运动时穿的运动服和运动鞋，应该如何挑选？

 首先你要知道什么样的跑鞋适合你，重量轻、 舒适、有弹性的主观感觉往往是可信的，但这还远远不够，你 还要穿上它跑几步，穿上跑鞋你最长的脚趾前应该有一指宽的 距离来应对脚的变化。
另外特殊脚部结构者， 如扁平足者选购跑鞋时应该选择震动保护性能好、鞋内侧承托 能力好和脚跟保护区坚硬的跑鞋；高弓足者应该选择贴脚且减 震效果好的跑鞋。
服装应该较轻、易干且不摩擦皮肤；冬天的能够保温，夏天的凉爽速干。另外运动衣上一些细节也需注意，比如背部的小拉链可能会在你的背上磨出血泡，女性穿着普通文胸而非运动文胸跑步会感觉在负重。
根据运动的季节和天气状况选择适当的运动衣，不仅能促进散热还能减少意外伤害的发生。上衣最好不是纯棉的，纯棉的衣服出汗后会贴在皮肤上出现黏腻感，并且棉质的衣服不能快速排汗，涤纶或特种涤纶的材质为好。

首先要舒适
要适合运动时的各种要求
透气性要好
有益于汗水的排放
质量要好
要保证运动时不出现损坏的情况

这个主要看你去做什么运动了？如果是去打篮球的话，就去穿一双篮球鞋，如果是踢足球的话，就穿一双足球鞋

跑步就跑步鞋，打篮球就篮球鞋，平日就休闲鞋，我看

运动时穿的运动服和运动鞋,应该如何挑选?

1. 在选择跑鞋时，首先要了解适合自己的跑鞋类型。除了重量轻、舒适和有弹性这些主观感觉外，还需要穿上跑鞋试跑几步。确保最长的脚趾前有一指宽的距离，以便脚部在运动中有足够的空间。2. 对于有特殊脚部结构的人，如扁平足者，应选择具有良好震动保护性能、内侧承托能力和脚跟保护区坚硬的跑鞋。而高...

运动时为什么要穿运动服和运动鞋,如何挑选合适的运动服和运动鞋

3. 挑选运动服和运动鞋时应考虑以下要点：- 运动服：选择宽松、柔软、弹性好、吸水性强的服装。冬季应选择较厚的运动衣以保持温暖，夏季则应选择透气性好的轻薄运动衣以散热。避免皮肤过多暴露。- 运动鞋：舒适度是选择运动鞋的关键。合适的运动鞋可减少水疱和其他皮肤问题。同时，要根据不同运动选择...

运动时为什么要穿运动服和运动鞋,如何挑选合适的运动服和运动鞋

（1）运动服：要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的运动服装。冬季天气寒冷是，要选择厚的运动衣，以利于运动和保暖；夏季可选择透气性良好的轻薄运动衣，以便于散发热量，并注意减少皮肤的暴露。（2）运动鞋：运动鞋的关键是舒适。运动鞋舒适会减少水疱和其他皮肤问题。同时要注意运动鞋的功能性，不同...

运动时为什么要穿运动服和运动鞋,如何挑选合适的运动服和运动鞋

选择运动鞋时，应确保鞋子的舒适度，避免产生水泡或其他皮肤问题。此外，根据不同运动项目选择专业运动鞋也很重要，带有气垫的运动鞋能够减少震动，减轻关节压力，并且耐用不易损坏。3、运动服的选择：在选择运动服时，应考虑以下要素：- 材质：选择柔软、弹性好、吸水性强的面料。- 款式：宽松的设计有利...

如何选择适合自己的运动鞋、运动服?

运动鞋应提供足够的支撑和缓冲，适合特定的运动类型。例如，篮球鞋应具有良好的抓地力和透气性，而长跑鞋则应注重缓冲和舒适性。确保鞋子合脚，避免运动时发生滑动或不适。5. 运动服的功能性：专业的运动服应具备快速排汗、透气、抗拉扯和保暖等功能。选择适合运动的服装面料，如聚酯纤维，可以提高舒适度...