瑜伽服当运动服穿来打排球合适吗？

可以的又柔和，又性感

女排惠若琪挺8月孕肚逛街,戴贝雷帽配衬衣裙太温柔,你喜欢吗?

身穿瑜伽服锻炼身体的惠若琪，孕肚被完全秀了出来，如此明显的孕肚却依旧有着这样纤细的四肢，感觉惠若琪在孕期也完全没有放松自己。这次出门逛街，还要为自己淘可爱的衣服，首次尝试法式少女风的造型，爱美的心思却一点没变。如何评价惠若琪 惠若琪，里约奥运会冠军，中国女排第15任队长，因修长的身材，俏丽...

惠若琪挺8月孕肚打排球,亲自示范专业动作,皮肤白皙细腿瞩目

3月份的时候，惠若琪就晒出了自己孕期还坚持锻炼的视频。她穿着紧身瑜伽服，还把上衣塞进了衣服里，露出了大如萝的肚子。还有一段她练习核心控制的视频，双腿夹着瑜伽球，手里还举着两个哑铃。孕期也不放松，可见惠若琪一直以来对自己的高要求。退役后的惠若琪，经历过迷茫。她在生日动态中坦言自己告别...

运动减肥的运动类别

要想学习瑜伽一定要准备一套宽松的瑜伽服和瑜伽垫,如果动作不协调或者柔韧性差的朋友就不要选择瑜伽了,因为瑜伽中有很多动作都需要有柔韧性才能够做到,如果韧性差的朋友勉强联系很有可能会伤害到身体,这样就不值得了。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病,而且瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,包括...

适合青少年运动的项目有哪些

装备选择除了要带篮球装备外,着装也是需要注意,打篮球的强度会比较高,所以对身体各个部位的拉伸要求比较高,所以打篮球时一定要穿运动服装,篮球鞋或者运动鞋,鞋带腰带要扎好,避免运动过程中出现危险的情况。注意事项安全问题相关的第一点就是篮球场地,现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的,只有少量的还是水泥地,象平整的...

运动有助减肥还是会锻炼成肌肉?

如果是有氧运动，如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等，这些运动特点是强度低，有节奏，持续时间较长。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是减肥的主要运动方式。如果是无氧运动...