在家里怎样做简单的皮肤护理？

方法一，全身美白：
牛奶是所有人所熟悉的美容佳品，本人，每周3次用纯牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴时，在用浴液清理全身之后，关掉淋浴。将一袋纯牛奶（个人推荐蒙牛的小袋装纯牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一点一点的涂在身上，面部的每一个部分。涂第一遍过后，停一下（大约1分钟就可以），再涂第二遍…… 直到将一袋牛奶都涂抹在身上，等大约3分钟左右，会有全身紧绷的感觉。打开淋浴，水温一定要调到微凉，将身体快速冲洗干净！（不然冬天会很冷哦！）擦干身体之后，不仅全身散发着牛奶的清香，而且在灯光下看自己的肩膀，不可思议的闪烁着牛奶般的光亮。 本人人格保证第一次洗后就可以看到效果！坚持不懈的牛奶浴还可以使皮肤不容易被晒黑，有效的防止了晒后脱皮的现象发生。防止黑色素沉淀，雀斑老年斑等现象。据说宋美龄本人曾经每天沐浴都泡在牛奶里。我就是受了这个的启发。
既然电视上经常有什么牛奶沐浴露之类的东西，说明牛奶的美白作用是众所周知的。既然我们可以很便宜的买到纯牛奶，为什么不用100%的天然东西为我们美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
牛奶过敏者，不宜使用此方法！

方法二，T字部位去油：
这个嘛，很多妹妹和我一样，T字部位每天都会冒出来丰富的油质，不仅让好端端的妆花掉，关键是容易长出黑头，或者是暗疮。总而言之，一个字：“丑”！！！
我要介绍的方法在自己的身上使用效果很好。在清洁过面部之后，在不涂抹任何的护肤品的前提下，用一小段黄瓜，擦在出油部位。待上几秒钟再涂一遍，这样反复几次后，稍微等上一会儿，感觉被涂抹部位有紧绷感后，洗净，涂上护肤品即可。
如果T字部位出油比较严重的姐妹们，最后每天早晚各做一次。我属于不严重的，就每周做3到4次。我的面部其他部位不出油，所以没有在其他的部位做过。
当然，如果有黑头的话，还是要把黑头挤出来，再涂上黄瓜。
西方国家已经出了T字部位的去油的产品，而产品的广告图案竟然是一片黄瓜。 由此可知，黄瓜的作用可是不一般呐！
按照我说的方法，坚持下去，效果很明显哦！

方法三，脚的爱护和保养：
俗话说的好，千里之行始于足下。我们一定要对的起着双默默奉献的脚丫！
我保养脚的方法，第一，是每天晚上在泡脚或者洗澡的时候坚持用打磨石搓一遍脚底的死皮。
泡脚的时候水温要偏热，我每天都要泡上15到20分钟，一来可以放松腿部的肌肉，二来可以让全身的器官都放松，可以睡个好觉哦！在泡脚的时候我会加一盖醋，这样，可以更好的美白和放松我的丫丫。在搓过死皮之后，通常情况下，我会涂上很厚的润肤露。但是每周在泡脚之后我会做2至3次的脚丫保养。方法也不是很复杂（要用手做计量单位）：材料要准备的是面粉3把（饺子粉就可以了）、大麦壳一把（找不到也没关系，面粉也有同样的效果，用大麦壳，会让效果更好些）、鸡蛋清（一个鸡蛋就可以了）、维他命E胶囊3—4 粒（就是那种有油在里面透明的那种，国产的就可以，很便宜）、橄榄油一盖（超市里就有卖的，不贵，可以用好久）、还有就是一点牛奶（放多了牛奶也没关系，只是不能把东西都糊在脚上，不过可以泡在盆里，呵呵。最好别放太多牛奶，因为我们脚背脚心都不能放过！）。
好，材料准备全了之后呢，就把它们通通倒进搅拌机（就是用来榨果汁的那种榨汁机），让材料在里面搅拌均匀就可以了。然后拿出来，慢慢地（不管有多少）全部敷在脚上，最后下面垫个塑料布或者是盆，别弄得到处都是。等到面粉干透，变成硬壳之后，就把面壳清理掉，然后再把脚冲干净即可。
第一次，一般都掌握不好材料的用量，没关系，一回生二回熟嘛！做这个脚膜头一回，你就可以明显地感觉脚部皮肤滋润了。没准儿以后你会变成恋脚癖呢! 嘻嘻
既然有了简单便宜又出效果的方法，就省去了美容院里高昂的美脚费用了！自己也为自己服务一把！

