穿高跟鞋有什么好处和坏处？

好处
人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓。足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保护和维持足弓的作用，所以说，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。
但是，鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适，如果鞋跟超过4厘米，鞋跟必然地要很细小，穿这样的高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏生理性的足弓，发生平足症。不过怀孕的妇女和年岁较大的妇女则以穿平跟鞋为好
坏处
一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。付小姐就曾因为因脚、膝、腰背痛来院就诊，后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为，付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋，造成的足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去情况更可能会加剧。
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

好处是可以增高还可以让自己身材显得突出坏处是有小腿肌!未成年穿高跟鞋会让盆骨发育不好

每一个女人在年幼的时候，都渴望拥有一双自己的高跟鞋，高跟鞋对女性的诱惑力是无穷的。一双好的鞋子不一定得是一双高跟鞋，但是一双好的高跟鞋，绝对是体现女性身份和涵养的标志。
“通过人家的鞋子能够了解别人很多东西”，这是《阿甘正传》中的台词；而麦当娜也曾说过：“给我一双高跟鞋，我能征服全世界！” 从科学上讲，穿高跟鞋，可以使女性腿部线条变得流畅，走路姿态更加优雅，身材更加修长。一个风情万种的女人，一定是穿着一双漂亮的高跟鞋的女人。
高跟鞋成就了女人，女人也成就了高跟鞋，可以说，高跟鞋和女人是不可分割的，高跟鞋的美只有女人能够穿出来，出门约会时穿上一款合适的高跟鞋真的能够为你的精心装扮加分不少哦，显高又性感，无论是搭配裤子还是裙子都很适合，男朋友也忍不住夸你。这3种“高跟鞋”，显高又有“女人味”，出门约会时，就选它了！
1.一字带细高跟

一字带凉鞋虽然设计很简单，脚部几乎是 在外的，但是，正是因为这种简单而不简约的设计却赢得了很多女性的喜爱，因为它真的很显高，特别修饰腿型和脚型，让你的双脚看起来很秀气，同时又柔化了你的小腿线条，让你的小腿看起来更加纤细，无论是搭配连衣裙还是裤子都特别的好看，性感知性又有女人味！
2.尖头猫跟鞋

尖头款式的高跟鞋一直是很多女孩的最爱，尤其是这种尖头款的猫跟鞋，因为尖头设计原本就有修饰脚型，让你的脚部看起来比较小巧，同时猫跟设计又比较贴近脚部的线条，上脚之后非常舒适，走路会比较稳，搭配半身裙或者是牛仔裤好看又有女人味，职场女性也同样适合这种鞋子哦！
3.穆勒高跟鞋

穆勒鞋是这几年很流行的款式，特点就是上脚之后非常舒适，低跟穆勒鞋走路几乎不累脚，而且穿脱方便，而高跟穆勒鞋则多了几分性感和女人味，虽然也有点慵懒的感觉，但是更显腿长，无论是居家还是逛街穿都很合适，妹子们千万不要错过这种高跟鞋哦！
炎炎夏日，就是要露，既要露的时尚，又要露的性感撩人。话说，性感并不一定就要露出成功的事业线，白皙迷人的大长腿也可以性感哦，对于娇小个子的MM来说，穿高跟鞋是增高最简便又安全省时的好办法哦，让你分分钟拥有大长腿。

高跟鞋是不仅是性感撩能人的神器，还是防狼武器哦。哈哈哈，遇到危险真的很实用哦。美国真人秀明星奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo)本身就是模特，穿上高跟鞋后，脚踝与小腿的拉长，完全1米8 的大长腿既视感。

高跟鞋自起源以来，就深受女性的喜爱，完全能称得上是经久不衰的时尚单品。高跟鞋不但可以提升女性的气质，还能矫正你的身姿，让你变得高挑动人，所以出席各种正式场合都离不开高跟鞋。

高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。有些女性不会穿高跟鞋，穿上高跟鞋没有显得仪态万千，反而显得畏畏缩缩，走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，因此，一定要学会穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。那么吗女性穿高跟鞋有哪些好处呢？
高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进女性诱惑力。高跟鞋可以改变女性腿部比例，并且因为穿上高跟鞋后人体重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，步幅减小，从而使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进女性诱惑力。

穿着高跟鞋必然会对女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，会使得女性的曲线更加优美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的这些部分。穿着高跟鞋必然会对女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，会使得女性的曲线更加优美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的这些部分。

穿高跟鞋还有着一定的要求，最基本的要求就是鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。鞋跟越大，穿起来的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！

春夏时节，正是女人们足下生辉的大好时机。高跟鞋总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。一双双时尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。那么对于穿高跟鞋的好处您有什么见解呢？可以在评论区留下你的观点。

