高中女生，喜欢穿紧身牛仔裤，但大腿有点粗不好看，怎么减下去大腿肉

瘦腿方法一般有食疗和运动，但是这两种瘦腿方式是很不明显的，同时时间要十分的长，如果没有毅力而采取这两种方式是无用的
指导意见：
目前瘦腿最先进的方式是吸脂减肥瘦腿，腿部吸脂是比较常见的瘦腿方法，而且有时间短见效快不反弹的优点。
如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
建议你不要相信一些宣传的效果很好疗效很夸张的一些减肥药物。如果想快速的减肥，建议你选择健康的瘦身方式。平时注意饮食控制及适当的体育锻炼。三餐注意低热量饮食。避免进食油腻零食等高热量食物，适当规律的体育运动是十分必要的。建议每天进行慢跑或者去健身房做一些运动。
，快速减肥一般都不利于身体健康的。需要合理搭配饮食，加强锻炼，多运动，少吃，平常作息习惯良好，不要去熬夜，慢慢就会瘦下来的

喜欢穿紧身牛仔裤，但大腿有点粗不好看，跑步，游泳，拔罐减肥

😌😌😌空蹬，踢腿，不过也不知道你的腿，都不知道适不适合你

出于你的年龄，你还在青春期，如果肥胖的话，建议不要过度的节食减肥，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，嗯～还有推荐做一些腿部的抗阻运动，运动结束时不要忘记拉伸。如果只是超重的话，不是肥胖你可以慢慢来，减肥速度不宜过快，瘦的越快，反弹的越快。不懂的你再私聊我。

高中女生,喜欢穿紧身牛仔裤但大腿粗,该怎么减

3. 应避免穿着裤腿两侧有明显条纹或装饰的裤子，这类设计可能会吸引人们更加关注你的腿部。4. 最佳选择是寻找剪裁得体、略带修身效果但比紧身牛仔裤略宽松的裤子。这样的裤子不仅能让你看起来更高挑，还能展现出动人的身姿。

我大腿有些粗,穿牛仔裤不好看,想瘦大腿,怎么做?

首先是要进行多组半蹲训练练习股四头肌，另外，要进行多组的各个方向的侧抬腿练习后面和侧外及内侧的肌肉。并进行拉伸练习，结束时必须要拉伸，否则容易结块。一定要时间久一点，多坚持。

全身只有大腿粗的妹子如何瘦大腿?

方法一：腿靠墙10分钟 这是一个非常简单的瘦大腿方法，只需要每天睡前利用十分钟的时间，转向墙壁，然后将双腿放上去，紧贴墙面，臀部与墙相靠，左右脚背轮流踩墙面，这样能拉伸你腿部的肌肉，快速减掉大腿上的脂肪，而且还能拉长小腿的线条。方法二：空中踩自行车 空中踩自行车，同样是一个非常简单的动作...

高中女生,喜欢穿紧身牛仔裤但大腿粗,该怎么减

3.其次，千万不要穿裤腿两边有突出条纹的，有突出修饰的那种裤裤，因为这样别人会刻意注重你的腿。4.最绝的来了，去商店买那种剪裁优良，有一点点修身效果，但是比紧身牛仔裤宽松一点点（一点点哟）的裤子，这样可以让你显得高挑动人。

大腿怎么瘦啊,穿牛仔裤紧绷着难受

第一 马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有1.5倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长期坚持下去，就能使下半身瘦下去。第二 躺床上，然后面朝下，双手向后，双脚也往后面提，一个动作时...