应该如何选择适合自己的运动内衣？

1.首先要考虑是否合身。
2.，不要以紧为第一选择标准，太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。
3.运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。

现代人最重要的时尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。
为什么要穿运动内衣？
运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响．又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
选择
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以小号、中号、大号（S、M、L）区分的。以我们的下围做为选择运动内衣的标准，因此．在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体。以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。
此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：如果室内运动较多，宜选白色或浅色等比较亮丽的；如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
运动内衣是一种可以穿到公共场合的服装，但是，最好只在运动时穿着。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，并不表现女性胸部曲线美，所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体型塑造，不利于与外装配合。
选择运动内衣要选择合适的尺寸，一般以下胸围的尺寸为准，不要买的太大了，要不然起不到一定的作用，这是我个人的经验之谈，再者一定要选择大品牌的质量好的，透气性高的运动内衣，这样更利于排汗。

运动内衣要合身
不仅仅是运动型内衣，我们挑选内衣的时候都应该是合适的。买运动型内衣之前，我们最好进行过试穿，确认一下我们的胸部是不是全部被内衣包裹住了，腋下两边是不是有肉肉跑出来，然后做一下伸展动作，内衣是不是会发生严重移位。
运动内衣要支撑力足够
我们试穿内衣的时候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下内衣是否很好的保护了乳房，胸部是不是被固定住而不是晃动，有没有什么不舒服的感觉。一般来说，肩带越宽，支撑力就会越好，选购的时候可以考虑。
布料要透气、吸汗的运动内衣
运动型的内衣一定要是具有很好的透气性和吸汗性的，因为我们运动的时候会出大量的汗。内衣布料要求至少有50%以上是含棉的，这样才保证它的舒适性和弹性。因为棉质材料的透气性和吸汗性都很好。
缝线、背钩不会直接磨擦皮肤的运动内衣
选择罩杯式的运动型内衣的时候最好是要选择无缝接的罩杯，或者缝线不会直接影响到胸部皮肤和乳头的。如果肩带上面有缝线和背部有背钩的，我们要注意一下，看看这些会不会摩擦到皮肤。背钩是否足够牢靠。
肩带会不会滑落的运动内衣
肩带的稳固性也是十分重要的，如果运动的时候肩带突然滑落，那么这一款运动型内衣的保护效果也没有发挥出来。不过有一些厂商会在背部做交叉或者Y字型的设计，这样可以加强固定效果，更好地保护乳房。
定期更换运动内衣
运动型内衣的寿命是有限的，一般来说一件运动型内衣的寿命在一年左右，过了一定的时间之后，我们运动型内衣的罩杯会发生变形，肩带会变得松弛，运动型内衣的支撑性变得不够，这样就无法固定住胸部使它免于晃动了，这个时候我们呢需要重新选择运动型内衣。

选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。
如何选择适合自己的运动内衣？
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试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。
如何选择适合自己的运动内衣？
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在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。
如何选择适合自己的运动内衣？
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如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。
如何选择适合自己的运动内衣？
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运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。
如何选择适合自己的运动内衣？
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运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。
如何选择适合自己的运动内衣？
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清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。
如何选择适合自己的运动内衣？
END
注意事项
选择一款适合自己的运动内衣，让运动更有动力
购买前一定要试穿、确认是适合自己的。

选择合适强度的避震内衣。不管做什么运动，胸部都会受到不同距离程度的震动，所以首先要确定自己的运动强度在哪个区间段，这样才能有的放矢去选择最合适的运动内衣。测量正确的胸部尺寸 。每个胸部都是独一无二的，有着自己的尺码。市面上绝大部分的内衣品牌，只有大、中、小码这样的简单尺寸区分，而这远远达不到跑者真正的需求，必须根据不同的罩杯及胸围尺寸来选择适合自己的避震内衣。选择自己喜欢的款式 。很多女生，都有自己平时喜欢的款式，所以可以搭配自己的其它运动装备来选择。