好处：
1.可以增加身高，提高自己的信心.
2.可以让双腿变得修长而迷人
3.可以让自己的身材比例显得非常棒
4.穿高跟鞋走路自己都会觉得比平时淑女斯文很多哦!
5.这样走路会抬头挺胸很有气质!
6.女人穿高跟鞋可以为提高女人的性感起到画龙点睛的作用:

1、从整体上讲：穿上高跟鞋，女人自然挺胸翘臀，胸部和臀部两个性感部位得到充分展露；
2、从腿部讲：高跟鞋让女人的高度，特别是腿的高度显得增加了。修长美腿是性感的代表；
3、另外，脚趾头也是表现性感的好部位，很多女孩子喜欢涂趾甲油，穿露出脚趾的丝带高跟凉鞋，更能强调女人的性感了。
　　一个女人穿上高跟鞋不光是展现性感的美脚，也充分展现了全身每个性感部位的魅力，因此高跟鞋能让您更加性感！
坏处：对脚不好。。。对脚部的神经啊血液循环啊肌肉啊等等都不好 ,对长高也有影响！
本人是不怎么穿的，个人认为平底鞋舒服呀！

每个职场女性或多或少都会有几双高跟鞋，那么为什么职场女性都要穿高跟鞋呢？穿高跟鞋有什么好处？一起来看看。
身材更高挑：
高跟鞋可以增加女孩子的身高高度这个是显而易见的，一米五一米六的女孩子高跟鞋穿上之后，身高就凸显了不少。
昂首挺胸更有气质：
因为高跟鞋的设计的原因，女孩子穿好之后身体会不由自主的往前倾，这个设计有助于女孩子塑造形体，昂首挺胸会更加的有气质。也会博得上司的好感！
塑造腿部的曲线：
穿上了高跟鞋之后，女性的腿部的曲线也会变得更加的优美，不过如果比较低的高跟鞋效果不太明显。
更有女人味：
穿上高跟鞋之后的女性会更加的有女人味，这个还需要讲究一点搭配，比如合适的裙子，比如一头乌黑漂亮的秀发等等，都可以加分。
大家都在穿：
现在的职场女性都有穿高跟鞋的习惯，一是因为可以让人变得更高，二是会变得更加有气质，三是大家都在穿，我也要穿。
爱美之心：
高跟鞋相比较其他的鞋子更加的漂亮，而且款式也是非常的多，各种颜色，感觉非常的时尚，爱美的女士自然是不会错过的。
工作的需要：
还有很多的时候，因为工作，必须要穿高跟鞋，比如说办公室人员，比如说房地产、汽车销售人员等等。

高跟鞋对很多女人来说都有着“致命吸引力”，甚至不少姑娘都愿意忍受着脚丫子被磨得“血肉模糊”的疼痛只为美美美。不过讲真，约会这么拼就算了，但在日常造型中也这么“折腾”自己是不是有点太狠了？其实想穿高跟鞋也不是什么难事儿，选对好穿又好看的那款不就得了？
在职的工作女性，特别是办公室，销售行业等，几乎无一是高跟鞋上脚，或多或少都有几双甚至十几双，乃至更多，那么职场女性穿高跟鞋有什么优势呢？
更加有气质
女孩子穿好之后身体会不由自主的往前倾，这个设计有助于女孩子塑造形体，昂首挺胸会更加的有气质。也会博得上司的好感！
塑造腿部曲线
穿上了高跟鞋之后，女性的腿部的曲线也会变得更加的优美，更加性感，当然比较低的高跟鞋效果不太明显。

可以瘦小腿，有女人味。
女人味真的是一件很难用言语形容的感觉。有的女人是挺漂亮，但总觉得少点什么，是谓“美则美矣，没有灵魂”;有的女人一举手一投足都是无限风情，拨弄一丝头发都韵味十足，这就是女人味的体现。恰恰穿高跟鞋就能体现出女人味。
可以尽显身材
高跟鞋是因为拉长腿部线条，而且是腿部肉紧绷显得细了，看得特别显身材。作者微信：vipsuan

好处是对有驼背的人有好处，增加气质。坏处就是对脚腕注意别扭着了，走山路、长路不能穿。运动不能穿！

穿高跟鞋的好处和坏处如下：
1. 好处：穿高跟鞋后，可以帮助提升气场，能够让人看起来更加有魅力；而且高跟鞋还可以调节身高比例，因为高跟鞋的鞋跟较高，穿高跟鞋后会显得腿部更加修长，产生优美的神态。
2. 坏处：由于高跟鞋的鞋跟比较特殊，时间久了之后会引起身体压力平衡失调，大部分的力度传导给脚背，易引起踝关节疼痛，脚背肿胀不适，或者脚趾外翻，而且时间久了之后，肌肉长时间处于紧绷状态，无法得到放松也易引起腿部肌肉酸痛、抽筋。
所以，要尽量避免长时间穿高跟鞋，以免对身体产生影响。

