运动时穿的运动服和运动鞋，应该如何挑选？

 首先你要知道什么样的跑鞋适合你，重量轻、 舒适、有弹性的主观感觉往往是可信的，但这还远远不够，你 还要穿上它跑几步，穿上跑鞋你最长的脚趾前应该有一指宽的 距离来应对脚的变化。
另外特殊脚部结构者， 如扁平足者选购跑鞋时应该选择震动保护性能好、鞋内侧承托 能力好和脚跟保护区坚硬的跑鞋；高弓足者应该选择贴脚且减 震效果好的跑鞋。
服装应该较轻、易干且不摩擦皮肤；冬天的能够保温，夏天的凉爽速干。另外运动衣上一些细节也需注意，比如背部的小拉链可能会在你的背上磨出血泡，女性穿着普通文胸而非运动文胸跑步会感觉在负重。
根据运动的季节和天气状况选择适当的运动衣，不仅能促进散热还能减少意外伤害的发生。上衣最好不是纯棉的，纯棉的衣服出汗后会贴在皮肤上出现黏腻感，并且棉质的衣服不能快速排汗，涤纶或特种涤纶的材质为好。

首先要舒适
要适合运动时的各种要求
透气性要好
有益于汗水的排放
质量要好
要保证运动时不出现损坏的情况

这个主要看你去做什么运动了？如果是去打篮球的话，就去穿一双篮球鞋，如果是踢足球的话，就穿一双足球鞋

跑步就跑步鞋，打篮球就篮球鞋，平日就休闲鞋，我看

运动时为什么要穿运动服和运动鞋,如何挑选合适的运动服和运动鞋

（1）运动服：要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的运动服装。冬季天气寒冷是，要选择厚的运动衣，以利于运动和保暖；夏季可选择透气性良好的轻薄运动衣，以便于散发热量，并注意减少皮肤的暴露。（2）运动鞋：运动鞋的关键是舒适。运动鞋舒适会减少水疱和其他皮肤问题。同时要注意运动鞋的功能性，不同...

如何选择适合自己的运动鞋、运动服?

首先，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。其次，运动服的选择也应兼顾...

健身穿什么样的衣服和鞋子?

特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈...

运动时穿的运动服和运动鞋,应该如何挑选?

 首先你要知道什么样的跑鞋适合你，重量轻、 舒适、有弹性的主观感觉往往是可信的，但这还远远不够，你 还要穿上它跑几步，穿上跑鞋你最长的脚趾前应该有一指宽的 距离来应对脚的变化。另外特殊脚部结构者， 如扁平足者选购跑鞋时应该选择震动保护性能好、鞋内侧承托 能力好和脚跟保护区坚硬的...

运动场所和服装应该怎么选择?

运动服要选择柔软、弹性好、吸水性能好的，暂时没有运动服者穿健美裤、羊毛衫也可。运动鞋要选择轻便、有弹性、结实耐用、透气性好的。如果穿上没有弹性的鞋子在硬地或路面上跑步，容易引起下肢的不适或损伤。运动鞋的质地好坏、尺寸是否合适，可直接影响足部及下肢关节的健康，也影响人体的运动。