我要预防乳房下垂，穿哪个牌子的调整型文胸好？

　　1、注意睡眠的姿势

　　尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。

　　2、小心乳房被撞击

　　乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

　　3、选择合适的内衣

　　穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

　　全罩杯是将乳房全面包围住，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性。

　　1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

　　3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。法曼儿比较好。

　　4、多食用富含蛋白质的食物

　　乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。

　　5、减少热水的刺激

　　不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

　　6、胸部按摩

　　每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。

最好的文胸有哪些?文胸热卖排行榜10强推荐

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乳房下垂戴什么文胸使乳房坚挺

穿上托和聚拢效果的文胸。我穿的Redu热妒这个品牌的，效果就很好~也是看很多人在百度里面推荐才去买的。看来还是要多听听群众的意见！

哪个牌子的内衣能调整下垂的胸型

意曼迪雅 A19款式黑白豹纹 中厚杯 调整型内衣 我穿的也是一直都是这个牌子 超赞哦

好的调整型胸罩应具备什么条件

1 包容性 要求能把乳房很好的包容，特别是靠近腋下部分的脂肪，这样才可以很好的调整副乳。2 提拉性 要求调整型文胸有很强的提拉作用，肩带应宽厚，提供强有力的提拉，这样才可以有效矫正外扩和下垂。3 承托性 带钢圈的罩杯应软硬适中，保证承托的作用同时要防止下围被钢圈勒出条条红痕。4 舒适性 ...