身高156体重128-135斤要穿多大的内衣

5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：
　　一、游泳减肥
　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
　　
　　二、慢跑减肥
　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
　　慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
　　
　　三、跳绳减肥法
　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。
　　
　　四、爬楼梯减肥法
　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
　　
　　五、瑜伽减肥法
　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。
　　
　　热身过程不可忽视
　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
　　介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

穿85b或85c都行，如果生过孩子90a或90b。

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女士身高158体重135穿卫衣穿多大合适

L码。身高158体重135斤的女士，体型属于丰满型，穿L码即可。人体身高按比例分一般女性155至160体重在85至98之间的，胸围在32A至34B穿着S码，160至168体重在95至105之间，胸围在32A至34C穿着M码或者均码以上L码。女性的臀围，胸围是弹性系数，对服饰的尺码往往在这方面限制较大。

身高体重与衣服尺码对照表,越详细越好!

- L尺码：身高170厘米，体重105千克 - XL尺码：身高175厘米，体重115千克 - XXL尺码：身高180厘米，体重125千克 - XXXL尺码：身高185厘米，体重135千克 2. XS尺码适用于身高在155厘米至160厘米之间，体重约80千克的女士。S尺码适用于身高在160厘米至165厘米之间，体重约90千克的女士。M尺码适用于身高...

女士铜牛保暖内衣的尺码参考 我是159Cm 体重96-100斤 应该是穿多大的

身高 170CM-175CM 体重 130斤-145斤 推荐XL 身高 174CM-176CM 体重 140斤-150斤 推荐XL 身高 175CM-178CM 体重 135斤-145斤 推荐XL 身高 168CM-174CM 体重 160斤-170斤 推荐XXL 身高 176CM-180CM 体重 150斤-160斤 推荐XXL 身高 174CM-178CM 体重 155斤-170斤 推荐XXL 身高 176CM-18...

女性130～140斤内衣穿多大码

女人体重140斤左右文胸戴85C的尺寸。一般的标准如下：尺码为60：下胸围误差在58-62CM之间，尺码为65：下胸围误差在63-67CM之间，尺码为70：下胸围误差在68-72CM之间，尺码为75：下胸围误差在73-77CM之间，尺码为80：下胸围误差在78-82CM之间，尺码为85:下胸围误差在83-87CM之间，尺码为90：下胸围...