怎么挑选内衣尺寸？

有两个方面需要我们来确定。

1、正确量身。上胸围：身体水平站好，测量乳头部位之胸围尺寸。乳房下垂者，要以双手扶持 ，如同穿胸罩似的状态，水平的测量乳头部之胸围尺寸。下胸围：水平的测量乳房下方边缘的胸围尺寸。

2、正确计算内衣尺寸。内衣有两个内衣尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字;罩杯=胸围-下胸围。市面上大部分的内衣尺寸标示一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。

内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。

上半身尺寸:测量一周内胸部最高部分的尺寸，也就是上半身的尺寸,低胸围尺寸:测量胸部底部一周的尺寸，也就是低胸围尺寸,罩杯尺寸:如果你从上部胸罩中减去下部胸罩，差别就是罩杯尺寸。

选择适合自己的内衣并不容易,许多女性对如何选择内衣知之甚少,事实上，大约70%的女性不知道如何选择内衣, 选择好内衣不仅关系到你的健康和美丽，还能衬托出你独特的个性和迷人的女性品味。, 无论你是女性、纯洁、单纯还是迷人、奔放、性感，都离不开内衣的贴身呵护。

对现代女性来说，内衣不仅具有调节乳房的简单功能，而且象征着一个人的生活品味和情调, 此外，市场上还有许多品牌的内衣，包括具有护胸功能,外形美观和药物治疗的内衣,作为女性，她们应该能够很好地选择自己的内衣，穿上自己独特的美丽和个人品味,内衣的魅力在于它对人体美的完美演绎，这让女性更加神秘和迷人。

再者你需要清除自己的尺码：通常觉得“内衣不合身”,“太紧”,“穿着辛苦”或“肩痛”等都是因为尺码不对,所谓的尺码包括：自己身体的尺码,与体型相称的内衣尺码,怎么去测量尺码也是很多女人关注的问题。

选择合适自己的内衣尺寸，要了解需要的文胸底围长、了解需要的杯容、罩杯大小。
1、了解需要的文胸底围长
需要测量下胸围，下胸围是指乳房基底处的胸水平围长。测量下胸围时，需裸量，站立，两脚与肩同宽。自然挺胸，保持自然的呼吸（不刻意呼气或吸气），软尺贴胸的松紧度以不滑落为宜，绕乳房基底处的胸水平一周。乳房下垂贴着胸壁者，应把乳房抬起或推高后再测量。

2、了解需要的杯容
乳房较向下拉长（后天因素以乳房上部显凹陷的地方作为判断依据），这增加了对罩面高度的着身需要，当罩面高度满足了形体的着身需要，很可能罩杯峰点以上显杯空——空杯程度由乳房拉长程度、乳房上部凹陷面大小以及深度决定；腋部“副乳”显厚，是增加对上杯边长的需要的其中因素，而当上杯边长满足了现形体的着身需要，上杯面因此显“空”。
3、罩杯大小
罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。公式：罩杯尺寸=（上胸围－下胸围）。

而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
4、内衣尺码对照
这里我要提醒一下，其实每个尺码的罩杯大小并不是一样的。比如34B杯就会小于36B杯。所以当你在试穿Bra的时候，如果你想改变大小，那么罩杯也得跟着变。比如，你如果在试穿34B，但是你想要一个更大的胸围，那么你应该选36A，同样的，如果你想要一个更小的胸围，那么你应该选32C。

所以选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。
如果在试穿的时候发现Bra带子嵌入了肉中，或者后背的带子不水平，往上跑，或者背部空隙太大，都是不适合的尺寸。

选择合适自己的内衣尺寸，要了解需要的文胸底围长、了解需要的杯容、罩杯大小。
1、了解需要的文胸底围长
需要测量下胸围，下胸围是指乳房基底处的胸水平围长。测量下胸围时，需裸量，站立，两脚与肩同宽。自然挺胸，保持自然的呼吸（不刻意呼气或吸气），软尺贴胸的松紧度以不滑落为宜，绕乳房基底处的胸水平一周。乳房下垂贴着胸壁者，应把乳房抬起或推高后再测量。

2、了解需要的杯容
乳房较向下拉长（后天因素以乳房上部显凹陷的地方作为判断依据），这增加了对罩面高度的着身需要，当罩面高度满足了形体的着身需要，很可能罩杯峰点以上显杯空——空杯程度由乳房拉长程度、乳房上部凹陷面大小以及深度决定；腋部“副乳”显厚，是增加对上杯边长的需要的其中因素，而当上杯边长满足了现形体的着身需要，上杯面因此显“空”。
3、罩杯大小
罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。公式：罩杯尺寸=（上胸围－下胸围）。