运动内衣要根据运动的强度来挑选，不同的运动强度需要不同的运动内衣。运动内衣可以分为三种支撑力度，像是：低支撑力度、中支撑力度、高支撑力度等等，大家可以根据自己的运动项目选择适合的运动内衣。

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大家根据自己实际的运动强度选择相对应的运动内衣时，为了更好的固定性也可以选择更高一级支撑力的运动内衣，越高防护的运动内衣，固定性越好，松紧度也会越紧，但还是要选择适合自己的胸部底围和罩杯的内衣，不要过紧也不要过松。

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常见的运动强度分为3个等级，分别为：低强度运动、中强度运动和高强度运动。低强度的运动包括公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，中强度的运动包括滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球、羽球、乒乓球等，高强度运动。高强度的运动包括跑步、骑马、足球、篮球、排球、有氧健身操等等。

低强度运动由于运动强度较小，可选择普通固定款式的背心内衣，中强度的运动由于运动强度加大，需要选择中支撑力度运动内衣，高强度的运动则需要选择高支撑力度的运动内衣。

女性的内衣为了增加其支撑性，大多有钢圈。这样的内衣在日常生活中能让我们更加漂亮和自信，但并不适合登山和进行其他的户外运动。进行户外运动时穿着的内衣应该具有以下特性：透气快干，不含棉最好是100％涤纶，并含有莱卡；没有钢圈，底部松紧适度，固定性好；没有衬垫，但又不能太薄，那种单层的背心式运动内衣虽然舒适，但影响美观，反而使我们不自在；调整肩带长度的扣环要在后面，因为在前面会被背包的肩带压得很痛，当然最好不要有调整扣环；选择肩带为x型的，这样不易因动作过大而滑落。 　　现在有很多户外品牌都针对户外运动的女性设计和生产了很多适合户外运动的内衣，使我们有了更多的选择。

一般运动内衣的常见款式有2种。一种是压缩式(compression)的，另外一种有做出杯状的运动内衣(encapsulation)。
1、压缩式(compression)
这类的运动内衣是设计为让你的乳房紧贴于胸腔上，这样来减少上下晃动，这种款式和传统型分隔好的两块乳房的罩杯不同，压缩式的内衣没有特别的两块胸肉分隔，主要是让你的乳房塞进去胸罩里面，然后强力压缩固定，设计上比较适合小巧型的乳房，如A—C。
2、杯状的运动内衣(encapsulation)
这是一种做出杯状的运动内衣(encapsulation)，和一般传统式的胸罩类似，布料可能为弹性布料，往往具有附加吸湿排汗的功能，也没有钢圈，这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性，如C杯以上，这种款式主要可以帮助降低乳房晃动的现象，而且固定乳房效果会更好哦。
3、其他运动内衣
比如常见的坦克背心内（含罩杯），这类内衣通常都是无法支撑你的乳房，主要为穿舒适用，尤其是肩带的部分，下围的部分更不用说了。
女生健身居然不穿运动内衣！教你如何挑选运动内衣
温馨提示：
如果女生进行强度较弱的活动，如瑜珈，穿比较松、弹性没有那么好的内衣是可以的。但是如果你的运动量较大的话，还是建议挑标准型的运动内衣较好。

