晚上睡觉穿衣服好，还是不穿好？

最好是不穿 以为晚上睡觉其实也是皮肤休息的时间 如果穿衣服睡觉就会影响皮肤的新陈代谢 建议你最好裸睡 不过出门就不必了 外面不卫生
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晚上睡觉不穿衣服好。
不穿衣服睡觉，让人有利于增强皮腺和汗腺的分泌、排泄和再生，也有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。但也不是脱掉内衣睡觉都适于每个人，同时还要注意睡眠的环境、居所环境等，还要注意保暖，床褥要干净、舒适。

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要注意选择比较宽松，穿着起来会很放松，能够保证睡眠质量。建议注意睡眠卫生，包括睡眠环境，如卧室当中的温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性，且需要注意避免夜间过饥或过饱。

睡觉不穿衣服好不好？很多人还在纠结，这4大好处你要知道

不穿好，有利干血液循环 晚上皮肤也是要呼吸的呀，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。 不过，有的人脚一直都很冷，不容易焐热，也是可以穿的。 建议还是少穿

根据西方资料显示` 如果裸睡，对身体比较好 因为，没有衣服的束缚，全身的血液循环得好 而且，青少年发育时期，有利于发育~ 不过，本人认为，不穿衣服睡觉，容易着凉~ 最好穿些透风的绵质睡衣``

