我的小腿很粗，肉特别结实，夏天穿裙子好难看，请问怎么瘦小腿啊

瘦是要靠自己坚持的。
腿胖可以穿小脚裤阿。
去年狠流行韩版得衣服。
都是小脚裤大腿部分松松的，然后上衣穿个中长的衣服（缩腰的那种）
在夏天，也可以成为焦点喔！

如何瘦小腿：
检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明腿是脂肪型的，如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1.脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2.肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

可以不穿裙子呀。。。穿裙子活动不方便。你可以在夏天穿特别肥大的那种七分裤。

怎么瘦小腿上的肥肉啊,看的特揪心,我腰细腿粗的买裤子都难办,最好是运动型的,产品类的我皮肤很敏感大

方法三：最后冲刺瘦腿物 适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以...

夏天到了穿短裤,发现小腿好粗,有减小腿的方法吗

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 ：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间...

请问如何减掉小腿上的实肉,我的腿上的肉硬硬的,穿裙子很难看。

1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一...

我的腰很细,这使我很自豪。可是我的腿好粗特别是我的小腿,比我妈咪的小腿都还粗。夏天我还想穿裙子所...

亚种。因其

妹妹的小腿比较粗,穿裙子不好看,怎么样把小腿的肉减掉?

这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐...