女生经常穿高跟鞋，会对脚有什么害处吗？

女生经常穿高跟鞋很久对脚是有危害的，主要就是会产生尿失禁，精神分裂和扁平足，甚至还可能造成不孕，所以大家还是要慎重啊。

首先，经常穿高跟鞋会造成尿失禁，有一项报告表明，经常穿高跟鞋，尿失禁的几率会比其他女性更大。这是因为穿高跟鞋的时候脚掌会比较先落地，会让骨盆的压力加重，达到一定的程度就会让盆骨附近的肌肉退化很快，就造成了排尿功能障碍，最后就就出现了尿失禁。

其次，经常穿高跟鞋会造成精神分裂，大家一定想不到这还和精神分裂有关，我们走路的时候，穿上高跟鞋会使得小腿绷紧，重心也会发生变化，这种时候多巴胺对脑部的刺激明显减少，最后会导致大脑的活动改变，就会引起精神分裂，想想还是有点小恐怖。
长期穿高跟鞋还会造成扁平足，这是由于长期穿高跟鞋导致小腿紧绷造成的，本来脚的第一趾骨和第五趾骨是非常正常的，也是人体负重点，可是长期穿高跟鞋整一个足弓都会塌陷，就成了扁平足。扁平足会给生活带来很多困扰，最主要的就是脚会经常疼痛，多走路都不可。

更有人表示，长期穿高跟鞋还会导致怀孕困难，不过这个说法并不知道靠不靠谱。由此可见，美丽的代价也是蛮大的，所以大家平时还是不要穿过高的高跟鞋，还有也不要长时间穿高跟鞋，除了自己职业需要外，平时还是穿上平底鞋吧。

穿高跟鞋能引起脚部畸形、静脉曲张、背痛等6种主要危害。这一方面是因为它打破了人体承重的平衡状态，不再是用整个脚掌分担全身重量，而是让脚掌、脚趾承受更多的压力，会引起系列问题。

另一方面，穿高跟鞋还会改变人体的体态和步态（动力学链），进而对腿部、髋部、臀部及背部产生不利的影响。

下面我将具体阐述穿高跟鞋对脚、腿、背的影响，并给姐妹们一些应对脚部不适的建议。

高跟鞋对脚的伤害
1.容易导致脚后跟永久性骨性凸出畸形

长期穿高跟鞋（无论是“恨天高”还是中等高度的高跟鞋）会导致脚后跟产生疼痛的硬节。

穿高跟鞋走路时，硬质材料制成的鞋后跟会容易挤压、敲打脚后跟，引起水泡、肿胀、滑液囊炎、甚至引起跟腱（是脚后跟和小腿之间的一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱）疼痛，久而久之就会形成一个永久性骨性凸出畸形（如上图）。

2.导致不自然的脚形

穿超高跟鞋时，会将过多的压力转移至脚部的跖（zhí）球上，导致这些骨骼及围绕在其周围的神经组织发炎，时间久了，可能会导致脚部细微骨折，从而形成不自然的脚形。

3.导致拇外翻

穿高跟鞋不一定发生拇外翻，但是研究表明，不穿鞋的人群中患拇外翻的概率为 9%，而穿鞋的患病率为 33%，穿高跟鞋的患病率更高。

4.高跟鞋尤其是尖头高跟鞋容易引起足癣

穿高跟鞋容易导致整个脚朝向鞋尖滑动，如果鞋尖空间狭窄，就容易形成潮湿、封闭的环境，这种环境更有助于细菌、真菌的滋生及繁殖。当真菌战胜了人体的防御系统，足癣、灰指甲就会随之而来。

穿高跟鞋还会引起腿部静脉曲张、背部疼痛

1.高跟鞋容易引起腿部静脉曲张

长时间穿高跟鞋的人和久站、久坐、体力活动强的人群一样也容易发生静脉曲张。

“小腿肚子”对腿部血液的回流有十分重要的作用，走路时双腿的血液充盈着整个下肢静脉，此时“小腿肚子”的肌肉通过收缩挤压作用把静脉中的血液挤回心脏，起到了“肌肉泵”的作用。