而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。
4、内衣尺码对照
这里我要提醒一下，其实每个尺码的罩杯大小并不是一样的。比如34B杯就会小于36B杯。所以当你在试穿Bra的时候，如果你想改变大小，那么罩杯也得跟着变。比如，你如果在试穿34B，但是你想要一个更大的胸围，那么你应该选36A，同样的，如果你想要一个更小的胸围，那么你应该选32C。

所以选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。
如果在试穿的时候发现Bra带子嵌入了肉中，或者后背的带子不水平，往上跑，或者背部空隙太大，都是不适合的尺寸。

挑选内衣尺寸的方法：
1、首先知道自己的下胸围，就是绕着胸部底部，量一圈，可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩。

2、确定胸罩的罩杯，胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。
3、上胸围减去下胸围就是罩杯大小，罩杯大小的可用标号有：A/B/C/D/E/F。这个就是我们经常看到内衣上标号的数字旁边的英文字母。

罩杯的尺寸常用的有两种：日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差125px；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差62.5px。 日本的单位是公制（国际）尺寸，单位是用的CM（厘米）。欧美的单位是英制尺寸，单位用的是英寸。
佩戴不合身的文胸会引发“胸罩综合征”，该病症通常是由于长期使用过窄的肩带或文胸尺寸偏小所导致。文胸穿戴过紧，使皮肤犹如缠上一道细铁丝，当上肢或者肩部进行活动的时候，过紧过细的肩带就会影响肌肉运动，时间久了会出现肌肉疲劳，常常表现为肩背部酸痛。

另外，文胸太紧会影响胸廓的运动以及呼吸功能，出现胸闷、憋气等不适症状。为防止“胸罩综合征”，需要根据自己的胸围尺寸，选择吊带较宽、大小适中的文胸。

先测量胸围，然后根据胸围选择尺码。
测量上下胸围详解：测量的时候最好裸胸，可穿薄薄的贴身衬衣。

1、测量上胸围尺寸
需测量直立、前倾45度、弯腰90度三个姿势的数值，软尺紧贴皮肤，沿着乳头的身体横截面一周，测量过程保持呼吸均匀，状态放松。
2、量下胸围尺寸
下胸衣围的测量要求2个数据，第一个数值时，保持呼吸平缓，用软尺紧贴乳房下缘的地方，围绕身体一周，水平量一圈。

量第二个数值的时候，尽量呼气，拉紧软尺。目的在于测量你的下胸围可以小到什么程度，一般内衣围带平铺的长度要小于这个数值，否则在深呼吸的时候，内衣会过分宽松。
年轻、胸部饱满紧实的姑娘可以选择最大上围与下围平均值的差作为围差参考；而经历孕期、短期暴瘦、胸部松软的女生可以选择上围平均值和下围平均值作为围差参考。

3、除了上下胸围，还有一个重要的数据：横围。
身体倾斜45度，软尺从侧面开始测量，途径乳头，不要拉得过紧，轻轻贴合就行。到内侧的地方结束测量。横围对应的是文胸的杯深，可作为有无大小胸的MM参考。
乳房大小数据都测量好之后，接下来就要对照文胸的尺码表，计算出自己的文胸尺寸，然后根据文胸尺寸选择尺码即可。

1、上胸围尺寸：测量出胸部最高处一周的尺寸，即为上胸围尺寸。
2、下胸围尺寸：测量胸底部一周的尺寸，即为下胸围尺寸。
3、罩杯尺寸：上胸围减去下胸围的，差额就是罩杯大小了，
根据结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
例如：
上胸围尺寸80CM-下胸围尺寸68CM=12CM
结论是80/B的内衣尺码就适合。

扩展资料：
胸围标准
1.瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)<0.49
2.普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53
3.丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55
4.波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>0.55
也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米;一个身高1.70米的成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。
参考资料：百度百科-文胸

挑选内衣方法如下：
挑选内衣时，我们要将身上的外套脱去,双脚并拢站直,目视前方保持身体的挺拔,将下颚轻微抬起,取出软尺,将软尺紧紧贴住胸部下围,保持正常呼吸,用软尺绕胸部下围一周,软尺收尾相接的地方刻度就是我们的下胸围尺寸。

然后将身体前倾45°,同样的拿出软尺,选择胸部最高点也就是乳头位置,用软尺绕过一周,软尺相接的刻度是我们的上胸围尺寸。

上胸围-下胸围得到的数字对照胸围尺码表即能得到自己的罩杯。下胸围尺寸+上对照胸围尺码表得到的即为我们的内衣尺码,例如36B、38C等等,这时我们只需要按照内衣尺码去挑选内衣就好啦。