方法四，不小心晒伤怎么办？
本人曾经因为贪恋大海的诱惑，白白嫩嫩的皮肤被晒的微红，好在我平时注意保养，不像我的同事一个个晒得跟胡萝卜似的。不过确实也伤了元气。 好在！我有被晒伤后的处理秘方，才避免皮肤在以后的日子疼痛、脱皮。方法是再简单不过了，在暴晒过之后立刻回到房间里，洗个冷水浴， 在最短的时间内找到一个鸡蛋，用鸡蛋清（千万不能有鸡蛋黄！！！）涂抹全身上下被太阳晒过的地方，等到全身紧绷之后，再用冷水把鸡蛋清冲掉即可！连续做三天，就可以保证不会疼痛脱皮！简单实用。

方法五，吸烟的姐妹注意了！
本人是的标准烟民，一天要抽一盒白万。但是抽多了烟之后，会咳痰，偏偏我从小就不会吐痰，这个怎么办！最后搞得自己很痛苦，每次要把痰吐出来的时候，吃的饭也跟着从胃里跑出来，实在是痛苦！最后，终于被本人发现了一个可以让抽烟的我不再有痰的困扰。准备好薄荷味的凉烟，每天抽上两根。嗓子里就绝对不会再有痰了！但是，也不能抽太多的凉烟。曾经一度，我认为抽凉烟不会再有痰，所以就抽了1年多的凉烟，结果抽出了慢性咽炎。因为我的嗓子一直都在干燥的状态，情况就更糟糕了。
凉烟只能是偶尔为之即可。
医生朋友们看了，可能说我胡说，但是你们也一定要承认，在国外的医生确实用这种方法给经常咳痰的病人治病。我亲有体会！绝对受用！
不过，我还是不鼓励大家吸烟，能戒就戒掉吧！吸烟也不利于美容！

方法六，睡美人：
曾经因为工作压力大，我一度失眠，两个大大的黑眼圈，觉得和国宝熊猫可以媲美了。不过熊猫的黑眼圈是可爱，女人有黑眼圈就是可悲了。
读了大S出的《美容大王》之后，我知道了美容觉的时间是在晚上11点到凌晨3点之间，睡了这段时间就不会有黑眼圈了。那么什么方法才能让自己变成睡美人呢？
其实很简单，就是去中药店，买点枣仁，每次煮点枣仁茶喝，保证能睡个安安稳稳的好觉！方法就是把枣仁放在沸水里煮，有个5分钟就可以了，然后把水倒进杯里喝了。
注意，最好不吃什么可以催眠的药，有化学成分！ 本人曾经就吃了复方枣仁胶囊，结果早晨很难起床，而且还做梦，更难过的是白天昏昏沉沉的，什么也记不住，特别痛苦。于是，从它的名字我联想到，天然枣仁会不会有用呢？结果去中药店买了点枣仁煮水喝，报着治不好也治不死的心态，喝下了第一杯枣仁茶。嘿！果然有用！
希望姐妹们都能够成为睡美人！

有句话说：“ 没有丑女人，只有懒女人。”
我介绍的以上几种方法，乃是多年的个人经验积累，在自己的身上已经过无数的考验，效果绝对显著，所以才斗胆拿出来和姐妹们一起分享！
我有几个外国朋友，我把这些方法曾经传授给她们，结果她们说非常受用。世界上所有人都知道我们中国女孩子有最完美的皮肤，既然在鬼佬那里这些方法都行的通，在自己姐妹的身上更是效果显著，咱们的底子比她们好！
方法七：克服干燥天气，令全身皮肤柔软！
其实，我要说的这个令全身皮肤绝对不干燥的方法很简单。有很多人都知道。第一就是要多喝水，每天早晨在脚没落地的情况下，喝一杯蜂蜜水。要做的就是，睡前冲一杯蜂蜜水，放在窗头，这样第二天早晨就可以在脚落地前喝到啦！蜂蜜对女人可是好东西哦！不仅外在需要，内在也少不了！这个食用方法不仅可以有效的保养皮肤，还可以调节内分泌，这样坚持下去，在每个月老朋友来的时候就不会起痘痘了！
还有，就是在沐浴之后要在身上涂橄榄油，你会惊奇的发现，这种油不但不腻，还可以很快的被皮肤吸收！是保湿滋润的良药啊！
还有，橄榄油不仅可以外用，还可以内服。在每天早上吃早餐之前，喝一小盖橄榄油，可以有效的治疗便秘。呵呵，很有效哦！

