女人锻炼运动可以不穿胸罩锻炼吗？

女性朋友们在日常生活中都会选择穿一些能够突显自己胸部美感的内衣，现在有关专家表示女性朋友多穿一些运动内衣不仅对乳房有好处而且还能起到运动乳房的作用。
　　当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼
　　运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
　　我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
　　运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（即小号、中号、大号）区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体，以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
　　运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

　　不好，尤其是对于女性来讲，下面来分男女来讲运动不穿内衣对身体的坏处。
　　对于男性而言，运动不穿内衣相当不卫生，因为男性的新陈代谢快，在运动的时候会出大量的汗，容易滋生细菌，如果不穿内衣，私处容易被感染，从而得病。
　　而对于女性而言，女性相对身体会比较脆弱，而在运动中，胸部以及私处容易受到伤害，内衣在此时就起到了一定的保护作用，尤其是胸衣。同时，女性的抵抗力弱，运动时大量出汗没有内衣保护的话，也容易引起细菌滋生，从而得病。

女性在锻炼时是否需要穿胸罩，这取决于个人的舒适度和健康状况。胸罩的主要作用是支撑胸部，防止胸部下垂和变形。如果女性在锻炼过程中感到胸部不适或胸罩过紧，可以尝试不穿胸罩进行锻炼。
然而，需要注意的是，不穿胸罩进行锻炼可能会增加胸部受伤的风险。因此，女性在选择锻炼方式时，应该根据自己的胸部状况和健康状况做出决定。如果女性需要特别关注胸部健康，建议咨询医生或专业人士的意见。

健身时必须穿运动内衣吗?普通的可以吗?

运动健身时必须穿运动内衣。普通的衣物对身体没有保护效果。从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳...

运动时不穿胸罩好吗?

不好。根据运动强度选择运动文胸 市面上的运动文胸分类，除了在款式、功能上分为普通固定双肩带、V字形背部设计、工字形背部设计等之外，还有强度的分类，粗略可分为低、中、高三个强度等级。低强度运动文胸匹配于胸部偏小的女性或者是低强度的体育运动。例如散步、高尔夫、台球、射箭之类；中强度的运动文...

做运动的时候是带胸罩好还是不带胸罩好

你做运动的时候 别带胸罩了 不舒服的 做运动的时候要尽可能的少穿衣服或不穿（在家可以，在外面不可以）还有 就是 你的胸大吗？要是很大 就带吧 上下左右的波动会变形的 还有一个方法是 买一个专业的运动衣服 你应该看到过 就是那种紧身（跑步、愈加、等有氧运动穿的）大约200 你可以到网上看看...

女人运动时为什么要穿运动内衣

女性的胸部是由脂肪、乳腺和结缔组织构成，没有骨骼和肌肉的支撑，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以运动时，若没有运动内衣保护，胸部会随着运动而震动，韧带也会被拉长绷紧，久而久之韧带失去支撑力，容易造成乳房下垂，长时间的大量运动，还会造成胸大肌撕伤。普通内衣更强调修饰胸部曲线，而经过...

运动时是戴着胸罩好还是不戴好

高强度运动戴运动内衣会更有利于保护你的胸部，建议在运动时尽量不要穿普通内衣，特别是有钢圈的那种，有个说法是，胸大的不穿运动内衣运动会很容易下垂，胸小的不穿会越来越小，为了舒适点，还是建议你穿运动内容，现在的运动内衣也不是很贵呢。