身高160体重50KG如何减肥和搭配着装

不算胖。想瘦下身就不要坐的时间太多，多跑步，跳绳，多踢踢腿。
高抬腿跑步运动更有效。
穿颜色较深的裤子会比较显瘦 。不要穿白色的衣服，因为白色总给人一种彭涨感。

跳舞的不是一般身材比例满好的吗，想瘦腿多跑下步好了。

多踮踮

穿颜色较深的裤子会比较显瘦
这是视觉上的
如果想根本上的瘦的话你就要多多运动了
下身比较胖一般是坐的太多了
不要经常坐著不动哦
这样下身的肉肉就很多
坐的多了腰上也会多出来一圈圈的肉肉哦～～～
不过你是学舞蹈的相信你也胖不到哪去
哈哈

肥婆,我1.75米,才103斤

TO:5F +_+|||

TO:5F瘦猴!+_+"

我13岁了身高160cm体重50公斤怎样健康有效的减肥

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

身高160体重50KG如何减肥和搭配着装

高抬腿跑步运动更有效。穿颜色较深的裤子会比较显瘦 。不要穿白色的衣服，因为白色总给人一种彭涨感。

我是女生。161cm。50kg。怎么减肥

一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放...

我160cm,体重50kg。男生。请问这体重正常吗?顺便问问怎么减肥和长高

标准体重算法，男生：身高减110乘以2，女生：身高减105乘以2，过了25岁，长高是不可能了，至于减肥，多锻炼，少喝碳水化合物类的饮料，少吃过于油腻高脂肪的食物，如动物内脏，多吃纤维高的食物，如无糖燕麦片

请问微胖(162,50kg)的夏天适合穿什么搭配才会显瘦?感觉穿什么都显胖。

这个身高体重按理说是刚刚好的，微胖的人夏天穿裙子最显瘦了，不要穿裤子，裙子要在膝盖以上。你可以参考一下以下图片 这个皮肤白的话非常好看