穿着衣服晒太阳能够补钙吗？会有影响吗？

1、隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，而促进肠钙的吸收。

2、但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。

3、如果大家想补钙的话，可以选择食补，吃一些含钙的食物，或选择到医院咨询专业的医生，根据不同情况选择合适的补钙方式。

晒太阳能稍微的补钙，穿衣服晒太阳也不影响，并不是指不穿衣服晒太阳才能补钙，太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。
同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙。

扩展资料晒太阳并非能补钙，而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收。每次去身体检查，总会听到医生对家长的叮嘱“每天坚持多晒太阳，可以让孩子补钙长高”。
晒太阳只是能让身体更好地区吸收钙，并不是就能补钙，钙跟太阳是没有直接的关系；也就说我们除了要多晒太阳还需要即使补充更多的钙。
参考资料来源：人民网-冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍

穿着衣服晒太阳能够补钙吗?会有影响吗?

1、隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，而促进肠钙的吸收。2、但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。3、如果大家想补钙的话，可以选择食补，吃一些含...

穿衣服会影响晒太阳补钙吗

穿衣服是否影响补钙，取决于你晒太阳时间和你摄入的钙含量！！

穿着衣服晒太阳能补钙吗?人体是怎么补钙的?

穿着衣服晒太阳并不能直接补钙，但是晒太阳可以帮助人体合成维生素D，维生素D有助于促进钙的吸收。人体补钙的主要方式是通过食物摄入和维生素D的帮助下吸收。一些富含钙的食物包括奶制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。此外，维生素D也可以通过阳光照射皮肤来合成。所以，适当的晒太阳和摄入富含钙的食物可以帮助人...

穿着衣服晒太阳能补钙吗

穿着衣服晒太阳是可以促进钙的吸收的，因为太阳的紫外线穿透力是很强的人体，如果需要促进钙的吸收，一定要多晒太阳

宝宝穿衣服晒太阳还能补钙吗

晒太阳补钙的原理是，阳光的紫外线照射在身体上，合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。所以只要在阳光下面，阳光能晒到身体的部分，就能合成必要的维生素D。当然，不要在阳光下晒太久，紫外线是双刃剑，照射得多了不是好事，对皮肤不好，尤其是幼儿娇嫩的皮肤。而且维生素D人体...