我的胸肌从正面看，还有一点型。但是穿上衣服从侧面看就很难看，特别是穿...

1. 针对您提到的胸肌问题，建议您关注整体锻炼方法，而不仅仅是局部的肌肉训练。正面看起来有型，但侧面穿上衣服后显得不理想，这可能是因为整体身材比例或者脂肪分布的原因。
2. 您提到的白色衣服问题，可能是由于白色对比度高，使得身材的某些部分更加突出。实际上，任何颜色的衣服都无法完全掩盖身材的缺陷，因此改善身材才是根本解决之道。
3. 跑步是一种有效的塑身运动，它能够帮助您调整全身的比例，使得从任何角度看都更加协调。如果您觉得跑步占用时间较多或者受到场地限制，可以选择跳绳作为替代运动，同样可以达到塑身的效果。
4. 最后，关于心理问题，可能您对自己的身材有一些不满意的地方，这是很常见的。通过积极的锻炼和健康的生活方式，您可以逐渐改善自己的身材，同时也会提升自信心。坚持运动，保持积极的心态，是改善身材的关键。

我的胸肌从正面看,还有一点型。但是穿上衣服从侧面看就很难看,特别是穿...

1. 针对您提到的胸肌问题，建议您关注整体锻炼方法，而不仅仅是局部的肌肉训练。正面看起来有型，但侧面穿上衣服后显得不理想，这可能是因为整体身材比例或者脂肪分布的原因。2. 您提到的白色衣服问题，可能是由于白色对比度高，使得身材的某些部分更加突出。实际上，任何颜色的衣服都无法完全掩盖身材的缺陷...

我的胸肌从正面看,还有一点型。但是穿上衣服从侧面看就很难看,特别是穿上白色的衣服。怎么解决这个问题

？最好的方法 唯一的方法~~~就是跑步~~跑步是塑身的整体~~塑身效果很好 你坚持跑步的话 把你整个身体跑的很协调 当然就从任何方向看就顺眼了~~~！！其实 难看是你的心里问题 我就是这么过来的~~~现在没事了 跟着我学吧 跑步~~~！！！ ~~~讷讷讷讷~~再补充一点 刚刚查到的 你要是嫌跑...

辛辛苦苦练的肌肉穿上衣服后却被别人说胖啥体验?

我认为胸肌是最重要的，胸肌有型，穿什么衣服都有型，特别是衬衫西服。先卧推打下胸肌维度基础，再塑形，胸肌的下沿最重要，配合低体脂可以在维度不大的情况下穿衣很带感，双杠臂屈伸是下沿最有效的练习方法，要点是身体前倾30度，这样才锻炼到胸肌下沿，直上直下就只锻炼肱三头鸡。

胸肌从侧面看是凹进去,由于胸肌外侧比内侧发达点,可是内侧根本不长肉的,穿衣服从侧面也很难看

那是因为你锻炼的动作不对~~你肯定是动作太单一了~~一般卧推动作练出来的胸肌都是这样~~就是胸肌两边外缘~~增长的比中间快~~这是很正常的~~~一般这种情况的话~~练完平时的动作以后多加几组蝴蝶机夹胸~~或者飞鸟动作~~这样你的胸肌肯定会慢慢成型的~~只是时间问题罢了~~我是一个业余爱好者~~开...

为什么胸肌衣服穿厚一点就看不出了,而胸上的赘肉穿再厚衣服都会凸显出来

胸肌的大是平铺似的隆起，而脂肪堆积看起来胸型会有点尖尖的，并有稍许下垂。我之前经历过一段比较悲催的时光就是肌肉也有，脂肪也不少，结果穿薄一点衣服都会凸点。。。不过后来伴随着增肌和有氧，情况有所改观。以上时我认为这是导致穿衣服效果不同的主要原因。