身高160体重50KG如何减肥和搭配着装

不算胖。想瘦下身就不要坐的时间太多，多跑步，跳绳，多踢踢腿。
高抬腿跑步运动更有效。
穿颜色较深的裤子会比较显瘦 。不要穿白色的衣服，因为白色总给人一种彭涨感。

跳舞的不是一般身材比例满好的吗，想瘦腿多跑下步好了。

多踮踮

穿颜色较深的裤子会比较显瘦
这是视觉上的
如果想根本上的瘦的话你就要多多运动了
下身比较胖一般是坐的太多了
不要经常坐著不动哦
这样下身的肉肉就很多
坐的多了腰上也会多出来一圈圈的肉肉哦～～～
不过你是学舞蹈的相信你也胖不到哪去
哈哈

肥婆,我1.75米,才103斤

TO:5F +_+|||

TO:5F瘦猴!+_+"

我13岁了身高160cm体重50公斤怎样健康有效的减肥

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

身高160cm,体重50kg算胖吗?需不需要减肥?

4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动 或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。这是我的亲身体验，你也可以试下看看

身高160体重50KG如何减肥和搭配着装

高抬腿跑步运动更有效。穿颜色较深的裤子会比较显瘦 。不要穿白色的衣服，因为白色总给人一种彭涨感。

本人初二,胖,身高160。体重50kg,有的人还比我重但是却不显胖,求减肥,见补充

可以适当吃些酸奶有助减肥

女孩子身高162,体重50千克,需要减肥吗

160-110=50KG(美体标准) 175-105=70KG(美体标准)160-115=45KG(模特标准) 175-110=65KG(模特标准)东方女性美体标准 上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。胸围比例：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。 胸围=身高/2 腰围比例：在正常情况下...