现在的天气跑步穿羽绒服效果是不是比穿运动服效果好点呢

是的，很多运动减肥的朋友可能也经历过，大夏天的跑上半小时，大汗淋漓的同时，体重也刷刷减了好几斤，于是就觉得出汗越多，减脂减肥的效果应该也就越好吧？出于这类“出汗=减脂”的观点，不少网上的商家都会卖所谓的“减肥衣”，宣称“穿上这种衣服健身，能助你极速瘦身！因为穿着它们运动可以大量出汗，而这汗就是脂肪在燃烧！”（其实一般就是一套不透气、包裹全身的衣服）。

效果都一样的，不会因为多件衣服运动量就更大，舒适性来说穿件棉质吸汗轻薄点的就可以了。

还是要穿运动服的，这样更利于排汗，也不会把自己闷到中暑

现在的天气跑步穿羽绒服效果是不是比穿运动服效果好点呢

是的，很多运动减肥的朋友可能也经历过，大夏天的跑上半小时，大汗淋漓的同时，体重也刷刷减了好几斤，于是就觉得出汗越多，减脂减肥的效果应该也就越好吧？出于这类“出汗=减脂”的观点，不少网上的商家都会卖所谓的“减肥衣”，宣称“穿上这种衣服健身，能助你极速瘦身！因为穿着它们运动可以大量出...

我想问问穿羽绒服跑步能减肥吗?

能减肥呀，关键是要坚持冬天的时候不要出大汗 ，，夏天的时候不要穿羽绒服 这汗得让它自然的出来，不能捂出来 ！想要减肥，关键是好的脾胃，良好的作息习惯 ！有健康才会有好的身材哟，也可以练瑜伽，效果非常棒

健身房跑步穿什么衣服

随着天气进一步变冷，建议穿着羽绒服。锻炼结束后，脱去外套热身，待擦干汗水后，再穿上外套，以防感冒。问题三：冬天去健身房跑步，应选择透气性和排汗性能好的运动服。可以到运动服装店咨询专业意见，选择一套适合的运动服或者卫衣，最好是长袖，以防止出汗后着凉。不需要穿得过厚，因为运动后会出汗。...

13度穿羽绒服正常吗

不过，如果你进行高强度的运动或长时间在户外活动，羽绒服可能会显得过于臃肿和不透气。在这种情况下，选择轻薄透气的运动服或穿多层薄衣服会更为适宜。因为高强度运动时，身体会迅速产生大量热量，需要及时排汗和散热，而羽绒服可能会影响汗液蒸发和热量散发。另外，羽绒服虽然保暖效果佳，但使用时需要注意...

5到14℃需要穿羽绒服吗

然而，当温度超过14摄氏度，羽绒服可能会让人感到过热和不适。此时，选择较轻便透气的衣物更为合适。例如，可以选择棉质或羊毛制品，它们同样具备保暖功能，但比羽绒服更轻薄。此外，运动服和休闲装也是不错的选择，这些衣物通常透气性好，有助于保持身体干爽舒适。天气湿度和风力也是不可忽视的因素。若...