还是不穿好，全身心的放松。呵呵，但是有些人是不习惯那样睡的，穿的少了，可能睡不着

条件允许，而且卫生方面要求比较干净，不穿衣服睡觉当然比较好，这样可以让全身放松，让血液流通，对于身体是很有益处的事情

穿了睡不好，不穿盖的厚点睡的舒服

不穿比较好

在干净的床上裸睡 很好的消去疲惫

晚上 穿衣服 睡觉
另外，睡觉不可以裸 体。很多男人、女人不懂，以为脱 光了睡觉对养生有好处。试想一下，人和动物的区别在哪里呢？从外表看，人和动物最大的区别就是人有遮 羞 布，而动物是赤身裸 体的。看一看地狱，在地狱里的人全部是赤身裸 体的。这就是属于不恭敬。
今天台长给大家说说人生应该怎样来学佛。前几次跟大家讲到，人要把自己的力量和佛的力量结合起来，才能够达到一定的境界。台长今天给大家继续说说学佛念经。学佛很重要的一个步骤就是念经。很多人想少花力气念经，却想要得到好的效果。那么，念佛的时候，效果是怎么来的呢？昨天有一位听众跟台长讲，现在他在睡觉的时候就能够念经，而且一遍一遍地念，念得非常好。这种情况就是在他的八识田中已经储存了经 文，这对于他的将来会得到一个非常好的境界。当他以后去某一个道，或者他的魂魄离身时，他会被无形的力量主 宰和牵引，直往上升，那就是他的经 文起的作用。
大家都知道，念经 文就能够跟菩萨在一起。所以，念到睡觉时都在念经的这种程度是非常好的。很多人以为，我们学佛念经，只要在念经的时候我们就念，不念经的时候，嘴巴可以乱讲话，事情可以乱做，意念可以乱动。其实这是有漏的功德，实际上，念经必须行、住、坐、卧，利 用一切时间、一切方式。就是说，你走路的时候可以念经，你做家务事情的时候可以念经，你坐下来和睡觉的时候都可以念经。实际上，念经是念在你的心里。也有人会问，“台长，念经要注意一些什么？”台长在这里告诉大家，念经时要尽量做到衣冠整齐、手脸洁净。很多人念经、拜佛时，既不洗手，脸也脏脏的，想想看，这样念经拜佛效果会好吗？当然主要是心，台长在这里并不是说没有效果，而是效果不会太好。
还有人问台长，念经时是念出声音好？还是默念好？实际上，两种情况都可以，但是具体还是要看情况的。比如说，完全念出声音，你会伤气。如果只是默念，不出声音，就会伤血。中医讲，人有气血。一个人生气的时候，既骂人，又在心里默默地恨，所以叫气血两亏。我们念经也是这样，最好是小点声音念经。如果一个人念经的时候，睡倒了，或者没有梳洗，或者衣冠不整，或者在卫生间等不干净的地方，都是不好的，这些情况下最好不要念经。有的法 门认为在卫生间也可以念经。对于这一点，台长不敢苟同。台长认为，一个人念经要用心念，但是到了一些比较肮 脏的地方，或者做一些不是太干净的事情的时候，最好连默念都不要。
另外，睡觉不可以裸 体。很多男人、女人不懂，以为脱 光了睡觉对养生有好处。试想一下，人和动物的区别在哪里呢？从外表看，人和动物最大的区别就是人有遮 羞 布，而动物是赤身裸 体的。看一看地狱，在地狱里的人全部是赤身裸 体的。这就是属于不恭敬。所以，大家的心中要常存敬畏，也就是说学佛的人心中要常常存有对菩萨的恭敬和畏惧，恭敬可以让自己保持严肃，知道自己不可以放纵。如果一个人放纵的话，他就会惹很多麻烦，畏就是要懂因果。我们做人要尽量穿戴整齐，拜佛时手要洗干净，念经时最好轻轻地念出来。我们要都摄妄念，心存恭敬。念经修心学佛，要做到心中恭敬菩萨，要常若身在佛前，就好像经常在佛菩萨跟前一样。当你经常感觉你在菩萨面前的时候，你就不敢有其他的妄想念头了。这是念经很重要的一环。
学佛念经，都摄六根。一个人字字句句在心里念得清清楚楚，在口里念得清清楚楚，妄想就会在他心里慢慢地消灭。即使你在默念的时候，你也要用心去听。我们经常说，小和尚念经，有口无心。一个人如果不用心来做事情，这个事情就做不好，一定要发心，要用心来做事情，才能够把事情做好。我们活在世界上，一定要懂得用心来做事情。当我们心里一念经，心里就能够感觉到念经的声音。因为你的心里想什么，你的耳朵是能够听到的。举个例子，如果你心里在想事情的时候，你好像没有用声音说出来，但是为什么你的耳朵能够听到啊？你心里在想，“这个事情我不能够去做。”你的耳朵就听见了，这就叫心声。用耳朵听听你自己心里的声音，这叫心声。这个时候，你就很明了，你就知道该怎么去做，该怎么去念经。所以，菩萨说，要都摄六根，就是说要锁住自己的六根，六根就是眼、耳、鼻、舌、声、意，就是眼睛不要乱看，耳朵不要乱听，鼻子不要乱闻，舌 头不要乱讲，身 体要收敛，意念更要收住。
要净念相继，就是说干净的念头要不停地出现，这样你才会得三摩地。就是说，在你的心中有这么一块地方。在天上也有三摩地。我们要在听上面下功夫，很多人不懂得念经的时候要在听上下功夫。一个人能够听到自己心里在想什么，在说什么，在念什么，他的意根就会清净。耳朵听到好的东西，这个人意念的根就会转成好的东西。耳朵听到不好的东西，这个人意念的根就会转成不好的。所以我们不要到处去听人家乱讲。你今天听人家讲了，你的意根就不干净了。你听到人家的好话，你的意根就开心了。你听到人家骂你，你的意根就变得恶劣了，因为你也想要骂人，你也想跟他做对。我们念经的口也是很重要的。我们念经一定要用心念，就算我们这会儿在念经，可等到念经完了，嘴巴开始讲无聊、下 流的话，想想看，你所念的经 文有没有效果？
人有一个毛病，都喜欢听无聊的故事、无聊的笑话。大家一定要记住，你念经的时候，菩萨能知道，难道你嘴巴出来的气场，讲其他不好的话时，菩萨就不知道吗？所以，我们要管住自己的舌根。耳根、舌根、意根，都要管好啊。大家念经时，心中要好好地念，嘴巴要好好地念，耳朵要好好地听。这样的话，你的眼睛就不会东张西望，你的鼻子就不会闻到不好的气味，你的身 体也不敢放纵懈怠啊。这才叫都摄六根。用这种方法来念经，念出的经 文没有污染、没有杂念、没有妄念，很干净，故名净念。所以我们在念经的时候，要净念不断，久而久之，就能都摄六根。要学会净念长存，妄念全无。做人也是这样，我们今天一天能够保持干净的意念，没有不好的想法，把妄念全部抛开，实际上你就得到了三摩地，你就得到了菩萨的智慧。
台长刚才跟大家谈了，念经时应该有什么样的心态，应该都摄六根，管住你的眼、耳、鼻、舌、身、意。就像孔夫子当年所说的，非礼勿言，非礼勿行，非礼勿听，非礼勿做，等等，只要是不好的东西，就不要去看、去听、去摸、去行。很多人学佛时，是买物放生，就是把东西买回来，再拿去放生。实际上，把东西买回来，再去放生，也是布施。任何事情，随缘买放，生得实益。你想把这个东西或者灵性放掉，实际上你在生活中是得到了现实利益。随缘买放是很好的。有些人不愿意买东西放生，而是喜欢饲养动物，比如，常年给猪马牛羊买草料，这种供养，也是善业，也是有一点功德的。
有些人把快被人杀死的鱼买回家饲养起来，也是为了让其完结善终，但放生的功德，始终最具功德。我们做人学佛要懂得一个道理，那就是要有善心、要有真心。没有真心，学佛是学不好的。台长今天给大家讲的就是怎样用你的本性和良心来念经，怎样去掉六根的毛病好好念经。好了，听众朋友们，因为时间关系，今天的节目就到这里结束了，感谢收听。

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经常不穿衣服睡觉的人,对身体有好处吗?

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晚上喜欢不穿衣服睡觉的男人,对身体好吗?

1. 裸睡对于男性来说具有诸多潜在好处，其中包括对身体成长的促进。穿着衣物可能会阻碍身体的自然发展，而裸睡则能够提供一个无阻碍的环境。2. 裸睡有助于提升睡眠质量，因为它能够促进血液循环。没有衣服的束缚，身体能够更自由地调节温度，有助于更快地入睡。3. 裸睡还能够增强皮肤的分泌功能，有利于...

穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和 穿衣服睡觉为什么冷

失眠 没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡。很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好，听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡，结果导致了失眠，如果无法适应裸睡的话，那么还是建议穿睡衣睡觉，因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠。4 穿衣服睡觉为什么冷 一般衣服穿在身上肯定比...

睡觉要不要穿衣服?

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，...