为什么冬天光着身体睡觉会比穿着衣服睡觉暖和？

冬天穿衣睡觉能保暖？那是你不知道，裸睡好处原来这么多。

由于冬天气温太低，很多人在晚上睡觉时便不喜欢脱衣服，以此最大地保留温度，其目的便是为了睡个好觉。那么，冬天穿衣服睡觉是科学的做法吗？
其实不然，按照医学家的建议，最好不要穿衣服睡觉，因为这对人体健康是没有好处的，由于当人在入睡以后，人体自身的代谢功能与平时运转的速度相比会慢慢变弱，而这时相对应的人体所拥有的热量就慢慢变少。

大家也都知道，人在睡时，身体温度总是比平时低，也更渴望温暖，穿衣服看似保暖了，其实反而身体的热量少了。而且，所穿的衣服毕竟不能与被子相比，因为被子是由软软的棉花做成的，所以它的保暖性更胜一筹，热量保存更多。
裸睡有什么好处？

其中的原理是特别简单的，当不穿衣服睡觉时，由于人体不会受到衣服的妨碍，同时人体衣服上的微小褶皱的地方也产生不了影响，所以，在这个时候人们的身体是很自在很轻松的，更重要的是裸睡时血液循环更通畅，人体代谢是极好的。所以，在这种情况下，不光是睡眠质量会更好，而且也能对神经末梢得以调理改善，这样人体在睡觉中就不会感觉到其它痛楚。同样的，由于血液循环的通畅也会使一些睡觉手脚不热的情况得以改变。
综上所述，裸睡是可以使人好像回到了婴儿休息时那样的放松自在的状态。
当然，裸睡不是对于任何年龄段的人都是可以的，这个也有特别的情况的，就想对于老年人来说，由于年龄已经大了，除了对气温的高低转化的感知能力以外，还有对环境的适应力都慢慢下降，除此之外，还有不喜欢运动和吵闹，喜欢享受安静的特征，体力也不比往昔，所以，是要绝对注意自己的穿着方面的。
而且不同的老年人注意事项也不同。首先，对于慢性气管炎及胃部不健康的老年人患者来说，在冬天睡觉时，最好还是要穿棉背心睡觉。而对于在心血管方面不健康的老年人来说，睡觉不能穿太多衣服，因为会导致其人体血液循环不畅，更严重者还会影响平时的日常生活，所以，对于他们衣服尽量要软而轻。最后，对于患有关节炎的老年患者，睡觉时的衣物最好是方便穿而且脱的，就像毛线衣最好不要套头的。

光着身体睡觉会促进人体血液循环，所以会觉得暖和，而穿着衣服则会阻碍人体 血液循环。

隔着衣服的时候感受不到自己身体的很多温度，脱了直接和被子接触的时候就会直接和被子接触而不是隔着衣服。

个人感受不同吧，裸睡的时候如果被子没盖好还会特别冷呢，可能是皮肤与周围空气接触面积大了。

被子比衣服厚，和人体接触之后人的体温更容易产生需要升温的反应吧

光着身体更容易发热，被窝又能隔热，就会更暖和

被子比起衣服来更能御寒，所以盖被子睡暖和

被子暖和加上身体会发热，所以睡着暖和

因为穿着衣服睡觉会阻碍人体血液循环

可能是被子比衣服更容易热也更保温

盖的被子厚或者暖气好吧，不然多冷啊

冬天裸睡是不是更保暖 裸睡会不会对身体不好

是的。很多人冬天喜欢穿衣服睡觉，认为裸睡会更暖和，但实际上，人体裸睡时，身体的皮肤和被子会产生热循环，形成循环暖气流 ，让人体更加温暖。 暖和，相反，穿衣服睡觉的时候，身体的热量不容易释放出来，反而没那么暖和。 所以在冬天，裸睡一般会比穿衣服睡更暖和。裸睡会不会对身体不好？裸睡对身体的...

为什么睡觉时穿着衣服没有盖着衣服暖和

所以，在冬天穿着睡衣睡觉很难出汗，但是光着睡觉却很容易出汗，也是一样的道理。我们只需要把自己的身体与外界进行一个个隔断就足够依靠自身产生的热量保暖了。否则热量流失就会越来越冷。

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>气候干燥的时候裸睡对身体大有好处，因为人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。但如果天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷，对身体健康不利，所以天气潮湿的时候最好不要裸睡。裸睡需注意保暖 >有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用，因此习惯裸睡的人群尤其应该...

不穿衣服会让脚暖和吗

睡觉的时候不脱衣服，这样会阻碍血液循环，所以会感觉冷。在进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此不穿衣服睡觉会更暖和。也能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。冬天气温下降，下肢保暖要做好，全身都会暖和。...

裸睡好还是穿衣睡好?

在保暖的前提下，裸睡应该比穿衣睡更健康，一下来自百度百科 不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。