踏青郊游，如何穿衣更健康？

家有儿女的家人，拖家带口老少集体去踏青的朋友，可选择去近郊或公园里徒步、赏花。徒步的强度不要太大，时间的安排上可以半天游玩，半天休息。· 长期久坐的职场男女一定要去登山，三五朋友一起登山野营，对肺功能有较大的益处，既能改善肺通气量，增加肺活量，同时能够增强心脏的收缩能力。再加上山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。· 经常参与户外活动的驴友，踏青的方式就很多了，徒步、登山、穿越、自驾游等都是不错的出行方式。出行前要先做一些热身运动，再逐渐加大强度，注意运动过程中水分的补充。户外服装：户外穿着讲究的是防水、防风、保暖、透气，而且衣服的耐磨性能也要求比较高。冲锋衣、速干裤是最合适的行头了。· 鞋子：一般的郊外踏青，当天即回，轻便舒适的户外鞋即可。另外，踏青途中一定记得，中途休息时不要脱鞋，长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会比较难受。· 背包：推荐使用带有背负系统的户外背包，重量很轻，有背负系统，多处外挂，前部抽绳外挂，非常适合春季踏青郊游。· 野餐垫：并不是任何旧的毯子或床单就足以野餐。

踏青郊游穿什么衣服好?

冲锋衣、速干裤是最合适的行头了。· 鞋子：一般的郊外踏青，当天即回，轻便舒适的户外鞋即可。另外，踏青途中一定记得，中途休息时不要脱鞋，长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿会比较难受。· 背包：推荐使用带有背负系统的户外背包，重量很轻，有背负系统，多处外挂，前部抽绳外挂，非常适合春...

专家提醒:郊游踏青注意防病

因此，在春游时，最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少肌肤的外露，千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，并及时洗澡换衣。济南市中医医院消化内科刘维明 重视饮食卫生，严防“病从口入”。对风味小吃、名优土特产品等应以...

如何在春天出去踏青郊游呢?

5. 穿着轻便舒适的户外鞋适合一般的郊外踏青，记得途中适当休息，避免长时间行走导致脚部浮肿。6. 推荐使用带有背负系统的户外背包，这类背包轻便且能有效分散重量，适合春季踏青郊游时使用。7. 野餐时应准备专业的野餐垫，而不是随便使用旧的毯子或床单，以确保野餐的舒适和卫生。

踏青正当季,春季踏青都需要注意些什么?

如果是情侣二人外出踏青，那么除了带一件备用衣物。女生避免穿高跟鞋，穿舒适且防水的鞋子就好了，毕竟春天的到来，早上的时候路上还是非常的潮湿的，为了有一个比较好的体验鞋子选择防潮防水的。再来就是充电宝，这个必须要带上，踏青的时间过长的话，手机难免会因为路上因为春色盎然的景色吸引拍照，手机...

带孩子郊游踏青应该注意什么?

2、穿衣选择。给宝宝选择透气性好的、纯棉质地的衣服，颜色尽量浅一些，款式要宽松，便于透风。3、及时补水。要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，但一次不宜太多。五、注意过敏 提别提示：慎防花粉过敏，宝宝不要在清晨去公园 影响宝宝安全的另一个鲜...