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
　　医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
　　高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
　　另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

可以收紧小腿肌肉，还有臀部肌肉也可以锻炼到，但是如果你要长时间站立或者走远路就不要穿了，穿久了脚板非常痛，因为你身体的重量都聚集在脚板的上半截，还有少穿尖头的高跟鞋，夹住脚趾很痛苦！穿久了脚板就起茧了...不过女孩都爱美～

驾车外出，你认为没啥危险的细节往往最致命。磨破了嘴皮子天天强调的驾车切勿吸烟、别玩手机、少闲谈，不穿高跟鞋，系好安全带……然而，今天要说的还真不是安全带，而是不幸躺枪的高跟鞋。
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4月26日下午5点，北京华贸中心地下停车场内，一辆越野车失控撞上女保安又怼墙撞入室内，致1死2伤。
据悉，肇事车驾驶员为女性，事发时穿约5厘米高跟鞋，其驾车从地库B3层至B2层转弯过程中，疑误将油门当刹车，致车辆失控后加速撞墙。
由于事发突然，画面内容较为惊悚。该视频被网友热议为“死神来了”。
视频显示，肇事车辆为丰田兰德酷路泽，主驾气囊弹出，驾驶者未受伤。
由于车辆撞人又怼进墙体，发动机舱严重受损。
让人震撼与痛心的悲剧画面，而起因，竟是女司机的高跟鞋。穿高跟鞋是女士们最常见的装扮，也是很多女司机必不可少的“行头”之一。在社交场合毫无问题，但开车时还是建议换双平底鞋。
因为鞋跟把脚的支点抬高，无形中增大了踩制动踏板的力度和角度，驾驶员需要踮着脚尖去狠踩踏板也未必能达到正常的制动效果。如果你有这样的习惯赶紧改掉，男同胞们也监督身边的女性千万不要穿高跟鞋开车。
准备一双平底鞋放车上，这事不难。
（本文内容由百度知道网友冰雨梦悠悠贡献）

长期穿高跟鞋有什么坏处？#星知计划#

好处就是很好看。坏处就是不能长时间穿高跟鞋走路。不然

我喜欢看女生穿丝袜配高跟鞋，看着就性感

穿高跟鞋有什么好处和坏处

1、优点：搭配高跟鞋可以增加后背的立体度和小腿的直线距离，让人的身体很自然地保持飒爽气质和状态，而且可以美化走路姿势，和舒适的运动鞋或者休闲相比，高跟鞋不仅可以保持身体的平衡，而且可以让仪态更加优雅。搭配高跟鞋可以提高脚面的立体感，提升垂直度和脚面的倾斜度，让搭配者更加的迷人大气，特别搭配...

穿高跟鞋的好处 穿高跟鞋有什么好处

1、穿高跟鞋，人体后足抬高，足处于跖屈位，促使足部肌肉收缩，维持正常足弓；膝、髋关节有屈曲趋势，使大腿、小腿肌肉收缩，提高肌肉肌力、提高关节的稳定性；骨盆有前倾趋势，有利于增强腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎稳定性；颈部后伸，增强颈背部肌肉肌力，增强颈椎稳定性。2、多肌群处于紧张状态，有...

穿高跟鞋的好处和坏处穿高跟鞋的好处和坏处都有什么

1、好处：（1）曲线更优美：因为在穿高跟鞋的时候，女性的臀部、腿部以及腰部等都会有一个非常好的塑形和突出效果，会让女性朋友的身体曲线看起来优美许多；（2）提高女性成熟的魅力：通常穿高跟鞋的女性，都知道高跟鞋带给她的好处，通常有这些意识的女生其实对于男性也有了自己的领略，现在高跟鞋差不多...

穿高跟鞋的好处和坏处

3. 提升魅力：通常穿高跟鞋的女性，走路姿势都在无形中得到纠正，走路时相对更有风度。并且在男性看来，穿高跟鞋的女性会非常有成熟女人的魅力。坏处：1. 对腰椎：高跟鞋对于腰椎的损伤是缓慢进行的，所以很多人都忽视了它的损伤。因为人体在穿高跟鞋的时候，为平衡重心，腰部以及背部的肌肉会有所调...

穿高跟鞋的好处和坏处

1. 曲线更优美：穿高跟鞋能够塑造出女性臀部、腿部及腰部的线条，使身体曲线看起来更加优雅。这种塑形效果让女性在穿着时感到自信，同时增加成熟魅力，这在男性眼中往往被视为一种吸引力的体现。2. 增高效果：对于身高不足的女性来说，高跟鞋是一种有效的增高原手段，能够拉长身材比例，使女性显得更加...