肚子大,腰粗,手臂粗怎么穿衣服
肚子大,腰粗,手臂粗怎么穿衣服
- 首先控制食量,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送,固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的,什么也比不上的,就是坚持。
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上身胖(胸大、肚子大、腰粗、手臂粗)怎么穿衣服
- 例如,选择前面有折褶的裙装或裤装,能够既合体又宽松地掩饰凸出的小肚子。高腰连身裙也是一个好选择,因为它可以将视线提高到胸部。避免穿紧身的衣物,可以选择在腰部加装饰,如细皮带,来分散注意力。整体选择深色系,尤其是裤子使用条纹面料,也能有效分散视线。4. 手臂粗的MM在选择T恤时,可以尝试荷叶...
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上身胖(胸大、肚子大、腰粗、手臂粗)怎么穿衣服
- 2. 手臂较粗的女士可以选择带有蝴蝶袖设计的衣物,它可以在视觉上让手臂显得更细。另外,刚好到肩膀、能盖住一部分肩膀的袖子也是一个不错的选择,这样即使露出手臂,长度的增加也能起到显瘦的效果。3. 对于有肚腩或腰粗的问题,应选择能分散注意力的服装款式。例如,选择前面有褶皱的裙裤设计,既能合...
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微胖成熟的女人穿衣搭配技巧
- 1、针对手臂粗和臀部较大的女性,选择上衣时应优先考虑如何显瘦。一款前短后长的5分袖宽松T恤,既能遮住手臂赘肉,也能掩盖臀部肥大。搭配白色裤子也能显得轻松自在。2、对于腿部较粗的女性,夏季可以选择一条时尚的阔腿裤。例如,一条红色纸袋裤,在腰部收褶,搭配黑色字母T恤,既时尚又有型。宽松的...
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上身胖(胸大、肚子大、腰粗、手臂粗)怎么穿衣服
- 选择略微宽松的外套,不要选择双排扣的款式。忌:胸前有花边、碎褶、大型图案、口袋的衣服。 2、手臂粗怎么穿衣 手臂粗,夏天掩饰起来是不太可能的,有两种选择,第一就是选择有点蝴蝶袖那样的,手臂处薄薄的掩盖,让手臂看起来瘦一点,第二就是穿刚好到肩膀,盖住一点肩部的那种袖子,那样大概把整条...
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上身胖有肚子穿什么衣服显瘦
- 第一件:微宽松衣服 上身胖的人在选择上衣时,应避免过于宽松或过于修身的版型,微宽松的上衣能更好地修饰和遮掩身材缺陷,达到显瘦的效果。例如,选择一款简约的微宽松T恤,最好是胸前只有小面积图案的设计,避免过于花哨。黑色微宽松T恤就是一个很好的选择,它既能修饰粗手臂和粗腰,又能轻松搭配出...