晚上 睡觉好吗内裤也要脱掉吗

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

但裸睡也应注意两点：

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

睡觉有益身体健康

裸睡需不需要穿内裤?裸睡可以穿内裤吗?

1、裸睡要不要穿内裤睡觉一定要穿内裤，即使是裸睡，更应该穿上内裤。不穿内裤睡觉的话很容易令女性私处发生各种细菌感染，比如空气中的细菌侵入私处，或者是床上睡久了，类似于螨虫之类的细菌就多了，或者如果夫妻二人中，有人有脚癣或其他皮肤病，这种近似裸奔的穿着方式，也会让女性私处受到细菌的侵扰...

睡觉裸睡要穿内裤吗 睡觉哪种姿势有利于身体健康

睡觉裸睡要穿内裤吗 可穿可不穿。裸睡可 睡或半裸睡， 睡时身体上没有一丝束缚，身体和大脑都比较放松，而半裸睡则是穿内裤或内衣睡觉，这种情况比较适合刚尝试裸睡的人群，如果觉得不穿内裤舒服的话，那么试试 睡，这样不会对睡眠有太大的影响，个人睡眠习惯不同，选择舒适适合自己的就可以了。

裸睡要穿内裤吗?

裸睡对人体有一定的好处，人体白天的时候穿衣服，晚上没有了衣物的束缚，身体能够自由的呼吸，虽然知道裸睡的好处，但是有些人可能不太习惯裸睡，觉得全部的裸露会感到不舒服，想要穿内裤睡觉，那么裸睡要不要穿内裤睡觉呢？下面为大家介绍。1、裸睡要不要穿内裤对于裸睡的时候选择穿还是不穿内裤一定是在一...

裸睡要不要穿内裤 睡觉是裸睡好还是穿着内裤睡好

1. 裸睡是否需要穿内裤：可以选择穿或不穿内裤。裸睡分为 和半裸， 指的是脱去所有衣物，让身体完全放松，有助于睡眠。对于刚开始尝试裸睡的人来说，穿内裤可能更舒适。无论选择哪种方式，关键是个人舒适感。2. 裸睡与穿内裤睡哪个更好：这取决于个人偏好。不同人的睡眠习惯不同，有些人适合...

男人裸睡时要不要穿内裤?男性裸睡要穿内裤吗?

裸睡的概念就是什么都是不穿的，这是国外比较提倡的睡眠的方式，因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸，促进新陈代谢，不会导致女性私处的局部的温度过高，有保护睾丸功能的功效。2、不穿内裤的好处1、促进新陈代谢。男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。