中考体育考试穿什么衣服好？

深色衣服。
1、现在中考体育测试使用红外线感应装置来进行标准测试，穿深色衣服会导致在仰卧起坐、引体向上等项目中使红外线感应装置的灵敏度降低，影响考生最终得分。

2、深色衣服可能会营造出比较沉闷、严肃的气氛，会间接的影响到考生的心态，不利于考生发挥。而浅色衣服可以缓解紧张的气氛。

3、深色衣服比较容易吸收热量，考试时间在中午或下午时段的考生如果穿深色衣服考试，由于深色衣服比较容易吸收热量，考生容易出现出汗过多、中暑等情况。

学生练习后腿疼的办法

临近体育考试时，学校会狠抓孩子的体育锻炼，对于平常不经常参加锻炼的孩子来说，运动量突然加大，身体产生反应也是正常的。常见的是腿疼、脚疼。

如果只是运动量大、身体疲劳的话，可以每天回家后用热水泡或者用热毛巾敷；如果发生崴脚或肌肉拉伤的情况，24小时之内不要剧烈运动，受伤时要立即冰敷。

没有条件的可以用凉水冲，每次10-20分钟，每6小时一次，24小时过后可以热敷上药。热敷之后可以用红花油等活血化瘀的药涂擦患处，然后搓热，伤势轻微的一周左右就可康复了。
以上内容参考 漯河市教育局——中考体育想得高分？选对衣服鞋子很重要

短裤短袖运动鞋，别穿牛仔裤和紧身衣

你好，最好选择宽松舒适的。

初三学生体育中考穿什么?

1、体育中考不要穿校服，校服是棉质材料为主，不利于动作的舒展，运动短裤可以，但要穿合身，可穿不过膝盖的运动短裤。2、根据考试项目而定，如是跑类、投掷类等挥动手部动作较大的项目，尽量穿合身的无袖田径服，一定要穿合身的，否则风大衣服透风会造成阻力。3、跳绳、足球等腿类运动为主的项目穿透...

中考体育穿什么衣服合适?

1、在中考体育测试中，建议不要穿着校服，因为校服通常以棉质材料制作，不利于身体运动时的充分舒展。更适宜的选择是合身的运动短裤，最佳长度不应超过膝盖。2、针对不同的考试项目来选择服装。例如，对于跑步、投掷等动作中手臂活动范围较大的项目，建议穿着合身的无袖田径服。合身至关重要，以防大风导致...

中考体育穿什么衣服和鞋?

中考体育穿运动服装，着运动鞋最好。推荐：短裤+T恤、运动长裤+T恤、短裤+长袖运动上衣、习惯了的校服。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地锻炼。由于考试时需要学生进行较长时间的运动，所以选择服装还是应以舒适为主，如果学生觉得平时在体育课上穿校服比较...

中考体育应穿什么衣服?

1. 中考体育考试时，考生应穿着适合运动的服装，选择运动鞋是最合适的。2. 推荐的服装选项包括：短裤搭配T恤、运动长裤搭配T恤、短裤搭配长袖运动上衣，或者穿着学校规定的校服。3. 在进行运动时，应确保衣服上的徽章和口袋里的硬质物品如钥匙已经移除，同时要将鞋带系紧，以维护运动时的安全。4. 选择...

中考体育考试穿什么衣服呢?

1、在中考体育考试中，建议不要穿着校服，因为校服通常由棉质材料制成，不利于身体活动的充分展开。适宜的选择是合身的运动短裤，最佳长度不越过膝盖。2、针对跑步、投掷等动作幅度较大的项目，建议穿着合身的无袖田径服。这样的穿着可以避免衣服在剧烈运动时产生额外阻力，由于衣服过松导致的通风现象。3...