夜跑可以不穿内裤衣服吗？

大胆一点，把吗去掉

夜跑就是很常见的一种运动选择，不过很多人夜跑的时候，却没注意穿内衣的问题。那么夜跑要穿内衣吗？
偶尔短跑可以不穿：频次低的短跑可以不穿，因为裆部的摩擦较小，也不至于会磨伤“小弟弟”。经常跑步必须穿内裤。长距离长时间的跑动容易造成出汗潮湿等状况，裆部摩擦力变大，会磨伤“小弟弟”，另外汗渍中含有大量盐分，风干后容易造成白色印痕的尴尬。既然要穿，那应该穿哪一种内裤呢?
对于男士，内裤下沿在紧贴皮肤的压缩裤凸显下，怎么看都会非常明显；而女士内裤，其下沿会造成臀部的凹痕，在穿着紧身裤或压缩裤情况下，非常鲜明的暴露在众人面前——特别是三角内裤，更容易引人侧目！
即使你不在乎外观，只在乎体验和功能，压缩裤内再穿内裤也不适合。无论男女，在跑步状态下，因为大腿反复上抬，内裤下沿上蹿打卷，加上紧身裤或压缩裤的压力，你会感觉非常不舒服；如果是三角内裤，虽然可以避免下沿上蹿的烦扰，但在跑步过程中，内裤被汗水浸湿，反复摩擦腹股沟部位，容易将皮肤磨破红肿，在汗水的沾染下会很痛苦，或许只能叉着腿走路，十分尴尬。且在潮湿环境中，腹股沟部位容易滋生细菌，导致感染，特别对于女士，这是很麻烦的事情。

跑步的朋友都应该知道，运动内裤选择几个基本原则：1. 内裤材质需要是速干面料。越光滑越柔软越好，什么棉的亚麻的就别考虑了，除非你就是喜欢那种潮湿的感觉。2. 紧身平角。紧身就不多说了，便于排汗减少摩擦。为什么是平角?三角的一定磨阴囊。3. 裤腿一定要稍长。否则跑起来内裤边会慢慢卷到大腿根，还是磨。

最好不要，不然会被警察叔叔抓起来，跑步最后好穿柔和一点衣物，敏感部位皮肤容易与衣物产出摩擦，时长过高的跑步运动会造成一些部位流血

每个人的生活习惯不同，身体大小和运动方式也不同，选择穿还是不穿内裤都是自己的自由。但愿每个人都能找到适合自己的锻炼方法，避免运动中身体的损伤

夜跑可以不穿内裤衣服吗?

偶尔的短跑可以不穿内裤：如果是偶尔进行短距离的夜跑，由于跑步时间较短，裆部的摩擦相对较小，短期内不穿内裤可能不会造成严重的问题。但是，经常进行夜跑的人必须穿内裤。长时间长距离的跑步会导致大量出汗，使裆部保持潮湿状态，增加摩擦力，从而有可能磨伤敏感部位。此外，汗水中的盐分会在风干后留下白...

夜跑可以不穿内裤衣服吗?

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