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上班穿衣服羞耻症怎么破?

上班穿衣服羞耻症怎么破? 我来答
上班穿衣服羞耻症怎么破?
我觉得我有上班穿衣羞耻症。但不会穿的很潮去上班。我会穿的比较得体然后带一两件比较贵的饰品,包包啥的。
上班穿衣服羞耻症,就是平时怎么穿都行,短裙短裤都可以,上班就不好意思,稍微穿的时尚点就可能不好意思了。比如买个包,有点小贵也不好意思背…好像上班只有土土的才正常,但是又怕他们觉得我一直就是这么土…”
话题一出,短短4个小时,阅读量突破千万,成千上万的人参与进来讨论,而且数量还在不断增加。
毫无疑问,这个话题引起了很多人的共鸣。
从博主发表的内容看,无外乎表达了这么几个点:
1.上班穿时尚的衣服会觉得不好意思;
2.上班背有点小贵的包包也会不好意思;
3.认为应该土味上班,但又担心被人说太土狗。
不难看出,不好意思和担心是这位博主的主要情绪。这些情绪困扰着她,让她产生了话题中提到的羞耻感。
相信不少人会有这样的经历。
上班出门前精心打扮,到工作环境后发现大家都很休闲,然后就觉得自己穿得像只开了屏的孔雀。
夏日清晨,穿着漂亮的短裙,化着精致的妆容,蹬着高跟鞋去上班。本来心情十分美丽,结果被朋友告知,刚两个女同事在办公室议论自己穿着不体面。
第一个月上班的时候穿各种漂亮裙子,化妆搭配搞头发,早起一个小时。三个月后,提前十分钟洗把脸就出门。
……
无处不在的被评价导致了行为潜移默化的改变。
这里有必要明确下什么是羞耻感。
羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾,或者在思想与行为方面和社会常态不一致,而产生的一种痛苦的情绪体验。
健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果,是人适应社会生活、改善自己的一种重要方式;而过少或者过多的羞耻感都是不健康的,都对个体发展不利。
其实,穿什么上班,只要不违反公司规定,不冒犯公序良俗,有什么值得羞耻的呢?
用一个朋友的话说,“不是,怎么一天到晚这羞耻那羞耻的,又不是看我账户余额,我羞耻个啥?”
我们还是太在意外界的评价了。
有时候,这种评价是必要的,如公司文化。这与我们的切身利益息息相关。举个例子,国企或体制内,虽然有些单位并没有专门要求必须穿什么,但大家似乎约定俗成地穿着保守、内敛和稳重。你非要特立独行,有可能面临的评价就是三个字:不专业。一旦上级把这个帽子扣下来,可不是一般人能够承受的。
而有时候,这种评价纯粹是因为我们自己的内心。从小到大,我们太渴望得到外界的好评了,家长的偏爱、老师的肯定、同学的好感、领导的认可、同事的接纳……似乎这些好评就能够证明我们是有能力的,有价值的,可爱的。
但我们忽略了真实。
真实是什么?真实就是,总有一些人会不喜欢我们,总有一些事我们完成不了。
接纳这样的真实,就是选择了与那个小心翼翼的精灵握手言和。
那么,从心理角度,怎么看待所谓的“上班穿衣服羞耻症”呢?粗浅谈两点。
一、每个人都会进行社会比较
人们常常会将自己与他人进行比较,以便清晰了解自己在所处环境中的坐标。当我们注意到与众不同时,可能会担心自己在某些方面失去相应的支持。
多数情况下,负面评价可能暗示着个体在某方面存在问题或失误。人们通常希望避免失误,尤其在职场环境中。因此,一旦察觉到别人对自己穿衣的负面评价时,可能就会担忧自己是否犯了错误,并因此产生焦虑。
二、寻找归属感是挥之不去的执着
人们天生希望融入一个群体,与身边的人保持和谐、相似。其中就包括了穿衣和打扮。当我们的着装和妆容与工作环境格格不入时,便可能担心自己无法融入或被排斥,从而产生羞耻感。
一个环境中的权威人物所发挥的影响同样不可忽视。成员倾向于模仿他们,模仿和趋同也是一种归属。如果我们在职场中看到成功的同事或领导都穿着保守、低调,那么很大可能就会认为这种着装方式才是正确的,并对自己过于时尚或土气的穿着产生质疑。
忍受羞耻比忍受冒犯容易。
当忍受变成了一种习惯,又何尝不是一种失去?
夫天地者,万物之逆旅;光阴者,百代之过客。
(天地,是万物的客舍;光阴,是古往今来时间的过客。)
而浮生若梦,为欢几何?
(就好像梦与醒之不同,风云变幻,不可究诘,人一辈子能得到的欢乐又能有多少呢?)
对自己好一点。
为什么上班要穿衣服,穿衣服不好吗
因此,针对上班穿衣羞耻症这一问题,个体需要积极寻求解决办法,通过自身的调适和调整,以及通过专业的心理辅导和职业咨询来缓解和化解问题,并为自己建立一个健康、积极、有信心的职业形象。
怎么才能克服在公司上班时不好意思穿衣服?
我有上班穿衣羞耻症,不太敢穿的很潮去上班,但是我有如下建议可以改善上班穿衣羞耻症:1.遵守公司的着装要求。了解公司的着装政策并遵守它们可以帮助你感到更加自信和舒适。2.选择适合自己风格的职业装。找到适合自己的职业装,既能满足公司的要求,又符合你自己的品味和风格,会让你感到更加自信。3.慢慢...
如果你患有上班穿衣羞耻症你会怎么做?
4. 接受自己的外表。接受自己的外表是改善上班穿衣羞耻症的关键。理解自己的优点和不足,并意识到自己的外表不应该决定自己的价值,这有助于减轻焦虑和不安。5. 找到其他的支持。与朋友、家人或专业人士交流,寻求支持和建议,可以帮助你在面对上班穿衣羞耻症时更加自信和坚定。总之,改善上班穿衣羞耻症需...
怎么克服职场穿衣羞耻症呢?
4.自信和放松:在穿着时要保持自信和放松,不要过于担心别人的评价或眼光。可以通过积极的心态和习惯来克服职场穿衣羞耻症。5.寻求帮助和建议:如果还是不确定怎么穿着得体,可以寻求同事或朋友的建议和帮助,或者请专业的时尚顾问给予指导和建议。总之,克服职场穿衣羞耻症需要了解职场文化、选择适合自己的...
为什么会有“上班穿衣羞耻症”这种病症呢
4. 放开心态,发挥创意 如果公司的穿着要求相对宽松,我们可以放开心态,发挥自己的聪明才智,穿出独特的风格。可以从衣着搭配、配件、化妆等方面,想方设法地让自己更加美丽迷人。但是还是需要注意职场风格,不要太过出格。总之,上班穿衣羞耻症可以通过了解公司穿着要求、注重整洁得体的职场基本穿着原则和...
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