一到冬天，不管穿多暖和的鞋子脚总是冷，下肢也怕冷

应该属于全身怕冷型
缺铁：铁在人体内参与含铁血红素的合成，缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。
缺碘：碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。如果体内长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体的御寒能力会因此降低。
缺维生素：低温会加速体内维生素的代谢，若不及时补充，就会降低人体对寒冷的适应能力。

冬天经常手脚冰凉是什么原因?

从中医的角度来说,冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足,但如果想要冬天能御寒,那么就要注意调理,例如冬天手脚冰凉怕冷、腰酸、性功能低下等多属阳虚体质,要注意补阳,可食用具有补阳助火、温肾助阳的食物比如羊肉、狗肉、虾、鹿肉或者核桃仁、韭菜、鳝鱼等,这些对于提高御寒能力帮助很大。除此之外,饮食上多吃富...

冬天的时候不管穿多厚手脚还是冰凉,这种情况应该怎么改善?

穿够了衣服，手脚还是暖不起来，可能是外周血液循环不好造成的。如果你想促进这个血液循环，你仍然需要更多的锻炼。现在天气冷，很多人因为怕冷不愿意出去锻炼，手脚都很难暖和。你要注意克服困难，适当运动，慢慢改善这种情况。身体气血不足导致手脚冰凉，现在很多人的日常生活习惯都不是很好。时间久了，身...

冬天不管穿多少,手脚都是冰冷的,怕冷的人该注意什么呢?

●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血...

一到寒冬,手脚就开始发冷冰凉,经常做到这3点,有助于改善体质

如果手脚寒冷的同时还伴有全身怕冷 ，在同样的环境下，穿着比常人多，这类人就是体内阳气不足的表现，需要补充阳气，来温暖四肢和全身；要是仅仅只有手脚冰冷，身上并没怕冷的症状 ，甚至脸上还红扑扑的，这极有可能是肝郁所致，这个时候就需要疏肝解郁，疏泄体内的气机运行。知道了手脚冰冷的原因所在...

我男、我一到冬天脚总是冰冷的没一点温度、穿棉鞋也一样

你好。这种情况多属于体质虚寒引起的。主要表现为;怕冷、冬季加重、四肢不温、易感冒及免疫力差等。建议口服玉屏风颗粒和艾附暖宫丸。