跑步要带文胸吗

当然要带，减少与衣物的摩擦所带来的伤害，能起到一个保护和稳定的作用，还能避免一些尴尬。

建议穿运动内衣。
运动内衣最大的作用就是固定胸部，减少运动造成的胸部摇晃吧，主要是防下垂的。如果想减肥不减胸，除了穿运动内衣保护胸部之外，还要注意饮食加上适当的胸部力量训练。
运动内衣的话，大概三四个月换一次比较有效果，当然具体还要看你的运动强度和运动内衣的质量咯！

我能目测下吗？

锻炼时候一定要穿运动内衣吗?运动内衣应该怎么选?

先回答第一个问题：一定要穿！不管是大胸还是小胸，我们运动的时候，胸部都会晃动，运动内衣能稳固胸部，减轻运动时候的胸部负担。运动时长期不穿，胸部韧带受伤的话，就可能导致下垂，并且这种下垂是不可逆的。阿虎在运动内衣的选择上走了不少弯路 买过这种号称专业运动内衣品牌但是防震效果不够的 买过价...

不戴文胸可以跑步吗

可以，但是最好还是戴文胸。跑步时候身体处于运动状态，不穿戴胸罩的情况下，一方面胸部抖动会影响个人的外在形象，另一方面对胸部健康有一定的影响，引起胸部下垂、胸部外扩等。

女生运动必须穿运动内衣吗 女生运动内衣怎么挑

穿普通内衣跑步，胸部抖动剧烈。穿运动内衣跑步，胸部的晃动明显减小。运动内衣可明显减少胸部的晃动，从而更好的保护胸部。运动文胸被证明是普通文胸减震功能的2倍，一般能减少78%的晃动幅度。跑动的过度震动会造成乳腺体的微损伤，长期和过度的微损伤容易诱发乳腺癌。女生运动内衣怎么挑 要根据不同的运动强...

运动文胸注意事项

据调查，大约有七成丰胸女性虽然了解运动型胸围的存在，但在实际运动中并未使用。她们认为不必要，主要关注点在于减少胸部在运动中的不适。在习惯佩戴运动文胸的女性中，多数人选择这类胸围是为了降低胸部在运动时的晃动，大约有五成是为了防止运动对胸部弹性造成松弛。在跑步、跳跃等活动中，乳房会因震动...

运动内衣到底有多重要

对于穿运动文胸的女生来说很重要。有些女生可能会穿上平时的运动内衣。姑娘们，快别伤害自己了！你必须穿运动胸罩的4个理由！1.减少运动中的抖动 如果你曾经穿过普通的内衣去运动，你可能已经知道胸部太大的晃动会导致多么不舒服。对于女生来说，运动有足够多的东西需要注意。你应该不会再担心你的胸部会...