没穿内衣跑步的时候胸部痛

拜托！十八岁了，算是成年了，胸部基本已经发育了至少一半吧，平时要养成穿适合自己尺寸的内衣的习惯了，要不然，小心胸部发育不良哦。更可怕的是，楼主居然跑步时没穿，这绝对是成年爱美女性的大忌！因为长久之后（到底是多久，我是不晓得啦），容易导致胸部脂肪组织受损而使胸部变形、下垂。你所描述的痛，很有可能就是胸部受到了伤害，建议休息几天，然后买运动文胸以加强对胸部的支持和保护。

跑步建议买运动型内衣穿着跑步 比较好 平时一定要穿内衣哦 美女啊 你18岁了 不穿内衣 到夏天穿T桖的时候不会尴尬么 (*^__^*) 嘻嘻……

正常的，十八该带钢圈的了，睡觉时要拿掉

那还不抓紧去医院检查下

跑步胸部疼是怎么回事

跑步胸部痛的主要原因与患者内衣选择不当有关，需选择运动型内衣。在跑步过程中双侧乳房会出现上下颠簸，如果没有一件合适的内衣，乳腺就会持续抖动，腺体组织持续撕扯，疼痛就会比较明显。如果内衣太紧，压迫乳房也不利于运动，因为跑步时会影响呼吸，跑起来较难受。如果内衣太宽松，由于长时间牵拉会引起乳腺...

健身时必须穿运动内衣吗?普通的可以吗?

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中...

跑步跳绳不穿内衣

这样都是不行的，这是对胸部不好的一种做法，其实在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

为什么跑步的时候胸部很痛

所以你跑步不要拖着步子很沉重的 抬头挺胸 脚步轻盈 就会减少这种情况了 而且跑步是摆臂也会用到胸肌 跑步剧烈会使胸肌也痛的 你试试 按胸部是胸部中央痛还是两侧靠腋部位痛 如果是后者就对了 是前者就要上医院看看 你是女生吧 跑步（不仅是跑步 所有运动）最好都穿运动文胸 有时剧烈运动会对胸部有...

跑步时胸部为什么会痛

跑步时胸部会痛的原因1、没有热身 跑步时胸部出现疼痛感，主要是因为没有提前热身，身体肌肉没有完全舒展开，一开始就进行快跑，就很容易出现胸部疼痛的现象。2、呼吸不匀 正常情况下，慢跑的呼吸频率是每2～3步一呼，每2～3步一吸。让呼吸和步伐保持均匀、一致的状态，跑步就会感觉比较轻松。而呼吸...