怎样练习穿芭蕾高跟鞋就是跟有十几，二十厘米高的那种高跟鞋

能穿高跟鞋的高度是练出来的，我以前就是在家里就穿10厘米的高跟拖鞋，睡觉就换上12厘米的靴子，能把脚始终固定一个形状。上班就换上8厘米的，那走起来就很舒服了。现在我每天穿10厘米的鞋一天下来都不会感觉累，但有一个缺点就是换上平底鞋反而不会走路了，而且小腿很痛，穿高跟鞋就不会了。

……直接穿很累的 你要先习惯穿高跟鞋啊

最好的建议就是跟的高度慢慢增加
一周一周的适应

怎样练习穿芭蕾高跟鞋(就是跟有十几,二十厘米高的那种高跟鞋)

能穿高跟鞋的高度是练出来的，我以前就是在家里就穿10厘米的高跟拖鞋，睡觉就换上12厘米的靴子，能把脚始终固定一个形状。上班就换上8厘米的，那走起来就很舒服了。现在我每天穿10厘米的鞋一天下来都不会感觉累，但有一个缺点就是换上平底鞋反而不会走路了，而且小腿很痛，穿高跟鞋就不会了。

你们见过高跟鞋的鞋跟最高有多高?最细有多细?

楼上真是开玩笑，一般女生的脚也就只有24公分而已的，怎么会有20公分高的鞋跟。会把脚扭断的哦。我见过的最高是14公分，细大概是横截面1平方厘米这个样子。

穿高跟鞋总是扭脚……

穿着高跟鞋时为了站稳主要依靠腿部两侧的肌肉和韧带来稳定关节，肌力不好、平衡不好的人很容易扭到脚，所以应该有针对性地加强训练，一个简单的做法是踮脚站立一段时间，还可以模仿芭蕾舞基本功中的小跳训练。穿高跟鞋时要特别注意以下几个地方：盲道、电梯口、一两厘米高的小台阶以及道路衔接部位。此外...

穿16cm 的高跟鞋怎么走路

16cm的薄底细跟高跟鞋几乎无法站立。因为角度太垂直了，脚面直立了，无法走路。模特也就穿12公分的可以正常走路。如果是带内、外防水台的高跟鞋倒是可以摇摇摆摆，风姿卓越的走路，很摇曳很好看。记住要有自信，慢慢适应就可以走的。

十厘米高跟鞋穿上去几分钟脚就疼得受不了,你们也是嘛?

很正常的呀，本来这些高跟鞋太高的话，对脚部有损伤的呀，最好不要去穿高跟鞋，除了特殊情况暂时的穿一下。