跑步要带文胸吗

当然要带，减少与衣物的摩擦所带来的伤害，能起到一个保护和稳定的作用，还能避免一些尴尬。

建议穿运动内衣。
运动内衣最大的作用就是固定胸部，减少运动造成的胸部摇晃吧，主要是防下垂的。如果想减肥不减胸，除了穿运动内衣保护胸部之外，还要注意饮食加上适当的胸部力量训练。
运动内衣的话，大概三四个月换一次比较有效果，当然具体还要看你的运动强度和运动内衣的质量咯！

我能目测下吗？

不戴文胸可以跑步吗

可以，但是最好还是戴文胸。跑步时候身体处于运动状态，不穿戴胸罩的情况下，一方面胸部抖动会影响个人的外在形象，另一方面对胸部健康有一定的影响，引起胸部下垂、胸部外扩等。

锻炼时候一定要穿运动内衣吗?运动内衣应该怎么选?

先回答第一个问题：一定要穿！不管是大胸还是小胸，我们运动的时候，胸部都会晃动，运动内衣能稳固胸部，减轻运动时候的胸部负担。运动时长期不穿，胸部韧带受伤的话，就可能导致下垂，并且这种下垂是不可逆的。阿虎在运动内衣的选择上走了不少弯路 买过这种号称专业运动内衣品牌但是防震效果不够的 买过价...

运动文胸注意事项

据调查，大约有七成丰胸女性虽然了解运动型胸围的存在，但在实际运动中并未使用。她们认为不必要，主要关注点在于减少胸部在运动中的不适。在习惯佩戴运动文胸的女性中，多数人选择这类胸围是为了降低胸部在运动时的晃动，大约有五成是为了防止运动对胸部弹性造成松弛。在跑步、跳跃等活动中，乳房会因震动...

跑步要穿运动内衣吗什么运动文胸好

跑步要穿运动内衣吗 需要。跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动，跑步会使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响，又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。 有的朋友问，跑...

跑步锻炼需要穿什么样的衣服

6. 女性跑步锻炼时，应穿戴运动型文胸，以保护胸部并确保运动自如。7. 运动型文胸提供良好的弹性和承托性，能固定胸部，避免震动，同时便于肢体活动，并具有良好的透气性。8. 运动时应穿着合适的袜子，过紧或过松的袜子都会影响运动体验。过紧可能导致足部血液循环受阻，过松则可能导致起水泡。9. 运动...