我腰细腿粗买裤子不好买，怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，另外有氧运动有很多种，个人推荐跑步、跳绳、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑型，而且简单方便，对场地要求也不高，每天坚持锻炼瘦了后身材非常好看。

我也差不多，我很少穿裤子，一般都是裙子超短裤

每天早晨起来去跑步锻炼身体

瘦腿容易，粗腰不会😂

用瘦身霜

我腿粗腰细,我宁愿腿细腰粗,怎么能瘦腿并且长个,长腿

1. 针对腿粗腰细的问题，可以采取有氧和无氧运动结合的方式来瘦腿。有氧运动如慢跑能直接燃烧腿部脂肪，无氧运动如深蹲则能增加肌肉比例，提高新陈代谢，让腿部线条更加紧致。2. 选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车或快走，每周进行3到5次，每次至少40分钟，有助于有效减肥和细腿。如果不喜欢...

上身很瘦,腿很粗,买裤子很难买,选择大号的裤子腿合适了 那腰就肥了,怎么瘦腿呢 大家帮帮忙把!

如果上下身比例太不协调，就靠锻炼吧，把上身练得结实一点，有肌肉很好啊，不过要匀称才行

腰细腿粗的人真的很无奈啊,每次买牛仔裤都愁,大腿怎么减肥啊?实在是不喜欢这样的身材比例。

3、两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。

我腰细腿粗买裤子不好买,怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对...

我的腿特别粗,但是胳膊和腰又很细,看起来特别丑。怎么瘦腿。

腿粗胳膊和腰细，明显会显得身材很不协调，但是腿粗的话除了每天吃颗塑纤果效果很好外，下面的几个方法也是对于瘦腿有帮助的。瘦腿的经典方法一：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处...