现在的天气跑步穿羽绒服效果是不是比穿运动服效果好点呢

是的，很多运动减肥的朋友可能也经历过，大夏天的跑上半小时，大汗淋漓的同时，体重也刷刷减了好几斤，于是就觉得出汗越多，减脂减肥的效果应该也就越好吧？出于这类“出汗=减脂”的观点，不少网上的商家都会卖所谓的“减肥衣”，宣称“穿上这种衣服健身，能助你极速瘦身！因为穿着它们运动可以大量出汗，而这汗就是脂肪在燃烧！”（其实一般就是一套不透气、包裹全身的衣服）。

效果都一样的，不会因为多件衣服运动量就更大，舒适性来说穿件棉质吸汗轻薄点的就可以了。

还是要穿运动服的，这样更利于排汗，也不会把自己闷到中暑

我想问问穿羽绒服跑步能减肥吗?

能减肥呀，关键是要坚持冬天的时候不要出大汗 ，，夏天的时候不要穿羽绒服 这汗得让它自然的出来，不能捂出来 ！想要减肥，关键是好的脾胃，良好的作息习惯 ！有健康才会有好的身材哟，也可以练瑜伽，效果非常棒

冬天锻炼穿什么衣服吸汗

1、锻炼开始时候可以穿暖和点；2、锻炼出汗了就把羽绒服脱掉；3、锻炼完了就换掉里面的衣服，穿上羽绒服 这样的话就比较适合习性。

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