天天工作太累，需要穿高跟鞋站一天，腰还疼，有什么可以减轻一下

穿二双厚点的袜子，脚底可减轻疼痛。腰疼要自己调整站的姿势，减少腰部受力，就不疼了。

在家可以练练瑜伽，立位体前屈等等，在网上搜一些视频，还有一些针对“高跟族”的健身操，都可以试试，

换个工作，改变一下环境。

穿运动鞋散步，在热水泡脚。。。

穿坡跟，习惯了就好了，不要一直站走动一下也可以缓解

买矮跟鞋。也不错。裤子长一些，看不见跟。

泡脚放松

热水泡脚

换个舒服的鞋穿

找个男友帮你按摩会比较快

按摩

按摩

请假休息一下，不然就换工作

做什么工作啊？那太累了吧

那肯定的 你这个工作不是很好吧

换工作、、、、

穿坡跟鞋或平底鞋

滋润一下

找个男朋友

找男朋友

可以换个工作

乘务员一枚,经常穿高跟鞋站着,小腿酸痛,有什么可以缓解一下吗?

当大家逼不得已要穿高跟鞋的时候，可以选择在鞋里面磨脚的位置放一些脚垫，缓解一下脚部摩擦产生的疼痛感。头肘倒立式倒立会让头脑瞬间从混沌中清醒过来，大家平时头脑混沌时候不妨试一下。曲肘倒立用头部支撑住地面，两个手臂把头部夹在中间，腰椎发力挺直，臀部向后坐保持住身体平衡，同时两条腿在空中...

妈的 上班第一天高跟鞋站了整整一天 路都走不起啊 有什么方法可以补救一下不 以

有个脚垫是专为高跟鞋设计的。很软站着不会累

天天上班站着 有什么方法舒解脚步疲劳。

1、选择鞋底柔软的鞋子、站立的时候学会省力原则、下班后泡泡脚或者偶尔去做做鱼疗或者按摩。2、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。3、少跷二郎...

长时间穿高跟鞋站立腿很疼,脚后跟很酸,怎么办?

较舒服的穿法：如果实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟鞋的同时佩戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。三。鞋头较方的高跟鞋 方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定...

天天穿高跟鞋很累,但是又不想穿平底鞋,怎么办

长时间穿细高跟鞋确实会让人感到疲惫，不妨尝试穿粗高跟鞋。粗高跟鞋与地面的接触面积更大，支撑性更强，因此相对更加舒适。粗跟和细跟高跟鞋可以交替穿着，避免长时间穿着细高跟的靴子。穿高跟鞋应根据场合和服饰来选择，不是所有场合都适合穿高跟鞋。在休闲场合，换上平底鞋能让活动更加自如，身体也...