冬季穿衣七大常见错误，冬季保暖7种错误的穿衣方式

冬天户外的温度较低，很多人都裹得严严实实的，这样才能抵御寒风，起到保暖的作用。说到冬季穿衣保暖，有些人穿得很少仍然不觉得冷，这和穿衣的技巧有关，有的人在最里面穿上保暖内衣，把身体裹得紧紧的，这样就能减少热量的散发，但是冬季这样穿衣真的好吗？。1、穿紧身、塑身内衣本来塑身衣就不适合长时间穿着，尤其在冬天，更会影响血压循环，同时阻碍淋巴液的流动，这两点直接导致：感觉更冷。贴身衣物最好是柔软的，只要全身服帖就可以，尤其腹股沟、腰部和双脚不能过紧。2、洋葱穿衣时层层裹紧衣服是否暖和不是只和厚度有关，还要看透气性好不好。洋葱穿衣法时，如果能保证每件衣服的夹层留有空气，就可以较好地隔绝冷空气，但如果你一层层裹得特别紧，就会减少夹层空气，保温作用反而不好了。3、局部暴露毛衣露着腰、裤子露着脚踝、大衣露着脖子像这种总有一个地方要露出来的穿法，会让你的温暖感大大降低。像双脚及脚踝、头、后腰、肩膀，这些部位都是怕冷的，在室外时不应直接暴露。4、出汗后不排湿进入温度高的室内后，我们能会出汗（想必不少写字楼一年四季只有春夏）。如果出了汗又不及时更换或排湿，就会更冷，此时出门更容易感冒。比如看似是“保暖神器”的过膝长靴，就很不容易透气，进入室内就变成“发汗利器”。5、羽绒服没过腰俗话说：寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅。进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。6、袜筒太短冬天我们一定要做好脚踝部位的保暖工作，如果你的位子太短的话，让脚踝裸露在外，就容易着凉的，所以建议大家都穿长筒的袜子，而且袜子也不要太厚，袜口也不要太过于紧。7、在室内穿高领衣秋冬很多人爱穿高领衣服，保护头颅不受寒，不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿，可以防止脖子受寒，但进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好，高领衣服更适合在寒冷室外穿着。8、内衣过紧塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，使人更冷。建议紧身最好薄而软，尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。9、冬季穿衣法则冬季穿戴法则一：衣服选择保暖、舒适冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。冬季穿戴法则二：根据室温控制穿衣冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。冬季穿戴法则三：穿衣忌衣领过高过紧衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。

冬季穿衣七大常见错误,冬季保暖7种错误的穿衣方式

1、穿紧身、塑身内衣本来塑身衣就不适合长时间穿着，尤其在冬天，更会影响血压循环，同时阻碍淋巴液的流动，这两点直接导致：感觉更冷。贴身衣物最好是柔软的，只要全身服帖就可以，尤其腹股沟、腰部和双脚不能过紧。2、洋葱穿衣时层层裹紧衣服是否暖和不是只和厚度有关，还要看透气性好不好。洋葱穿衣...

冬天穿衣有哪些误区?

6、出汗后不马上换衣服 冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒。7、紧身裤袜+长筒靴 紧身裤袜外搭长筒靴是很时尚，不过长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松懈，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般...

冬季怎么保暖?警惕十种错误做法

1、穿衣越多越暖和 当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的。所以我们在冬季出门时候，不宜穿的过厚或层数过多，内外搭配以感觉舒适为原则，外套有足够的抗风保暖性就可以了。2、不爱 相比男性，女性本来就...

寒冬保健女人常犯的7大错误

2.穿衣越多越暖和 寒冷时节，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人...

冬季驱寒宜喝5种茶 冬日推荐3种茶谱 冬日御寒避免9大误区 冬季御寒这七种穿法让你越穿越冷

1. 羽绒服过腰保暖，长度要足够。2. 层层穿衣要适度，避免空气层过薄。3. 室内勿穿高领过紧，保持颈部透气。4. 避免紧身裤袜和长筒靴，影响透气。5. 袜子长度适中，袜口松紧适宜。6. 内衣不宜过紧，保持淋巴循环。7. 出汗后及时更换衣物，防止受凉。正确的保暖方式和健康饮品选择，能帮助你度过一...