我13岁，月经跑步穿什么内裤

女生日常穿内裤有什么讲究?

运动或体力劳动时，大腿和私处摩擦较大，而且容易出汗，内裤容易被打湿，造成局部潮湿。所以这个时候，应该穿贴身、透气的运动内裤。这样不仅能减少大腿、内裤、私处的摩擦，避免造成私处红肿等不适，还能以其极佳的透气性，达到私处干爽的目的，降低私处细菌滋生的可能性！4. 经期 经期会流出大量经血，此时...

经期可以在跑步机上快走吗

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。9、不宜高声唱歌 由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然...

来月经,夏天穿浅色校服,怎么办?每天早上还要跑步,是1200米,可是又不能请假,而且来的时间和量也比较多

你好，那你就选择厚点的卫生巾，然后不要穿宽松的内裤，选择那种比较紧，不容易外漏的。早上跑步之前换上新的，就可以了。放心吧，这个么事的，放轻松就可以了 希望能够帮助到你，祝天天好心情~~~

经期可以做什么运动

2、生理期女性要注意休息，要禁忌生冷、寒凉、辛辣等这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意外阴的清洁卫生，保持外阴部干燥，穿棉质的内裤，勤更换卫生巾。如果月经里有血块，可以服用一些红糖姜水或者是益母草，可以促进宫腔淤血的排出，对女性身体有好处。

月经期间注意事项

从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤。在月经来临的期间女生的体质会比较虚弱，做运动也会更加的不方便，同时在吃食上大家也要注意不要吃辛辣，生冷的食物，开开心心的度过月经期间。