动裤吧，运动裤我觉得长裤短裤都各有千秋吧。长裤可以选择紧身裤，这样有效的包裹住腿，是大腿小腿减轻受伤的概率。短裤，我认为就要选宽松的了，到了夏天，天气实在炎热，宽松的短裤就有助于排汗，不会轻易中暑。

最后就是运动鞋的选择了。我个人建议还是买一双专业的跑步鞋，专业总有他专业的地方，对脚踝的伤害也会减轻不少的。而且切忌不能随便选一双板鞋啊，帆布鞋啊就来运动，这种鞋子对脚的伤害其实是非常大的，而且又硬，不建议大家穿板鞋。

好了以上就是我的建议，希望能帮助到大家。

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