　　
　　 运动内衣是内衣的一种，也可以穿在公共场合的内衣，但是最好只在运动时穿，因为运动的内衣有汗渍，不能长时间不洗，最好在运动完后清洗干净；运动内衣主要是运动穿着舒服，穿上对胸部没有提起的设计，穿上并不能体现出曲线美。在运动时候不穿内衣长时间会导致胸部下垂，严重者还会造成皮肤发炎等问题，那么我们该如何选择运动内衣呢？
　　 如何选择运动内衣最关键的是穿上舒服，运动内衣不要买一些有钢圈拖住胸的，颜色和衣服也不要有太大的颜色差。可以选择单层的棉质运动型内衣，既可以防止在运动时候造成的胸下垂，又可以起到阻止摩擦皮肤的作用，可以选择能拆卸胸垫的内衣，这样清洗很方便也干净。
　　 选择的内衣要能吸湿排汗，莱卡是弹性纤维，如果运动内衣的面料中莱卡成分高，就表明内衣的弹性越好。所以尽量选择含有莱卡成分是运动内衣。最后在挑选完之后要试穿一下，感觉一下肩带的弹性，是不是很容易滑落，穿着运动是不是自然；挑选的颜色也要看自己在室内还是室外、穿什么颜色衣服这些因素决定；选择适合自己的罩杯以及尺码，不要勒得太紧，也不要很松弛，试的时候要试合适再买。

运动型内衣尺码

运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L(即小号、中号、大号)区分的。因此，专业性的运动内衣都会在尺码上标明该款运动内衣的尺码所对应的平时内衣尺码。

此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：室内的或室外的，重度的或轻度的，依此决定款式颜色。如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的;如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。



运动文胸挑选技巧

1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。

2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。

4、查看成分牌。是否为纯棉质地?莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。

5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。

6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使 加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。

7、试穿是很重要的一环。 应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然

运动内衣的选择取决于你运动的项目。专业运动内衣是分等级的，级别越高防震动，固定效果越好，适合剧烈运动，例如跑步，搏击。像瑜伽，一些低强度的舞蹈，或者无氧器械，可以选择级别低的运动内衣，舒适性，弹性会更好。运动内衣一定要大小合适，等级越高的运动内衣往往弹性非常小，为了更好的固定胸部，所以大小一定要刚刚好，大了起不到效果，小了勒的很难受。

运动是一个放松且暴汗的过程，选好的运动内衣非常重要。首先得尺码合适，然后就是胸围合适，再接着就是轻薄透气。不能选那种我们平常穿的内衣，因为那种是比较修身的，而且海绵比较多，比较厚，不利于排汗，就会显得很闷。可能会影响你运动的心情跟效果。

据国外权威机构2005年的一个调查：有几乎将近44%的女性运动者不穿或者只是穿着普通的内衣，当然这是10年前了，运动的人数毕竟占少数，2016年的最新的一项调查是，主要在美国、加拿大和德国的1000名跑者，有11%的加拿大女士在跑步的时候不喜欢穿内衣，8%的美国女跑者承认自己在跑步的时候不穿内裤。

我们女性要知道的是，乳房表面是没有肌肉的，

今天又找的！！
女性的内衣为了增加其支撑性，大多有钢圈。这样的内衣在日常生活中能让我们更加漂亮和自信，但并不适合登山和进行其他的户外运动。进行户外运动时穿着的内衣应该具有以下特性：透气快干，不含棉最好是100％涤纶，并含有莱卡；没有钢圈，底部松紧适度，固定性好；没有衬垫，但又不能太薄，那种单层的背心式运动内衣虽然舒适，但影响美观，反而使我们不自在；调整肩带长度的扣环要在后面，因为在前面会被背包的肩带压得很痛，当然最好不要有调整扣环；选择肩带为x型的，这样不易因动作过大而滑落。
　　现在有很多户外品牌都针对户外运动的女性设计和生产了很多适合户外运动的内衣，使我们有了更多的选择。

选择运动内衣的话，应该选择舒适休闲。保暖同时吸汗的。让自己穿上内衣真正的能够运动起来。

首先你要选择品牌，因为每个品牌的运动内衣都是不一样的材质不一样，包括里面的科技感都是不一样的，其二，要选择运动内衣的大小和体型是否搭配，因为穿上之后，他要完全贴合在皮肤下面，能够足够的去保证身体的拉伸和运动