高跟鞋的高跟使得“小腿肚子”肌肉的收缩舒张作用减弱，导致下肢静脉血液的回流减慢，因此静脉曲张的风险会增加。

2.高跟鞋引起背痛

虽然脚和鞋子好像离背部很远，但是它们确实是有相关性的。这就是动力学链，即身体某一部分移动的方式会影响到其他部位。

穿高跟鞋容易引起足弓支撑不良、步态模式的问题，而这些都可能会对背部产生压力，从而引起背部疼痛。

如何减少高穿跟鞋带来的疼痛和伤害
1.冰敷疼痛的部位，缓解因穿高跟鞋引起的脚部疼痛
2.选用支撑物来缓解脚趾和脚掌的压力

足弓支撑器，可以与脚部的自然足弓自然贴合提供支撑，它一般分为低中高三种，可根据需要选用；
特殊设计的插入物或鞋垫，在某些情况下也可以帮助缓解脚部、背部疼痛，因为它们能提供额外的支持；
处方矫形器，其中功能性矫形器通常由塑料或石墨制成，可以治疗由异常运动引起的问题。另一种调节性矫形器相比更柔软，更多地用于需要支撑和缓冲的脚部疼痛。
3.每天花点时间去拉伸小腿肌肉和足部

这样的拉伸训练可以增强下肢肌肉的力量，让身体有能力去驾驭高跟鞋。

可以赤脚站在台阶的边缘，将身体重量放在脚后跟，将你的脚跟悬空放置在台阶上并且下压身体来起到拉伸的作用；
也可以在地上放一支铅笔，尝试用脚趾捡铅笔的方法来训练。
如何选一双“好鞋”
“好鞋”的标志就是：能给足弓足够支撑、能给身体提供足够缓冲、脚趾能够充分活动的鞋。

1.舒服与时尚兼备的鞋

很多女性朋友宁愿不舒服也要穿上时尚的鞋，但其实这两者并不必然矛盾。有很多鞋子都能兼顾时尚和健康。这类鞋子通常有强化的、不高于5厘米的鞋跟，并且能够给脚趾更多空间（如下图）。

2.跑步鞋是日常穿着的不错选择

跑步鞋可以帮助控制运动和足弓稳定性，还能为足弓提供缓冲。

需要注意的是：

大多数人知道高跟鞋对身体有伤害，却不知道有的平底鞋对身体也有伤害（这类鞋的特征是可以折起装在包里，可想而知，它不能给你太多支撑）。

如芭蕾平底鞋，缺乏支撑、缺少缓冲、没办法让双脚按自己的方式活动。虽然它是人字拖的改善版，但也会带来肌腱炎、足底筋膜炎等由于缺少支撑而造成的疾病，不适合每天都穿。

常穿高跟鞋对身体的四大伤害
高跟鞋对身体的伤害
1、对足部的危害
当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。
2、对踝关节和膝关节的危害
穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。
常穿高跟鞋腰椎易劳损
3、对腰椎的危害
别以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。
任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
4、性冷淡也同穿高跟有关
这是女性很多女性都没有想到的一点，高跟鞋会竟然会影响到她们的性器官，经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。从而在一定程度上降低 。
5个贴心小提示：
步子迈小一点
虽然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女人们即使是在知道了高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病都紧密相连之后，仍然难以抗拒它的诱惑。既然不能避免，就让伤害减到最低吧！
1、穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方；
2、走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖；
3、回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区；
4、自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，建议晚上用热水浸泡双脚10～15分钟，然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出；
5、高跟鞋高度要合适，想知道一双高跟鞋的高度是否已经远远超出你的承受极限，方法很简单，保持双腿不弯曲的情况下，尝试将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约1厘米的距离，如果几乎提不起来，那么，还是赶紧换一双吧！

女生经常穿高跟鞋会对脚部造成一定的损害，因为长时间穿高跟鞋会让脚间长时间的向斜肩挤压，这样会在一定程度上造成了脚尖的变形及所谓的畸形，虽然说可以看作是三寸金莲很好看，但是对女性的健康有极大的危害，而且如果鞋子里比较旱，或者到了英语，天气，那么就容易引起风湿等等。

高跟鞋的危害有很多，并不能经常穿。穿上高跟鞋后容易造成崴脚，而且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就会更严重。经常穿高跟鞋，还会造成扁平足、拇指外翻等。鞋跟过高很容易导致女生健康出现问题，甚至会导致腿部变形，因此一定要选择合适的鞋子，不要穿过高的高跟鞋。

女生经常穿高跟鞋，很容易让自己的脚扭伤，严重的情况，可能会导致不孕。或者说精神分裂，这种情况真的会很严重的，所以能少穿尽量少穿吧！

1，高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

3，常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。

4，长期穿高跟鞋会造成腰痛，穿上高跟鞋身体会微微前倾，为保持平衡腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压。时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

5，长期穿高跟鞋会造成头痛，走路时地面对人体会产生反作用力，如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉。穿高跟鞋脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

6，长期穿高跟鞋易患尿失禁，研究发现经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，骨盆承受的压力越大附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱引起尿失禁。

7，处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多无机盐少，骨质柔软极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化，骨盆是由骶骨尾骨，左右髋骨韧带和关节结合而成的一个骨环。

