没穿内衣跑步的时候胸部痛

拜托！十八岁了，算是成年了，胸部基本已经发育了至少一半吧，平时要养成穿适合自己尺寸的内衣的习惯了，要不然，小心胸部发育不良哦。更可怕的是，楼主居然跑步时没穿，这绝对是成年爱美女性的大忌！因为长久之后（到底是多久，我是不晓得啦），容易导致胸部脂肪组织受损而使胸部变形、下垂。你所描述的痛，很有可能就是胸部受到了伤害，建议休息几天，然后买运动文胸以加强对胸部的支持和保护。

跑步建议买运动型内衣穿着跑步 比较好 平时一定要穿内衣哦 美女啊 你18岁了 不穿内衣 到夏天穿T桖的时候不会尴尬么 (*^__^*) 嘻嘻……

正常的，十八该带钢圈的了，睡觉时要拿掉

那还不抓紧去医院检查下

跑步胸部疼是怎么回事

跑步胸部痛的主要原因与患者内衣选择不当有关，需选择运动型内衣。在跑步过程中双侧乳房会出现上下颠簸，如果没有一件合适的内衣，乳腺就会持续抖动，腺体组织持续撕扯，疼痛就会比较明显。如果内衣太紧，压迫乳房也不利于运动，因为跑步时会影响呼吸，跑起来较难受。如果内衣太宽松，由于长时间牵拉会引起乳腺...

健身时必须穿运动内衣吗?普通的可以吗?

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中...

没穿内衣跑步的时候胸部痛

你所描述的痛，很有可能就是胸部受到了伤害，建议休息几天，然后买运动文胸以加强对胸部的支持和保护。

跑步跳绳不穿内衣

这样都是不行的，这是对胸部不好的一种做法，其实在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

女人跑步时胸部疼痛的原因是什么

与腿部肌肉一样，胸腔周围的肌肉（肋间肌）在双脚撞击地面时也容易痉挛。这种剧痛具有高度局限性（意味着你能用手指找到精确的压痛点）；随着运动的继续，它还会加重。脱水或电解质耗尽是引起这种胸部肌肉痉挛的原因。由于普通人在增强肋间肌力量方面所能做的改进并不多，所以你应当在跑步前适量饮水，并调整...