方法八：娇嫩红润的双唇！
我生活在北京，是个非常干燥的城市。特别是在冬天嘴唇经常裂口，脱皮。终于也被我找到了方法克服！
大S曾介绍用热敷的方法，确实很有效。 涂上厚厚的唇膏，贴上保鲜膜然后用毛巾热敷。我也用这种方法。不过我发现，用玫瑰精油涂在嘴唇上，然后热敷，效果更佳的好！而且在热敷之后还可以涂上橄榄油，这样一天都滋润！
我老公从澳大利亚给我带了一种润唇膏，品牌是TRILOGY，很是好用！一涂上，立刻就感觉滋润柔软，是极品！而且价格不贵。可惜我查了ebay和淘宝，都没有找到。只有留下这个品牌的网站给大家： www.trilogyproducts.com
这个牌子在澳大利亚的药店就可以买到！如果有关系的朋友可以试试！纯天然哦！

面部皮肤的简单护理
面部护理首先面部清洁最重要，一旦面部的清洁不好，所用的面部滋润乳，和营养产品不能被皮肤所吸收和渗透，达不到应有的效果。
1、清洁面部
清洁面部最好用温水，这样不叫柔和的温度不能给皮肤造成刺激，用手把洁面产品揉开，再用手指肚轻轻在面部画圈，顺着面部的肌肤纹理轻轻地揉洗，时间不宜太久，这样污垢容易被肌肤二次吸收。
2、补水
水是生命之源，同样对肌肤也是一样，清洁完肌肤后补充肌肤水分，重整肌肤ph值，使表层柔软，利于乳液或是美容液的吸收。
3、乳液
目的：防御柔软水补充的水分流失，保存水/油平衡，给肌肤湿润光滑感。方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量
4、卸妆
目的：若有上妆，1定要先卸妆再洗脸，2次洁肤，才华完全去除脸部残留污垢。方法：可配合推拿行动，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢富裕溶解，以水冲净或以纸巾拭净，最后再以洁容霜洗净全脸。
5、收敛
目的是针对易出油部分，可收缩面部毛孔、抑制面部皮脂排泄过剩、调理肌肤纹理、回双肌肤健康，并有防御脱妆的效果。
6、眼部保养
眼周肌肤特别薄细、敏感，并且皮脂排泄较少，因此轻易孕育产生眼袋及细纹，可接纳眼霜或者眼膜，促进眼部4周肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回双眼眸明亮神采。

我身边也有很多妹子每个月都要去几次美容院，她们认为那才叫专业的皮肤管理。但是，今天要和大家分享的就是我们自己在家可以进行的全面、系统的护理方法。下面，我们就来看看需要哪些步骤吧！
一、清洁。
一般来说，我们的脸部清洁要分为两部分：深层的清洁和表面的清洁。在这两者之间选择的话，我们可以先用深层的清洁油进行深层清洁，然后再进行泡沫清洁的表面清洁。
因为，我们所说的清洁油是可以将我们的毛孔和毛囊里头沉淀的脏东西溶解掉，并且清理出我们的皮肤表面；用泡沫洗面奶可以将我们排出毛孔却还附着在我们皮肤表面的那些废物进行二次清洁。

二、去角质。
无论是看哪些护肤的节目，还是买护肤产品的时候，我们都会被推荐一些去角质类型的产品。虽然说角质层可以帮助我们抵挡一些粉尘和细菌的侵害，是我们皮肤的第一层防护层。但是，角质层在我们代谢的过程中，也会逐渐地堆积下来，太过厚的话也会成为一堵墙，一堵让我们后续的护理工作大打折扣、皮肤得不到护肤品滋养的墙。
长久以来，也会让我们的脸色变得晦暗、没有光泽。所以，我们要在做完清洁脸部肌肤之后，做一些软化角质的处理。

三、补水。
接着，我们可以用渗透性好一点的化妆棉蘸满护肤水，补充一下我们脸部基本的水分。有的朋友可能觉得用棉片很麻烦、没有必要，但是其实这是很有必要的。因为，我们之前的步骤已经将我们的皮肤毛孔打开了，这个时候如果我们做好了的话吸收效果翻倍，做的不好的话适得其反。
然而，光是这样也是不够的，我们可以在脸上滴一些精华素，具体要哪些功能的就要看你个人皮肤的需求了。为了更好的让皮肤吸收精华素，我们可以用双手的中指、无名指指腹的部位，轻轻地顺着我们面部的经络，慢慢地把精华抹开，让我们的脸部达到放松的效果吸收会更好。