我们需要知道，女性内衣的选择相当重要，不光是对整体的形象，并且对自身健康也相当重要。首先得要知道合适自己的尺寸，然后再进行选择，一般不能穿那些太便宜的劣质品，因为毕竟穿在里面。
但是也有最容易犯的错误，那就是有些女性，胸部太小，所以就故意买比自己尺寸大一号的内衣来衬托胸部，或者买厚一点的来衬托，这些做法都很容易造成胸部变得畸形，而且也很容易患乳腺癌等女性疾病，这个需要注意，要保护好自己的健康。
穿上内衣是聚拢了，胸部变大了，事业线也挤出来了，但影响淋巴回流，延缓代谢，增加乳腺毒素，提高乳腺疾病患病率。
巨大牵引力，拉伤乳房韧带，韧带一旦拉伤，永远无法恢复，将面临永久性下垂问题。市面上，带钢圈的bra还是占主流，但戴一天钢圈下来，很辛苦，尤其是夏天又闷又热出汗后就更难受。

选择合适自己的内衣尺寸，首先要进行人体测量，包括上胸围、下胸围。
上胸围：上胸围指的是水平测量通过女性乳头绕胸一周的长度，其数值即平时所说的内衣尺寸。测量时建议使用卷尺，卷尺要越过乳头，保持卷尺平行于地板。不要让它变得松弛，也不要勒得太紧。这样量出来的就是你的胸围尺寸。如胸部下垂，测量时还需前倾或把乳房托高。

下胸围：下胸围指水平测量沿女性乳根绕胸一周的长度。量下胸围的时候，最好增加或者放宽12.5cm，然后读取整数，这就是你的下胸围尺寸了。

罩杯大小：罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。

挑选内衣尺寸需要用软尺测量，首先测量下胸围的尺寸，然后测量上胸围的尺寸，用上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸就是罩杯的大小，根据下胸围的尺寸和罩杯就可以挑选内衣了。

测量自己的上胸围和下胸围。用上胸围减下胸围的差值对照表格确定自己的尺码。然后你去买内衣的时候多试几款，选出适合自己的。

选择文胸时应该先通过正确贴身测量，得出胸上围和胸下围的精确尺寸，初步确定出文胸的杯型和款号，然后按照科学的穿着手法，穿戴好文胸，看看合适不合适。

为自己挑选内衣的话，首先要明确自己的尺寸，选择适合自己的内衣型号。然后知道自己的上下胸围，最好是到内衣店亲自去试一下。

可以根据自己情况挑选，或者自己在家量一下围度，再或者去内衣店有女店员会帮你根据你的情况挑选的。

我一般都是试穿的，因为不同款的尺码多少都有差异的，内衣还是舒服最好。

到店试一试，不大不小，穿着舒适的最好。

自己先测量尺寸，然后去买的时候试穿一下。

应该根据自身情况选择合适的内衣。

额，来给姐妹们解决问题了！

怎样选择适合自己尺寸的内衣?

1. 测量上下胸围是选择合适内衣的第一步。下围的大小决定了内衣的尺码，而上围与下围的差值则决定了罩杯的大小。2. 如果上围与下围的差值在10厘米以内，适合选择A杯。3. 差值在10-12.5厘米之间时，适合选择B杯。4. 差值在12.5-15厘米之间时，适合选择C杯。5. 差值在15-17.5厘米之间时，适合...

买内衣怎么选尺寸

选购内衣尺寸时，可以根据以下方法进行选择：1. 测量胸围和下胸围：使用软尺水平围绕胸部最丰满的部位，记录该位置的准确尺寸作为胸围；然后在胸部下方围绕胸围最为贴身的位置，记录该位置的准确尺寸作为下胸围。2. 参考尺码表：不同品牌和款式可能会有不同的尺码标准，因此查看品牌的尺码表是很重要的。选择...

怎么挑选内衣尺寸

1、量身准确至关重要。首先，上胸围的测量需要在身体水平的状态下进行，以乳头为参考点进行测量。对于乳房下垂者，需在双手支撑乳房的情况下进行，模拟穿着胸罩的状态。下胸围则是从乳房下方边缘水平测量得到的尺寸。2、尺寸计算需得当。内衣的尺寸包括“胸围”和“罩杯”两个部分。胸围指的是通过乳房最...

如何正确选择内衣尺寸,怎么选内衣尺码?

首先，需要测量上胸围和下胸围。通过上胸围和下胸围的差值来确定杯级。差值的大小对应不同的杯级：- 差值小于9厘米，选择A杯；- 差值在9厘米到12.5厘米之间，选择B杯；- 差值在12.5厘米到17厘米，选择C杯；- 差值在17厘米到20厘米，选择D杯；- 差值在20厘米到23厘米，选择E杯；- 差值在23厘...

女生如何挑选内衣的尺码

1. 了解内衣尺码标识：内衣上的数字和字母代表了特定的尺寸信息。例如，数字34和75分别代表内衣的底围尺寸，其中34是英制单位，而75则是公制单位。2. 理解罩杯大小：字母A、B、C、D等用来表示罩杯的大小。正规的内衣产品上都会明确标注其尺码，例如34C或C75。3. 定期测量胸围：建议女性每半年至少测量...