我是男生，小腿很粗，穿短裤都不好意思。请问如何瘦小腿？

男生小腿粗没什么不好意思的，小腿粗说明你身体比较健壮，有安全感
当然要是实在不喜欢的话想要瘦小腿现在方法还是蛮多的，不要担心呢
比较常见的方法就是拿（黛薇资）拍打揉捏的方式给小腿肌肉做按摩咯
这个也是目前比较火的瘦小腿方法了，不分男女的，坚持就可以的噢
当然不管怎样平时剧烈的运动就不要再做了，平时饭菜以清淡少盐为主

想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

男生如何瘦小腿

1、做有氧运动。男生想要减掉小腿肌肉，可以每天做60分钟以上的有氧运动，让小腿的脂肪、糖分和蛋白质不断燃烧，慢慢得到瘦小腿的效果。但是，有氧运动的时间也不能过长，适量就好，一般有氧运动的时间不要超过两个小时，不然就会超出身体的负荷，反而对身体产生不好的影响。2、减少热量的摄入。人们平时...

我是男生,我很瘦,就只有小腿很粗,看起来比大腿还粗,这怎么办啊

1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢...

我是男生,小腿很粗,穿短裤都不好意思。请问如何瘦小腿?

男生小腿粗没什么不好意思的，小腿粗说明你身体比较健壮，有安全感 当然要是实在不喜欢的话想要瘦小腿现在方法还是蛮多的，不要担心呢 比较常见的方法就是拿（黛薇资）拍打揉捏的方式给小腿肌肉做按摩咯 这个也是目前比较火的瘦小腿方法了，不分男女的，坚持就可以的噢 当然不管怎样平时剧烈的运动就不...

男生如何给小腿塑形

1、拍打法紧绷的小腿是最不容易变瘦的，所以一定要把紧实的小腿肌肉拍松。方法很简单，可以坐在床上或者沙发上，把腿自然弯曲90度，用手拍打小腿有肌肉的位置，由上至下拍打小腿的两侧，每次不少于200下，然后两腿轮换。2、长跑法坚持每天四十分钟的慢速长跑。有很多人对长跑有一个误解，认为会让腿变...

小腿粗怎么减 瘦腿小技巧

小腿粗怎么减 1、高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。2、拉伸运动。拉伸运动可以舒缓全身的筋，促进血液循环，也加速了脂肪的燃烧，坚持每天做一组，一组15分钟，长期坚持可以瘦腿...