我腰细腿粗买裤子不好买，怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，另外有氧运动有很多种，个人推荐跑步、跳绳、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑型，而且简单方便，对场地要求也不高，每天坚持锻炼瘦了后身材非常好看。

我也差不多，我很少穿裤子，一般都是裙子超短裤

每天早晨起来去跑步锻炼身体

瘦腿容易，粗腰不会😂

用瘦身霜

我腰细腿粗买裤子不好买,怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对...

我的腿特别粗,但是胳膊和腰又很细,看起来特别丑。怎么瘦腿。

瘦腿的经典方法一：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一...

腰细腿粗女生的福音,坚持什么方法,可以轻松拥有小鸟腿?

第一个动作。收敛自己的胯部，想要瘦腿的话需要对自己大腿内侧和臀部的肌肉进行系统的锻炼，因为具体的减肥运动是坐在地板上买一个拉力绳，将拉力绳缠在一边的脚踝，然后用力拉自己的拉力绳，在这过程中要弯曲双腿，这样可以非常方便的解决掉腿部肥胖的问题。如果感觉拉力绳太过麻烦的话，我们可以用散步的...

你好,请问一下腰细腿粗该怎么穿着,我的腿比较粗,而且怎么看上身和下身都不陪,请你告诉我一下谢谢。

1.上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条...

怎么瘦腿最快最有效-男生减掉大象腿的方法

1.经常吃高热量食物 如果想快速减肥，最好不要吃高热量的食物。 在瘦腿期间，如果摄入过多的卡路里丰富的食物，无论使用哪种方法，瘦腿都将无法迅速看到效果，有时甚至会使腿变粗。 生活中常见的高热量食物包括巧克力，瓶装果汁和可乐。2.习惯性地摇动二郎的腿 如果长时间坐下，骨盆会变大，并且腿部...