军训脚很疼是怎么回事？怎么才能好一些穿什么样的鞋

一直走啊走啊当然会脚疼，长时间走路后就用热水泡脚，揉一揉会好些，鞋都是统一的，似乎做不了什么手脚，但是很多人就是穿不惯胶鞋，会磨起泡，我那时候就是穿了双号稍微大的鞋，用纱布把脚趾缠上了

军训脚后跟疼是什么原因-军训脚后跟疼如何缓解

军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题，鞋子穿的不合适一直久站，军训完以后就会觉得脚疼，这是比较正常的现象，换一双舒服一点的鞋子，然后多泡脚按摩，缓解一下脚后跟的疼痛感。军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟腱炎，跟腱及其周围的腱膜在步行、跑步、跳跃等剧烈运动中会受到拉伤，出现一些纤维撕裂、...

军训脚痛怎么减轻痛苦

除此之外，也可以在鞋里垫一双比较软且不容易变形的鞋垫，我比较推荐题主购买乳胶类的鞋垫，持久时间长，比那种姨妈巾鞋垫更加实用，因为姨妈巾鞋垫穿久了会变得很薄，原本军训的鞋底就硬，还要站很长时间，不如买一双软一点的鞋垫，也能在一定程度上缓解自己的脚痛。如果已经买了那种姨妈巾鞋垫，不想...

军训如何缓解脚疼

第一，可以进行局部按摩。按摩能够放松肌肉和肌膜，从而缓解脚疼。第二，可以用热水泡脚。泡脚能够缓解肌肉疲劳，从而缓解脚疼痛。第三，可以外用药物治疗。比如外用具有活血和止疼的中成药，可以喷气雾剂，也可以抹药膏，也可以贴膏药。最后，如果患者有条件，可以去医院做理疗。理疗能够减轻组织肿胀，缓解...

军训时站军姿站站久了,脚痛怎么办?

导致这种情况常见的原因有外伤、过度的负重、受凉及发育异常，比方说扁平足等。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，同时尽量避免过度劳累及久站、久蹲等增加足部负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动，可以给予局部热敷及微波治疗，适当按摩，还可以应用扁平足矫形鞋，都是有利于病情恢复的。

军训后脚后跟疼怎么办

一、军事训练中减轻足跟痛的方法：1、脚后跟疼需要停止军训，军训时脚疼往往是因为脚的肌肉骨骼已经无法承受军训的训练，这个时候，停止军训是最好的选择，很多患者在停止军训后出现脚痛完全消失等症状，缓解后再次开始军训。2、可以通过药物治疗，布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠可用于消炎止痛，也可在足部局部贴...