晚上睡觉穿袜子好吗？

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你

睡觉时大多不建议穿袜子。因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律。脚部可是人的第二个心脏，可见脚部的保健是相当重要的。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康。

不好!不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你

晚上睡觉穿袜子有好处。
穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为血管舒张。
而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的老者更快入眠。
穿袜子睡觉也可以预防雷诺氏病的症状发作。雷诺氏病是一种动脉或毛细血管因应力或寒冷而收紧导致的血液循环障碍。发病时，手脚麻木，发白或变青。
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一般来说，患有这种疾病的人应该注意保持四肢(手脚)温暖，除了穿袜子，还可以通过温水浴或热水瓶达到保暖效果，但要记住，不要穿紧身短袜，因为这会减少血液循环。
扩展资料：
晚上睡觉注意事项：
1、不要露着胸腹睡觉
人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因此无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。
2、睡前不要大量运动
平时多参加运动能改善睡眠，但是不应等到要睡前才运动，因为运动能提升身体的温度，促使肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。因此运动应要睡前四小时进行。
3、不要睡地板
在夏季，不少人因图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0413/c14739-29924935.html"target="_blank"title="人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症">人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0601/c14739-27087381.html"target="_blank"title="人民网-夏日炎炎难入眠 5个禁忌行为不能要">人民网-夏日炎炎难入眠 5个禁忌行为不能要

我觉得晚上睡觉没必要穿着袜子去睡，那不是多此一举的事情吗？而且大部分人都没有穿袜子睡觉的习惯啊。尤其是小的时候，幼儿园的老师和爸爸妈妈就会告诉我们，睡觉的时候要把袜子脱掉，那样睡觉才会舒服。所以久而久之，很多人都是养成了睡觉前先把袜子脱掉的习惯。我不知道从什么时候开始，社会上流传起来和我们生活习惯背道而驰的说法。比如一个月不洗脸可以让我们的皮肤变得更好，或者是一个星期不洗头发等等，我真的不敢去相信，我觉得这对于我这种保守的人来说就是在开玩笑。当然有很多人还大胆的去尝试，然后把自己前后变化的照片贴出来以证明说法的正确。但是对于这些所有人都认同的观点，而且经历了从古到今的生活习惯，那些所谓的违反人类常识性的说法显得有些哗众取宠了。可能第一次听起来还是有些让人吃惊的，颠覆了大家原有的观念。但是时间长了，也就觉得有些忽悠人的感觉。没有大多数人的实践，谁会去冒着违反人类常识的事情去做呢。除非有的人很个性或者很有想法，大多数人依旧是听听之后，继续如往常一样去生活。就比如洗脸这件事，难道你会因为一些网红所说的，一个月都不去洗脸，就为了保护自己的皮肤吗？显然每个人都需要外出，而且需要化妆出门，怎么可能做到每天不洗脸。而且穿着袜子睡觉，对于从小就养成裸睡习惯的人，是多么痛苦的一件事，又有几个人能够做到穿在袜子去睡。即便真的有科学道理，但是依旧抵不过日常的行为方式。

这个晚上穿袜子睡觉，对身体没有影响，看自己的喜好，怎么舒服就怎么做！

没有什么不好的，个人习惯问题。比如说你外面露营的时候，还脱得光光的睡觉啊？
其实只要你不怕臭就OK了！

不好．一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢；二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样．如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚．

不好,不利于血液流通和皮肤新陈代谢,的却,裸睡比较好

不可以！因为睡觉的时候脚里面的毛细血管做血液循环，如果穿着袜子会减缓血液的流通，从而导致休息不足！走路酸痛！

晚上睡觉建议完 体，这样可以使白天被束缚的皮肤得到充分的放松，促进皮肤的新陈代谢和血液循环。

晚上睡觉最好不要穿袜子，如果冷，可以用热水泡脚十五分钟再睡觉。穿袜子睡觉不利于你的下肢静脉血液回流到心脏。
---如果感觉回答好，请采纳给分，感谢!

不好!!!!因为不好所以不好!

不好~~！！是血液不好好循环~~~！！

最好是不要穿，相当于内衣一样，脱掉才可以放松，如果是想要脚更滋润的话可以涂上乳液然后穿上袜子，脚倒是可以嫩一点，其他情况最好不要。放松最好

也不舒服啊,不利于健康

晚上睡觉穿袜子是有好处的，
从小穿袜子睡觉可以防止着凉，
而且脚型也好看，穿紧袜子可以防止脚长太大！

问过几个穿袜子睡觉的女性
有的是从小就穿袜子睡觉的
有的是男朋友让穿袜子睡的
没什么不好的，一种习惯而已

不好!

不好。。血液循环不好

不好，血液会不循环

宝宝晚上该不该穿袜子？这两种情况要给孩子穿，宝妈别大意

我穿。。
怕冷哦。。。。。。。。。。

你那么的冷吗？

不健康

睡觉穿袜子有什么说法

睡觉穿袜子有一定说法，有人认为可以促进睡眠，也有人认为不透气，对健康不利。一、促进睡眠的说法 穿袜子睡觉被认为可以保暖，特别是在寒冷的季节。脚部温暖有助于促进血液循环，从而放松身体，进而促进睡眠。此外，对于一些人来说，穿袜子可以产生舒适感，有助于减少外界环境对睡眠的影响。二、不透气对...

晚上可以穿袜子睡觉吗

另外还有一种特殊的人群，很长一段时间就有穿袜子睡觉的习惯，这属于一种怪癖，也是一种不良习惯，所以应该尽早改变。如果实在无法改变此类习惯，可以每天晚上在泡脚之后用纱布缠裹脚布，因为纱布的透气性要比较好。

穿袜子睡觉好吗-长期穿袜子睡觉会怎样

能不能穿袜子睡觉主要取决于你自己的喜好，毕竟穿袜子睡觉对身体没有任何影响，所以也就不存在好处和坏处！但是对于有些人可能会有促进睡眠的效果，如果做完足部护理后穿上袜子，也有保养足部皮肤的作用。长期穿袜子睡觉会怎样 穿袜子睡觉是很多人冬季都有的习惯，虽说能为大家起到一点保暖的作用，但却不...

晚上睡觉穿袜子有无危害

1、不利于血液循环。晚上穿袜子，导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。2、影响睡眠质量。穿袜子睡觉，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉不舒服。注意事项：对于新生儿、体质较弱的幼儿、睡了很久脚丫还是冰凉的孩子建议穿上袜子睡觉，孩子...

穿袜子睡觉好不好

1. 睡眠时通常不建议穿袜子。穿袜子可能会影响脚部的血液循环和新陈代谢，导致不适，从而降低睡眠质量。2. 若要坚持穿袜子，应选择宽松款式，以免影响末梢血液循环。3. 晚上适当泡脚有助于提高睡眠质量，并能缓解一天的疲劳。4. 平时应注意保持规律的作息时间。5. 脚部被称为人的第二个心脏，因此脚部...