半程马拉松穿什么袜子比较好

为什么对袜子还有要求。。我就穿平时的袜子跑

买好袜子平时一双双试过来

迪卡侬的不错

随便。。

无缝的好

参加半程马拉松需要准备什么?

不要选择新鞋，马拉松要跑几个小时，新鞋容易磨脚之类，所以选择一双舒服旧鞋比较好。纯棉厚一点的袜子，马拉松在跑的过程中，会有小沙尘进入到鞋子里面，会对脚进行摩擦。所以我们选择厚一点袜子会舒服很多。舒服的运动衣，我们最好选择长裤，那种专门跑步穿的，吸汗，舒服。这样运动时候减少腿间的摩擦...

马拉松穿什么袜子?

马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。如果在30k练跑时就会有脚底烧热的感觉，那么赛前在脚底烧热的部位抹上凡士林就可以延缓起水泡的时间。

马拉松比赛有何要求?

- 袜子：穿着吸汗的运动袜，避免新袜或有线头的袜子，以防磨伤。- 服装：比赛时推荐穿着吸汗速干的运动T恤和弹性裤子，避免棉质材料和牛仔裤。2. 比赛前后的注意事项：- 活动调整：比赛前一周应降低运动强度，比赛前一天避免剧烈运动。- 饮水：增加水分摄入，避免酒精和含 饮料，以防脱水。- ...

跑马拉松前注意事项

两种鞋不宜穿: 旅游鞋:多数旅游鞋比较厚重,短距离的行走还可以,行走的时间一长,就会成为一个沉重的负担。 足球鞋:参赛时切忌穿足球鞋,足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈,对膝盖的冲击力比较大,严重是导致膝盖损伤。 马拉松训练 马拉松训练,一定要循序渐进,千万不要希望通过寥寥几次的训练实现质的飞跃。虽然不...

第一次跑马拉松需要带什么装备啊?

参加马拉松赛前基本物品准备：1. 准备一双自己已使用了一年以上的适合跑步的鞋，以避免脚打泡。2. 准备一双运动型略厚的棉质袜子，以防止沙粒带入鞋内造成脚底打泡。3. 准备一条薄型运动短裤，不要穿普通的裤子，以免皮肤磨伤。4. 准备一件一次性雨衣，用于防雨、防风和起跑前的身体保温。5. 准备...