军训脚很疼是怎么回事？怎么才能好一些穿什么样的鞋

一直走啊走啊当然会脚疼，长时间走路后就用热水泡脚，揉一揉会好些，鞋都是统一的，似乎做不了什么手脚，但是很多人就是穿不惯胶鞋，会磨起泡，我那时候就是穿了双号稍微大的鞋，用纱布把脚趾缠上了

军训鞋子穿着难受吗

军训期间穿着的鞋子确实会给脚带来不适，尤其是鞋底较为硬的军训鞋。在高强度的训练中，硬底鞋可能会导致脚部疼痛。如果你尝试穿着这类鞋子进行跑步或其他剧烈运动，会明显感觉脚部疼痛加剧。此外，很多军训鞋的设计可能并不十分贴合脚型，这也会引起脚部的不适。长时间穿着磨脚的鞋子，脚部皮肤可能会...

军训玩脚后跟很疼,怎样才能很好的按摩?

袜子最好选择棉质运动袜，这样可以保持脚部干爽。鞋里最好垫上软垫，以减轻脚后跟的压力。军训时，迷彩服内最好披一件棉制背心，这样能更好地吸汗，避免背部晒出盐粒。男生可以考虑穿军用背心，女生则可以佩戴运动胸罩，这些都能有效减少汗水对皮肤的刺激。脚部按摩可以缓解脚后跟的疼痛。轻轻揉捏脚后跟...

军训脚痛怎么减轻痛苦

除此之外，也可以在鞋里垫一双比较软且不容易变形的鞋垫，我比较推荐题主购买乳胶类的鞋垫，持久时间长，比那种姨妈巾鞋垫更加实用，因为姨妈巾鞋垫穿久了会变得很薄，原本军训的鞋底就硬，还要站很长时间，不如买一双软一点的鞋垫，也能在一定程度上缓解自己的脚痛。如果已经买了那种姨妈巾鞋垫，不想...

军训如何缓解脚疼

作为一名大三老学姐，如果你军训出现了脚疼，可以采用以下的方法缓解。绝对有效 第一，可以进行局部按摩。按摩能够放松肌肉和肌膜，从而缓解脚疼。第二，可以用热水泡脚。泡脚能够缓解肌肉疲劳，从而缓解脚疼痛。第三，可以外用药物治疗。比如外用具有活血和止疼的中成药，可以喷气雾剂，也可以抹药膏，也...

军训时站军姿站站久了,脚痛怎么办?

很多疾病都可能导致久站后出现脚板疼痛的症状，比如跟痛症、跖痛症都会出现足部跖侧疼痛不适的感觉，多由于从事久站工作或者长期行走、跑跳等运动产生足部跖腱膜处无菌性炎症而引起疼痛的症状。出现这种情况要减少站立、行走的时间，选择一双舒适的鞋子，使用软的足垫缓冲局部所受到的压力。另外可以选择抗炎...