我腰细腿粗买裤子不好买，怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，另外有氧运动有很多种，个人推荐跑步、跳绳、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑型，而且简单方便，对场地要求也不高，每天坚持锻炼瘦了后身材非常好看。

我也差不多，我很少穿裤子，一般都是裙子超短裤

每天早晨起来去跑步锻炼身体

瘦腿容易，粗腰不会😂

用瘦身霜

我腿粗腰细,我宁愿腿细腰粗,怎么能瘦腿并且长个,长腿

1. 针对腿粗腰细的问题，可以采取有氧和无氧运动结合的方式来瘦腿。有氧运动如慢跑能直接燃烧腿部脂肪，无氧运动如深蹲则能增加肌肉比例，提高新陈代谢，让腿部线条更加紧致。2. 选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车或快走，每周进行3到5次，每次至少40分钟，有助于有效减肥和细腿。如果不喜欢...

我腰细腿粗买裤子不好买,怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对...

如何运动瘦腿,我腰细腿粗,怎么办啊?夏天穿裙子不好看

1. 坚持进行跑步、压腿、游泳等运动，这些活动有助于促进腿部脂肪燃烧，提高身体代谢。2. 尝试进行瑜伽或普拉提中的腿部拉伸和加强练习，这些动作可以帮助塑造腿部线条，减少肌肉紧张。3. 做适量的有氧运动，如快走、跳绳或骑自行车，这些运动能有效燃烧体内多余热量，减少腿部脂肪积累。4. 在平躺时，将脚...

我的腿特别粗,但是胳膊和腰又很细,看起来特别丑。怎么瘦腿。

瘦腿的经典方法一：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一...

腰细腿粗的女生怎么减肥

1. 打造纤细腰肢与结实腿部：采取50次搓腿运动，利用沐浴时涂有沐浴露的腿部，在洗脸台或水管子等与腰部平齐的地方进行搓揉。从大腿根部至膝盖方向，再反向搓揉。起初做到50次可能感到手臂酸痛，但坚持下来。当你能够完成100次搓揉时，可见明显的瘦腿效果。2. 每日刮痧20分钟，每月可减重8斤：使用牛角...