肩膀很塌，穿衣服都撑不起来。有什么办法让肩膀高起来啊。

多做些练肩部肌肉的运动，可以让肩膀变宽

这还不简单嘛！看好合适的衣服买来然后叫服装店的人在帮你加肩拖上去就行了，想多平就有多平，希望采纳。

上衣穿有质感的，少穿针织的那种软的材质的衣服

练肌肉

西装

垫肩

捏捏肩膀看看行不行

我是个男生17岁人很瘦天生骨骼就小肩膀很窄很塌脖子又比较长穿什么衣服都不好看请问怎么增加肩宽?

1. 选择立领或长领服装：穿着能够覆盖脖子的立领或长领衬衣、毛衣、夹克和外套，可以在视觉上增加肩宽的效果。2. 选择宽松衣物：对于瘦的人来说，穿着稍微宽松的衣服更有助于塑造身形。3. 横条纹上衣：穿着横条纹的上衣可以产生宽大的视觉效果，相比竖条纹，更有助于增加肩部的宽度。4. 实践尝试：...

必须穿西服了,可肩膀处不能把西服撑起来,有什么方法(详细点啊)?

1. 选择合适的西服：在购买或定制西服时，应该选择适合自己身材的款式和尺码。如果肩膀较窄，可以选择有垫肩设计的西服，这样可以更好地衬托出肩部线条。2. 调整垫肩：如果西服原有的垫肩不够高或不够挺括，可以尝试调整或更换垫肩。可以将原有的垫肩加高，或者更换为更挺括的材料，以达到理想的肩部效果。

男生身高186.5,体重71kg,胖吗?可是我感觉我肩膀好塌,整体好难看,怎么让肩膀端正起来?

a. 加强肩膀和背部肌肉的锻炼，如哑铃肩推、引体向上和俯卧撑等，以增强肩部力量和形态。b. 注意日常姿势，无论是站立、行走还是坐着，都应保持肩膀放松并向后下沉。c. 穿着合适的衣物也可以衬托出肩膀的线条，比如选择有垫肩设计的衣服，或者使用一些填充物来暂时改善肩膀的外观。通过这些努力，你将能...

我窄肩溜肩,撑不起衣服怎么办?

1. 避免穿领口过大的上衣或深V领。大领口的上衣会让肩膀看起来更窄，所以建议选择领口适中的衣服，这样可以更好地展现肩膀的线条。2. 避免穿无肩线款式的衣服。无肩线的设计会模糊肩膀和手臂的界限，让人看起来不够精神。选择有明确肩线的衣服，比如有垫肩的西装外套，可以更好地修饰肩膀的线条。3....

我肩膀很塌,怎样才能将其练的提起来

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。 3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。 动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。 4.耸肩：主...