8，骨环的结合过程一般从7岁开始到25岁基本定形，骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担。穿高跟鞋时全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重容易引起骨盆口狭给成人后的分娩带来困难。　

9，科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

对腰椎的危害

穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

对脚部的危害

高跟鞋对脚部的伤害最直接。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

对膝关节的危害

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。

对小腿的危害

常穿高跟鞋，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿跟鞋的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。

高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，但长时间不得法的穿高跟鞋会对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形， 反而违背了高跟鞋当初为了塑造美的初衷。
因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食， 使你自身的魅力大减。 请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。”我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。
7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。
8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。
9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。
10、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。
11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外 出穿着。
13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不适现在有卖一种硅胶垫的，可以放在高跟鞋里，穿起来会很舒服。很多明星都在用这种鞋垫，所以她们即使经常穿高跟鞋跳舞也可以保护脚步。

5厘米以上高跟鞋的弊端
穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
穿高跟鞋会影响将来生育
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。
众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。
另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。
从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。
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长期穿高跟鞋，对女人的身体有伤害。

1、对腰椎的危害

人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。但穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，只不过这种损害的发生和发展比较缓慢，让人容易忽视。

2、膝关节受力增加

穿平底鞋的时候是全脚掌面着地的，而穿高跟鞋的时候重心完全在前脚掌，这会引起臀腿部后群的肌肉紧张，从而使得膝关节的弯曲时间和力度要比穿平底鞋的人大很多。

3、诱发足部疾病

通常走路时，全身的重力是整个脚掌来分摊的，但穿上高跟鞋后，这种分摊的平衡状态被打破，压力主要在前脚掌和脚趾上，渐渐地拇囊炎、锤状趾、角质增生等一系列问题也就来了。

女生经常穿高跟鞋，对脚的坏处会很多，会伤害脚部骨和肌肉，因为他都是踮着脚尖走到，所以会造成扁平足的可能性非常大，而且现代科学依据研究表明，经常穿高跟鞋的女性还容易造成尿失禁，这也是很严重的，应该值得大家注重

女生经常穿高跟鞋对脚是有害处的。因为长期脚后跟得不到活动，对脚的受力不均匀会造成脚指畸形会变形引起脚痛，对神经有害处。

会让你的脚趾发生变形，脚后跟承重比较厉害，穿高跟鞋久了，你会产生不平衡的状态。

女生经常穿高跟鞋会对脚有害处，因为女生在穿着高跟鞋走路的过程中，有可能会崴到脚，崴到脚后还得去看病，还得受很多罪，所以，我不建议穿高跟鞋，穿平常的鞋就可以了，不必要非得穿的多么好看，其实没有用的。

女生经常穿高跟鞋很久对角是有危害的主要就是会产生药师经精神分裂和扁平足甚至还可能造成不孕所以大家还是要慎重啊首先经常穿高跟鞋会造成尿失禁有一项报告表明经常穿高跟鞋尿失禁的几率会比其他女性更大这是因为穿高跟鞋的时候脚掌会比较先落地会让骨盆的压力加重达到一定的程度就会让盆骨附近的肌肉退化很快就造成的排尿功能障碍之后就就出现了尿失禁其次经常穿高跟鞋会造成精神分裂大家一定想不到这还和精神分裂有关

长期穿高跟鞋的女生对脚的伤害主要有：一是发现你的脚已经在慢慢的变形，穿上高跟鞋时脚掌骨和脚趾骨完全形成脱离状态；二是长期穿高跟鞋脚底开始蜕皮，脚跟在发生变化，慢慢积累会长出多余的骨结。

你穿高跟鞋会彰显自己的美丽，但是对我们的身体会造成一定的影响。一穿高跟鞋会对腰椎造成危害，人体的脊椎有四个生理弯曲，他们和其他结构共同保持人体的平衡。高跟鞋对腰椎的损害很大，只是发病很慢，所以不容易察觉二对足部的危害，因为你穿高跟鞋的时候重量就会在前面还会受到斜肩的挤压，长久以来会出现疼痛的状况。受伤的情况。

女生如果长时间穿高跟鞋的话，他可能会把我们脚步的一些神经造成经常性的压迫，而且他会把脚弄到变形的那种，所以个人觉得还是不要经常穿高跟鞋，有的时候穿高跟鞋穿多了的话，他可能小腿肌肉也会特别的发达，如果你想有一个好看的美腿，那尽量就不要穿高跟鞋。

女生经常穿高跟鞋，会对脚有害处，一旦拐脚，就会永远也无法穿高跟鞋了，高跟鞋穿起来很好看，但是有些美女为了穿不适合自己脚的高跟鞋，拼命虐待自己的脚，何苦呢，美只是那一瞬间，痛苦的还不是自己。只有鞋知道为了美付出了多少。顺其自然吧，不一定穿高跟鞋就会美。

