正常足弓穿什么慢跑鞋

对于脚底接触地面的面积大约是脚的面积一半的足弓正常的人来说，选择范围很广，可选择稳定性佳的跑鞋。对于体重较轻的跑步者来说，轻巧的训练鞋都是不错的选择。

正常足弓穿什么跑鞋

1.缓震跑鞋：对于具有正常足弓的跑者来说，缓震跑鞋是理想的选择。这类跑鞋在鞋底设计中通常采用较为柔软的材质，如EVA泡沫或其他弹性和缓冲性能出色的材料，能够在跑动过程中提供足够的缓冲，减轻足部承受的冲击力，同时提高鞋底的支撑力。因此，缓震跑鞋适用于跑步时间较长、路况多变的场合。2.平衡跑鞋：...

本人 高178 85kg 正常足弓 脚跟跑法 一般鞋磨脚跟外侧 不知道有没有内外翻 跑圈逆时针 总是右腿膝盖和足弓

你是正常足弓应该穿中性类的鞋，NB574是最经典的，但你每天跑五公里，还是穿993吧，避震非常好！Asics的话就多了：GEL-NIMBUS 11，GEL-KAYANO 15，GT2140等，都很好。哦！还有一点，科技非常高的好跑鞋不要长时间穿着！因为这样人体会退化，等你有朝一日没了鞋，你会发现你的脚受不了你的压力了！

正常足弓穿什么慢跑鞋

对于脚底接触地面的面积大约是脚的面积一半的足弓正常的人来说，选择范围很广，可选择稳定性佳的跑鞋。对于体重较轻的跑步者来说，轻巧的训练鞋都是不错的选择。

跑步鞋脚型和步态类型

跑步时，每个人步态不同，正常步态脚跟先着地，重心均匀过渡到脚趾，适合减震跑步鞋；严重旋内者脚尖内旋，着地时足心外翻，需要稳定性好的运动控制鞋；足外旋者脚尖外旋，适合柔软且有减震功能的鞋。一双理想的慢跑鞋需具备：后跟牢固支撑脚跟，有衬舌保护跟腱；鞋带下方衬舌保护脚背和伸趾肌腱；鞋头高...

如何科学地选购好穿又好看的慢跑鞋

平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋，适合支撑型跑鞋。3、高足弓型(Under Pronator)脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。这种脚型的人应...