冬天穿两件衣服睡觉睡不着

冬天穿两件衣服睡觉睡不着，体机能较差，血液流通比常人慢，很容易因为衣物的束缚，导致血液流通不畅。尤其是行动不方便的老年人，被衣服束缚之后产生麻木感，无法及时改变睡姿缓解血液不流通症状，严重的还会威胁生命。
2、许多人都会以为衣服的多少直接决定了温度，衣服的保暖效果远不如被子。其实，如果穿太多衣服睡觉，身体会因为无法接触被子而导致热量流失。被子含有许多棉絮，可以起到很好的保暖效果，穿太多衣服直接阻断人体跟被子的接触。此外，因为穿太多衣服入睡出汗后会拿开被子，容易导致感冒。
3、睡觉时换太多衣服不利于神经系统的调节，无形中造成身体压力。睡觉过程中，人体应处于放松状态，不受任何衣物束缚，才能提高睡眠质量。穿太多衣服会导致人体神经调节出现异常，甚至不利于呼吸。

后背凉的都睡不着晚上穿两件棉衣都不行

建议热敷，贴风湿膏药，会好一些的。平时多注意保暖

为何到冬天有点冷了我穿的很多感觉很冷,到深冬我感觉一点都不冷,两件衣服就很热了,晚上睡觉经常热的睡

指导意见: 你的情况应该是肾阳虚,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等 , 比较好。药物可以服用肾宝,或金匮肾气丸,

这种天气,半裸睡,盖一件被子,太冷,刺激神经,睡不着。盖两件被子,太热,太烦躁,也睡不着,怎么办

一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，...

公司要求穿制服,大夏天的穿两件。身体难受

夏天从来不敢穿短裤睡觉，夏天吹空调电扇手臂就冷的很，但手心和脚心很烫。稍微动一动就会大汉淋淋的，搞的每天一身都是汗，就是出大汗都觉得身体上是冰的。而且无缘无辜会轮回感冒感冒几天好了，又感冒一会引起这里发炎那里发炎的。夏天洗澡要洗很烫的水，很热的水到脚下感觉也是凉的。到凉快时都...

为什么盖上羽绒被睡不着觉

道理其实很简单，当我们穿着羽绒服的时候，里面至少会穿一件到两件衣服，保暖内衣，羊毛衫，而这些衣物基本上是贴身的，外面再套上羽绒服的时候会倍感温暖。在严寒时候，如果不穿内衣，直接穿上羽绒服，也不会感到暖和。同理，羽绒被的使用也是如此。建议冬天使用羽绒被的时候，最好先覆盖一条羊毛被...