四、锁水。
这个部分，我们就需要用到乳液来进行了。女生们都知道，水乳是我们平时护肤工作中离不开的两件东西，它们往往也是一套一套准备的。这是因为，护肤水容易被挥发掉，皮肤所需营养还不够，而乳液可以对这些问题进行补充，还可以将水分牢牢地锁在我们的皮肤里。

五、涂抹日霜/晚霜。
接着的这一步，就是要涂抹日霜（或者是晚霜）了。在早上的话，日霜是护肤步骤的结束，也是一天护肤工作的开始，因为爱漂亮的女生们需要化妆的话，日霜的存在可以让我们的皮肤更加不受负担。
而晚霜的话，就一定是在晚上用了，这个时候的皮肤虽然经过了一天的时间，但是有晚霜的滋养，也修复了很多。

皮肤是我们身体最大的器官之一，为了保持皮肤的健康和美观，我们需要定期进行皮肤护理。在家里怎样做简单的皮肤护理呢？以下是几种方法供您参考。
每天要保持面部清洁。洗脸时使用温水和适合自己肤质的洗面奶，轻轻按摩脸部1-2分钟，然后用清水冲洗干净并用毛巾轻轻擦干。如果有化妆，使用卸妆油或卸妆棉进行卸妆。
定期去角质也是必不可少的。使用适合自己肤质的去角质产品，按摩脸部1-2分钟，然后用清水冲洗干净并用毛巾轻轻擦干。注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
补充肌肤所需的水分也非常重要。可以使用补水面膜或喷雾等产品来增加皮肤水分。每天饮用足够的水也有助于提高皮肤的保湿能力。
除此之外，日常生活中还要注意保护皮肤。避免长时间暴露在强烈阳光下，减少吸烟和饮酒，避免过度摄取油炸食物等有害因素对皮肤的伤害。
选择适合自己肌肤的产品也非常重要。根据自己的肌肤类型和需求选择合适的护肤品，不同的人需要使用不同种类的护肤品来达到最佳效果。三甲医院大夫建议使用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
在家里做简单的皮肤护理需要注意多个方面。每天要保持面部清洁、定期去角质、补充水分、保护皮肤和选择适合自己的产品等。希望以上方法能够帮助你更好地保持皮肤的健康和美丽。

皮肤是人体最大的器官之一，需要我们给予足够的关注和护理，才能保持健康、光滑、有弹性的状态。在家里，我们可以采取一些简单的方法来进行皮肤护理。
保持清洁是最基本的皮肤护理方法。每天早晚用温水和温和的洁面乳清洁脸部，并用柔软的毛巾轻轻拍干，不要搓揉脸部肌肤。如果皮肤油腻或者有化妆品残留，可以使用深层清洁面膜或者磨砂膏来去除，但是要注意不要过度刺激皮肤。
补水也是非常重要的。每天喝充足的水，可以帮助皮肤保持湿润。在洁面后用保湿乳液或者面霜进行补水也是必不可少的。如果你觉得自己经常忘记补水或者皮肤特别干燥，医生建议用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
第三，防晒是日常皮肤护理中不可忽视的一步。阳光中的紫外线会使皮肤老化、变黑、产生色斑，甚至增加患皮肤癌的风险。因此，在户外活动时，一定要涂上防晒霜，并且注意遮阳，穿戴遮阳帽、衣服等。
除此之外，还有一些其他的方法可以进行皮肤护理，比如进行按摩、使用面膜等。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，让皮肤更加健康；而面膜则可以针对不同的肌肤问题进行治疗，比如补水、保湿、美白等。
皮肤护理需要我们定期抽出时间来进行，并且要选择适合自己的方法和产品。在家里简单的护理步骤能够让我们拥有健康美丽的肌肤。

皮肤是人体最大的器官之一，需要我们给予足够的关注和护理，才能保持健康、光滑、有弹性的状态。在家里，我们可以采取一些简单的方法来进行皮肤护理。
保持清洁是最基本的皮肤护理方法。每天早晚用温水和温和的洁面乳清洁脸部，并用柔软的毛巾轻轻拍干，不要搓揉脸部肌肤。如果皮肤油腻或者有化妆品残留，可以使用深层清洁面膜或者磨砂膏来去除，但是要注意不要过度刺激皮肤。
补水也是非常重要的。每天喝充足的水，可以帮助皮肤保持湿润。在洁面后用保湿乳液或者面霜进行补水也是必不可少的。如果你觉得自己经常忘记补水或者皮肤特别干燥，医生建议用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
第三，防晒是日常皮肤护理中不可忽视的一步。阳光中的紫外线会使皮肤老化、变黑、产生色斑，甚至增加患皮肤癌的风险。因此，在户外活动时，一定要涂上防晒霜，并且注意遮阳，穿戴遮阳帽、衣服等。
除此之外，还有一些其他的方法可以进行皮肤护理，比如进行按摩、使用面膜等。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，让皮肤更加健康；而面膜则可以针对不同的肌肤问题进行治疗，比如补水、保湿、美白等。
皮肤护理需要我们定期抽出时间来进行，并且要选择适合自己的方法和产品。在家里简单的护理步骤能够让我们拥有健康美丽的肌肤。

