我的小腿肌肉特别大，女生穿裤子感觉真的很不好看。我该怎么办

没事的时候用拳头敲打小腿上的肌肉，尤其是运动之后，尽量多敲一会，久而久之小腿肌肉就会消失一些，

萝卜茄子各有所爱，为自己而活，别活在别人的眼光与评论下

千万不要跑步减肥，会变的更结实的

瘦腿，或者穿肥点的裤子

闲着没事的时候，抖动脚

吃红萝卜

减肥

多踮脚

多做拉伸

微创神经阻断术是一种目前国际上最先进的微创瘦小腿术，也叫通过腓肠肌内侧头肌支神经截断术。阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。详情点击。

我有小腿肌不穿高跟鞋的时候就像小腿上吊了两个大椰子穿上的话就更惨鼓鼓的好丑我该怎么办?

对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调。我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，采用...

女生小腿肚有肌肉,穿衣服特别难看怎么能瘦下去

1，双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟，4，躺在床上，然后抬起腿与身体垂直，然后脚尖向里勾，反复的勾个几分钟，...

女生粗壮的小腿肌肉很影响线条感,怎么办?

首先因为小腿过于粗壮，肌肉过于发达，我们可以做一些简单的拉伸运动，来让自己的肌肉进行放松，让它处于一个轻松的状态，经常的拉伸就会使自己的肌肉不会那么紧绷，并且肌肉的线条也不会那么的明显。另外除了对小腿的拉伸，我们还可以对小腿进行一些按摩，我们可以像你毛巾一样去拧自己的小腿肚子上的肌肉，...

小腿有点粗,穿裤子非常难看,有什么动作可以瘦小腿?

要看小腿是怎么一个粗法，有些人是因为腿型不好看所以说感觉小腿很粗，有些人的腿型是真的很粗，而有些人小腿上是因为肌肉所以说腿粗，每一个可能性想要训练的方法都是不一样的。如果说腿型不好看的粗法那么就有可能是内八字，内八字就会使我们的小腿外翻，小腿外翻之后就会显得我们的小腿从正面...

我的小腿有粗有壮的还有比较硬的肌肉,而且我穿裤子显得腿型很扭曲,我是个女生,请问怎么才可以瘦小腿阿

2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果...