我的脚到冬天很冰，但是晚上脱了鞋子，袜子还会是湿的？？

　　进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。

　　补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

　　食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

　　平时多运动 运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。

　　御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。

　　指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

　　抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来，但却会使身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。

　　红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降；咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。

　　手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。

　　一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

　　改善方法:

　　1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

　　2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　其他措施：

　　平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经

　　参考资料：http://health.china.com/zh_cn/life/food/11007750/20051212/12937695.html

我估计你是一个年轻人，血气方刚，就是天气再冷，脚底也会出汗，出汗就把鞋袜打湿了。
人一过了50脚底下就不爱出汗了，干的裂口子。
建议到了冬天换一双保暖的鞋子，每天晚间再用热水泡泡脚，每天换干净的袜子，最好两双鞋倒着穿，每双鞋穿一天，另一双鞋有晾干的时间。

这是脚的问题 汗脚 也可能是你运动的太多了 如果不是运动原因 那就是汗脚 就是脚上汗腺过于发达 想治的话可以就医

我的脚冬天也很冰,而且还有手也是,睡觉是,在被子里捂捂就OK了

是汗脚,出得多汗

冬天脚老是 凉 怎么回事?脱下袜子后湿湿的

肾虚，循环不好。多吃点生姜和枸杞，多喝汤。在单位换鞋，把鞋垫放暖气上，下班时换上。到家脚都是热的。

为什么冬天双脚会冰凉伴有虚汗!鞋和袜子都是潮的?

进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷，手脚冰凉。

脚很冷袜子却是湿的,是怎么回事?

脚出汗多所以袜子湿的。脚很冷是因为产热少，温度低，会发冷。手脚爱出汗，与身体素质，内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手脚常出汗的人，往往是身上没有汗，手心脚心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。主要是末梢循环不好，一方面因为寒冷，末...

我的脚爱出汗,晚上脱下鞋袜子都有点湿湿的,还有尤其冬天穿雪地靴的时候,鞋里都湿湿的,然后脚就会很冷

回答：你这种情况属于中医学里的汗证范围,主要是由于身体的体质比较虚弱尤其是气虚所引起来的,这个时候建议服用一下归脾汤进行处理,平时的时候可以服用中成药归脾丸。

为什么冬天穿高邦皮鞋脚冰凉怎么还老是会汗湿袜子?

你的袜子是纯棉的吗？皮鞋是纯皮的吗？因为身体的热量在蒸发，需要纯棉的袜子吸汗，再有纯皮的皮鞋透气，才能保证冷热空气的置换，否则出了汗不能被及时吸收并把热气排出，就会造成汗也变成冷的了。这和冬天家里冷但是也要脱掉衣服睡觉的道理一样，穿多了睡觉不能排汗，反而会越睡越冷。