在家祛斑方法
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
在家去黑头
　　热水浴加鼻贴
　　
　　在电视上看见鼻贴的广告，想起10多岁的时候，恼人的粉刺和黑头积聚在鼻头和鼻翼两旁，自己却苦无对策。后来我发现了一个小方法，毋须上美容院也可以把鼻上的黑头和粉刺清除干净。
　　
　　用热水沐浴后，不需要把脸抹干，立即把预先撕好摆放在一旁的鼻贴往鼻上贴好，这时才用毛巾慢慢把多余的水分轻轻印走。
　　
　　在热水沐浴后贴上鼻贴是因为这时候脸上的毛孔扩张至最大，而鼻贴亦因为遇大量的水分而软化，有如一张软化了的鼻膜膏。试想一下，一张软化了的鼻膜膏贴在扩大了的毛孔上，膏料会接触到毛孔内的污垢，待15～20分钟冷却后，鼻贴会变干，毛孔亦会回复正常，这时候撕掉鼻贴的话，黑头不就会被连根拔起了吗!
　　
　　发现了这个神奇妙法，万试万灵，便急不可待要与好朋友分享，还嘱咐她们一定要在有冷气的地方待鼻贴变干、毛孔收紧嵌实黑头后才把鼻贴撕下……结果她们都异口同声说:效果非常好！
SPA养生空调在家帮你做美容
　　SPA养生空调去年12月20日在全球同步上市，新品首发之初，该产品只生产了5万台。由于正值淡季，国内市场也只投放了3万多台。始料不及的是，仅仅半个月时间，3万台空调已被抢购一空。
　　如果你想每天洗一次“芳香浴”，并做一次美容保湿护肤处理，如今不用再天天往美容院跑，买台空调回家就可以搞定。家住市中心的吴女士使用了SPA养生空调后认为，这款空调在面板上有一个被称为“生态窗”的液晶显示屏，随时检测室内空气的温度、湿度，并根据检测信息模拟SPA装置，释放大量氧气和负离子。同时，如果在装置中加入精油、醋等，让其迅速雾化并喷到室内空气中，足不出户就做了一次SPA香熏

适合油脂的方法

在家里怎样做面部护理

1、清洁面部：清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题。2、平衡柔肤：在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它...

在家如何自己做面部护理?

清洁：清洁是面部护理的第一步，可以去除皮肤表面的污垢、油脂和化妆残留。可以使用温和的洁面产品，如泡沫洁面或卸妆油，轻轻按摩脸部，然后用温水冲洗干净。注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。可以使用温和的去角质产品，如含有天然磨砂颗粒的...

家庭主妇如何护理皮肤?

营救措施：1、加入美白精华。加入美白护理，预防面部色素沉淀。烹饪时，除了及时开启抽油烟机，一定要给厨房通风，保证厨房空气流通。2、立刻洗脸。做完饭马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。先用卸妆油再用洗面奶。清洁越及时，油烟伤害越小。3、深层清洁。如果经常做饭，每周做1-2次的...

在家里怎样做简单的皮肤护理?

接着，我们可以用渗透性好一点的化妆棉蘸满护肤水，补充一下我们脸部基本的水分。有的朋友可能觉得用棉片很麻烦、没有必要，但是其实这是很有必要的。因为，我们之前的步骤已经将我们的皮肤毛孔打开了，这个时候如果我们做好了的话吸收效果翻倍，做的不好的话适得其反。然而，光是这样也是不够的，我...

自己在家就可以给脸部做护理,你们是如何护理的?

一、清洁皮肤 自己在家做脸部护理的第1步就是清洁皮肤清洁的时候，可以先用温热的毛巾把脸部皮肤热敷一下，促使毛孔张开，这是在涂抹适量的洗面奶，清除毛孔中淤积的毒素和垃圾并把皮肤表面的脏东西全部清理掉，最后再用温水把脸洗净，这时会感觉脸上的皮肤特别清爽。二、去除角质 人们皮肤表面都会有一层...