上班穿衣服羞耻症，你有吗？

平地一声惊雷！又冒出个“上班穿衣服羞耻症”。
怎么回事呢？
中午12:00左右，一位博主发表如下内容：
“上班穿衣服羞耻症
就是平时怎么穿都行，短裙短裤都可以，上班就不好意思，稍微穿的时尚点就可能不好意思了。比如买个包，有点小贵也不好意思背…好像上班只有土土的才正常，但是又怕他们觉得我一直就是这么土…”
话题一出，短短4个小时，阅读量突破千万，成千上万的人参与进来讨论，而且数量还在不断增加。
毫无疑问，这个话题引起了很多人的共鸣。
从博主发表的内容看，无外乎表达了这么几个点：
1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思；
2.上班背有点小贵的包包也会不好意思；
3.认为应该土味上班，但又担心被人说太土狗。
不难看出，不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她，让她产生了话题中提到的羞耻感。
相信不少人会有这样的经历。
上班出门前精心打扮，到工作环境后发现大家都很休闲，然后就觉得自己穿得像只开了屏的孔雀。
夏日清晨，穿着漂亮的短裙，化着精致的妆容，蹬着高跟鞋去上班。本来心情十分美丽，结果被朋友告知，刚两个女同事在办公室议论自己穿着不体面。
第一个月上班的时候穿各种漂亮裙子，化妆搭配搞头发，早起一个小时。三个月后，提前十分钟洗把脸就出门。
……
无处不在的被评价导致了行为潜移默化的改变。
这里有必要明确下什么是羞耻感。
羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面和社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。
健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果，是人适应社会生活、改善自己的一种重要方式；而过少或者过多的羞耻感都是不健康的，都对个体发展不利。
其实，穿什么上班，只要不违反公司规定，不冒犯公序良俗，有什么值得羞耻的呢？
用一个朋友的话说，“不是，怎么一天到晚这羞耻那羞耻的，又不是看我账户余额，我羞耻个啥？”
我们还是太在意外界的评价了。
有时候，这种评价是必要的，如公司文化。这与我们的切身利益息息相关。举个例子，国企或体制内，虽然有些单位并没有专门要求必须穿什么，但大家似乎约定俗成地穿着保守、内敛和稳重。你非要特立独行，有可能面临的评价就是三个字：不专业。一旦上级把这个帽子扣下来，可不是一般人能够承受的。
而有时候，这种评价纯粹是因为我们自己的内心。从小到大，我们太渴望得到外界的好评了，家长的偏爱、老师的肯定、同学的好感、领导的认可、同事的接纳……似乎这些好评就能够证明我们是有能力的，有价值的，可爱的。
但我们忽略了真实。
真实是什么？真实就是，总有一些人会不喜欢我们，总有一些事我们完成不了。
接纳这样的真实，就是选择了与那个小心翼翼的精灵握手言和。
那么，从心理角度，怎么看待所谓的“上班穿衣服羞耻症”呢？粗浅谈两点。
一、每个人都会进行社会比较
人们常常会将自己与他人进行比较，以便清晰了解自己在所处环境中的坐标。当我们注意到与众不同时，可能会担心自己在某些方面失去相应的支持。
多数情况下，负面评价可能暗示着个体在某方面存在问题或失误。人们通常希望避免失误，尤其在职场环境中。因此，一旦察觉到别人对自己穿衣的负面评价时，可能就会担忧自己是否犯了错误，并因此产生焦虑。
二、寻找归属感是挥之不去的执着
人们天生希望融入一个群体，与身边的人保持和谐、相似。其中就包括了穿衣和打扮。当我们的着装和妆容与工作环境格格不入时，便可能担心自己无法融入或被排斥，从而产生羞耻感。
一个环境中的权威人物所发挥的影响同样不可忽视。成员倾向于模仿他们，模仿和趋同也是一种归属。如果我们在职场中看到成功的同事或领导都穿着保守、低调，那么很大可能就会认为这种着装方式才是正确的，并对自己过于时尚或土气的穿着产生质疑。
忍受羞耻比忍受冒犯容易。
当忍受变成了一种习惯，又何尝不是一种失去？
夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。
（天地，是万物的客舍；光阴，是古往今来时间的过客。）
而浮生若梦，为欢几何？
（就好像梦与醒之不同，风云变幻，不可究诘，人一辈子能得到的欢乐又能有多少呢？）
对自己好一点。
我是萌虎，深耕心理学领域，从心理角度，解读社会热点。只做有深度、有温度、有态度的内容。随我一起，每天解读热点背后的心理。

上班穿衣服羞耻症,你有吗?

1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思；2.上班背有点小贵的包包也会不好意思；3.认为应该土味上班，但又担心被人说太土狗。不难看出，不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她，让她产生了话题中提到的羞耻感。相信不少人会有这样的经历。上班出门前精心打扮，到工作环境后发现大家都很休...

你有职场穿衣羞耻症吗?

段落1：我并不认为自己有上班穿衣羞耻症。对我来说，穿着合适、整洁和职业的衣服在工作场合是很重要的。我相信穿着得体可以展示自己的专业形象，并给予他人对我的尊重和信任。因此，我会努力选择适合工作环境的服装，以展现我对工作的认真和专注。段落2：尽管我重视穿着合适，但我不会刻意追求潮流或过于...

你有「上班穿衣羞耻症」吗?

从心理学的角度看，“上班穿衣羞耻症”可以理解为两个方面：一是社会比较，我们常常将自己与他人比较，以确定自己在群体中的位置。负面评价可能会让我们担心自己出了问题，从而产生焦虑。二是寻找归属感，我们希望融入群体，穿着打扮与大家相似。如果看到成功的同事或领导穿着保守，可能会认为自己也应该如此...

你是否也有“上班穿衣羞耻症”?

总的来说，我并没有上班穿衣羞耻症，但我也不会过分注重时尚潮流。我更注重适应性、专业性和舒适性，选择合适的服装来展示我的能力和职业形象。每个人在工作中的着装选择都有所不同，重要的是我们能够尊重和接受彼此的选择，并在工作场所中共同创造积极和谐的环境。

上班穿衣服羞耻症,你有吗?

上班穿衣服羞耻症就是平时怎么穿都行，短裙短裤都可以，上班就不好意思，稍微穿的时尚点就可能不好意思了，比如买个bao，有点小贵也不好意思。好像上班只有土土的才正常，但是又怕他们觉得我一直就是这么土，如果你也有这种症状，别担心，你并不孤单。其实，很多人都有这种体验，这是一种正常的情感...