如果是女生就要选择紧身的 要能够显示出曲线美的 如果是男生就要选择宽松的 要显示男生的威武 如果是不男不女的 就要穿一个一个泡泡的 要显示出不伦不类的

你好！一定要穿棉质的或者莫代尔面料的，既舒适又吸汗，健康的同时也不失美感，尺寸最好比平时的码字稍微宽松一点点为佳，方便运动拉伸不勒痛。满足这几个条件就是最适合自己的。

选择适合自己的运动内衣，首先看自己是什么体质，要是属于出汗类型的，就要选择棉质的吸汗的运动内衣。

根据自己的身材选择贴身的内衣，运动过程中会排汗，要选择透气和适合自己的衣服。

先根据自己的身高体重选择尺寸，然后选择自己喜欢的，再次看在什么场合使用，最后看肤色选择。

除去罩杯，内衣背带就是运动内衣最重要的部分。很多女性在选择运动内衣时，都把注意力集中在尺码和罩杯形状上，但是真正的支撑其实来自于环抱肋骨的内衣背带，它提供了近90%的有效支撑。所以，运动内衣的背带需要紧密贴合，最小化松弛的可能。当你选择运动内衣时，选择一款比日常内衣背带稍紧一点的，确保它会平和地贴住你的胸腔，不会在背部上移。

适合自己的运动内衣首先要根据自己的身材来选择。穿上要舒适，另外还可以挑一些外形比较好看的，颜色比较靓丽的选择。

那很好选，首先要适合自己的身材，不能过松过紧，然后要选择布料和质量，透气排汗的为最佳。

应该如何选择适合自己的运动内衣？选择一个适合自己的运动，内衣是很关键的，因为穿起来舒服是最主要的，所以想要适合自己的首先就去选择你喜欢的面料。然后要量好你自己身体的尺寸，按你的身体的尺寸来买，他就会是适合自己的。

如何选择适合自己的运动内衣？那首先就要量好，你的尺寸，然后再去买这样的话就适合自己，而且你喜欢什么样面料的，你可以自己去选择。按自己的体型来量身打造出来的那是最适合自己的。

应该如何选择适合自己的运动内衣呢？那就要看自己的身材啦！搭配一套适合自己的内衣很重要。看看自己适合穿什么样颜色的内衣。选择内衣一定要有气质。运动内衣不能太暴露。不能太紧身，如果运动内衣太紧身的话，运动起来很不舒服。

如何挑选运动内衣尺码

1. 根据日常内衣尺码选择合适的运动内衣型号。例如，如果您日常穿70C尺码的内衣，那么运动内衣的型号应为M。2. 选择底围固定织带较宽的运动内衣，这样的设计可以提供更稳定的支撑。3. 肩带宽度也很重要。宽肩带可以减少对肩部的压力，关键受力部位最好有软垫或填充物以增加舒适度。4. 根据运动强度选择...

健身时代,女性如何正确的选择运动内衣?

1. 选择运动内衣时，应该注意罩杯的大小是否适中，过紧或过松都不宜。一项在美国纽约进行的运动服装店测试显示，最佳运动文胸的束带应比正常尺码小5厘米左右，罩杯应略大于正常尺码。2. 在购买运动内衣时，应选择能包裹住身体同时布料舒适透气的款式。对于专业运动员或进行高强度运动的人，可以选择专业运动...

判断运动内衣是否合适

5. 选择运动内衣时，面料也很关键。理想的选择是至少含有50%棉质材料，并辅以其他透气排汗的合成材料，以确保运动时能够保持干爽舒适。6. 如果你是经常锻炼的人，投资一款运动内衣是非常有必要的。它有助于塑造身形，提供胸部理想的支撑，从而使运动更加自由舒适，并减少受伤的风险。7. 体验过运动内衣的...

如何挑选运动内衣?

1、按内衣尺码选型号。如果你的内衣尺码为70C，那么适合你的`运动内衣型号就是M。2、内衣的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。3、肩带要宽。为减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。4、运动强度不同，款式不同。低强度运动：自行车、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普...

运动内衣挑选要注意什么?

1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。4、查看成分牌。是否为...