会的。只是女 美了。会提升整个人的不凡气质。长期的这样 ，腰部与骨骼是在受压，长久会造成腰部肌肉劳损。脚部也是长期受力，增加脚部负荷，影响血液循环 好会导致变形。漆关节同样是增大负荷， 易使关节退化。

1、子宫前倾或后移等移位现象。一个女人如果经常穿过高的高跟鞋，就有可能使整个人的身体处于一种非正常的平衡状态，所以子宫就会呈现一种异常的前倾或后遗的现象，一旦子宫长期受到压迫及移位，就很有可能导致子宫受到慢性伤害了。

　　2、痛经、性交疼痛。本身长期穿高跟鞋就有可能导致子宫的前倾和移位，所以就更不要说女性的外阴和 所受到的扭曲和影响了，一旦女性的 受到过分扭曲，自然就可能导致女性出现痛经以及性交疼痛的表现啦。

　　3、增加不孕、产痛或难产的风险。女人如果经常穿高跟鞋的话，就可能因为过度扭曲人体正常生理曲线而引起子宫、韧带以及盆腔的扭曲，所以就增加了女性不孕、产痛以及难产的风险，所以各位爱美的女生们一定得注意下自己了。

穿高跟鞋应该是对脚有WiFi的，因为高跟鞋的形状是把人的后腿逐渐提高，而前面靠几个脚趾来支撑这样的形体，不适应人的正常走路姿势以及脚的自然状态，所以说穿高跟鞋时间长了会给人造成不必要的疾病，尤其是脚骨头上的问题。

经常穿高跟鞋没有什么害处，跟人的习惯一样，有的人不适应，有的人喜欢穿也没事，顶多是走路走多了会累的很，旅游的时候和爬山的时候不要穿，那样会不仅累还走得慢，平时穿穿高跟鞋是一种气质和挺拔的身姿。总之穿久了要调整一下不累就可以了。

女生经常穿高跟鞋，会对脚有很大的坏处，对心脏也非常不利。尤其是高跟鞋的鞋跟儿太高的鞋，更是对身体非常不好。一定要按照科学的方式来穿鞋，用科学知识来武装我们的头脑，养成科学生活的好习惯！

长期穿高跟鞋 要注意对身体的这些危害

1. 足弓变形：长期穿高跟鞋会导致足弓过度拉伸，从而引发足弓下陷，甚至出现扁平足等问题。2. 足部疼痛：高跟鞋会增加足部的压力，导致足底筋膜炎、足跟骨刺等疼痛症状的发生。第二部分：对腿部的影响 1. 腿部肌肉疲劳：穿高跟鞋时，腿部肌肉需要额外的努力来保持平衡，长时间的使用会导致肌肉疲劳和酸痛。...

长时间穿高跟鞋有什么影响?

脚部变形：长期穿高跟鞋会导致脚部肌肉、韧带和骨骼的变形。脚掌肌肉会逐渐萎缩，足弓高度会降低，甚至可能出现扁平足。此外，脚趾关节也可能因为长时间处于弯曲状态而发生永久性变形。膝关节损伤：穿高跟鞋时，膝关节需要承受更大的压力，长时间如此容易导致膝关节磨损、炎症等问题。腰部负担加重：穿高跟鞋时...

常穿高跟鞋对脚部有什么危害?

1、常穿高跟鞋的危害一、鸡眼或厚茧：鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。二、疲劳骨折：高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。三、腰痛或颈椎病：腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯...

经常穿高跟鞋有什么危害?

一、对足部的影响 拇外翻：经常穿高跟鞋会导致前脚掌承受更大的压力，大拇指会被迫向外翻以适应鞋的形状。长时间这样会导致拇指关节移位，形成拇外翻，不仅影响美观，还可能引起疼痛和行走困难。鸡眼和厚茧：由于高跟鞋前端较窄，脚趾受到挤压，皮肤会增厚形成厚茧，严重时甚至会长出鸡眼。这不仅影响外观，...

穿高跟鞋走远路,对女性的骨架有什么副作用呢?

高跟鞋是许多女性鞋柜中的必备单品，因为它们能够拉长腿部线条，使身形更加修长，增加魅力。然而，长时间穿高跟鞋可能会对女性的骨骼健康产生不利影响。以下是穿高跟鞋走远路可能对女性骨架产生的一些副作用：1. 脚部皮肤损伤：长时间穿着高跟鞋会加大前脚掌的压力，导致皮肤硬化和破损，甚至形成水泡和针孔...