第一次去健身房。要穿什么衣服裤子鞋子

很简单 穿棉质的短袖（能吸汗就行） 再随便买条运动短裤露膝盖的那种 鞋子么白色板鞋白色袜子 帅气点 最好再拿个杯子 应为那里有水 哈哈 我也才去1个月~~第一次去穿了牛仔裤~

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

当然是运动衣，运动鞋了。水也是必要的

去健身房应该准备什么

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

新手第一次进健身房,该按照什么顺序健身?

第一步：换上适合运动的服装 进入健身房后，我们最需要换上适合运动的服装。因为在正常地进行运动时，平常所穿的衣服肯定是不可以，因为会束缚我们的四肢，并为没有良好的良好的吸汗作用，所以我们需要换上适合运动的衣服，并穿上合脚的运动的鞋子。当准备完全了，我们才能去参加运参加健身。第二步：...

第一次去健身房要注意些什么?

1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。3、一个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。4、一个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。5、...

第一次去健身房需要做哪些准备?

在健身房里，可以准备一身全套的健身服，不要穿户外的运动服。你还需要带一瓶水，，因为在运动的过程中需要及时的补充水分，健身房里一般也会有准备饮水机，但起码你需要自己带一个杯子，方便自己接水喝。另外，你最好也要带负载上的手套，其一因为在撸铁的时候，戴上手套会避免手部的磨损、起茧子；...

第一次去健身房要注意些什么

1、带齐简单的健身装备。健身装备对于想要健身的人来说是非常重要的，不仅可以保护人体关节肌肉，还可以在健身过程提率。一次去健身房不得不准备的健身装备有：服、鞋、水杯。建议可以准备一个健身包，存放这些装备，此外还有毛巾、手表等等。2、健身之前注意拉伸和热身。健身之前的拉伸和热身可以很好的活动...