加肥大码秋装牛仔连衣裙，身高1米6，体重15O斤，肚子有点高
加肥大码秋装牛仔连衣裙，身高1米6，体重15O斤，肚子有点高
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加肥大码秋装牛仔连衣裙，身高1米6，体重15O斤，肚子有点高
- 这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？ 祝你减肥成功。
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身高一米七九体重155斤要穿多少码的裤子?
- 6. 身高约1米7的女性，32码或33码的裤子通常足够。高身高搭配适中的体重，不需要过于肥大的裤子。7. 选择裤子时，应主要依据腰围尺寸，而不是单纯依据体重，以确保裤子合身。
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身高1米6,体重130斤的女士该买多大号嗯裤子?
- 对于身高1米6，体重130斤的女士来说，选择合适的裤子尺码是很重要的。过小的裤子会让人感觉紧绷，而太大的裤子则可能会显得松垮，影响穿着效果。因此，选择中号的裤子是最合适的，既不会感觉紧绷，也不会显得过于肥大。
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女生身高1.71米,体重64公斤是不是该减肥了?,怎样才算标准体重?
- 体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方 kg/㎡ 男性 女性 参考值 过轻 低于20 低于19 正常体重18-25 适中 20-25 19-24 超重25-30 过重 25-30 24-29 轻度肥胖>30 肥胖 30-35 29-34 中度肥胖>35 非常肥胖 高于35 高于34 重度肥胖>40 专家指出最理想的体重指数是22 在日常生活中，人们...