晚上 睡觉好吗内裤也要脱掉吗

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

但裸睡也应注意两点：

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

睡觉有益身体健康

裸睡要穿内裤吗?

裸睡对人体有一定的好处，人体白天的时候穿衣服，晚上没有了衣物的束缚，身体能够自由的呼吸，虽然知道裸睡的好处，但是有些人可能不太习惯裸睡，觉得全部的裸露会感到不舒服，想要穿内裤睡觉，那么裸睡要不要穿内裤睡觉呢？下面为大家介绍。1、裸睡要不要穿内裤对于裸睡的时候选择穿还是不穿内裤一定是在一...

裸睡要不要穿内裤 睡觉是裸睡好还是穿着内裤睡好

1 裸睡要不要穿内裤 可以穿也可以不穿。裸睡指的是 睡眠，一般可以分为 睡和半裸睡，其中 睡指的是将所有的衣服都脱掉，身体上没有一丝束缚，此时身体和大脑都是比较放松的，从而可以起到促进睡眠的作用，比较适合于有裸睡习惯的人群。而对于半裸睡来说，指的是只穿内裤或者内衣进行睡眠...

裸睡好还是穿内裤睡好

裸睡好还是穿内裤睡好都可以。一般来说裸睡可以分为两种：一种是 睡，即身上不穿一件衣服，直接盖一床被子就可以了，这样身上的束缚会更少，有利于促进全身的血液循环，从而提高人体的睡眠质量。而另一种是半裸睡，这种情况下可以根据自身的情况来选择穿着内裤或者内衣等，对于一些没有习惯 睡的人...

男人裸睡时要不要穿内裤?男性裸睡要穿内裤吗?

1、要不要穿内裤男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡的概念就是什么都是不穿的，这是国外比较提倡的睡眠的方式，因此男人裸睡时是不需要穿内裤的。裸睡是有助于细胞的呼吸，促进新陈代谢，不会导致女性私处的局部的温度过高，有保护睾丸功能的功效。2、不穿内裤的好处1、促进新陈代谢。男人裸睡有利于...

裸睡的优点是什么呢?女性裸睡要穿内裤吗?

所谓裸睡，当然是 而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。而...