穿运动内衣有什么好坏？运动内衣怎么挑

运动bra，你穿对了吗？
对跑步的女生来说，如果有样东西和跑鞋一样重要，那大概就是运动bra了！如果要求再高一点，那大概就是颜值高的运动bra！
今天为大家奉上这份最全运动bra指南，一键教会你怎样挑选适合自己的运动bra！
有的妹子做做瑜伽，跳个操，还有的是跳绳，打球，越来越多的人在跑步。不同强度的运动对运动bra的需求是不同的。根据不同的冲击等级和运动所需要的bra舒适与柔韧程度也不同。
一般依据心率高低，运动强度主要分为三种：低强度运动、中强度运动、高强度运动。依据运动强度来选择相应支撑性的运动内衣，也分为低、中、高强度支撑的运动内衣，一般包装上能找到相应的标注。

低强度运动 一般健身，比如徒步、瑜珈、普拉提
运动强度比较小也就意味着对于Sports Bra的固定性要求相应变小，一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定，属于压力型固定，选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。
中强度运动 增加技巧能力，比如：滑雪、高尔夫、舞蹈、攀岩

中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑乳房形状，结构以及肩背部的受力等因素。
高强度运动 增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、网球等
高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，对于运动内衣的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。

因为运动时，胸部会横向震荡，会令乳房内弹性纤维受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。KIPRO运动内衣，全包围胸部，减缓横向震荡，稳定性强。

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女生运动必须穿运动内衣吗 女生运动内衣怎么挑

穿普通内衣跑步，胸部抖动剧烈。穿运动内衣跑步，胸部的晃动明显减小。运动内衣可明显减少胸部的晃动，从而更好的保护胸部。运动文胸被证明是普通文胸减震功能的2倍，一般能减少78%的晃动幅度。跑动的过度震动会造成乳腺体的微损伤，长期和过度的微损伤容易诱发乳腺癌。女生运动内衣怎么挑 要根据不同的运动强...

没买过运动内衣,买运动内衣如何挑选?

第三原则：衣服不能过于紧绷，不能产生压迫感。紧绷不等于强有力的支撑。能够提供强有力支撑的运动内衣一定是“固定压力式”的，通过衣服面料的弹性和样式设计产生压力，乳房被安全而又牢固的固定住，在运动时不会产生过多的位移。而紧绷带来的压力对胸腺没有好处，有可能会导致乳腺增生，并带来其他乳腺疾...

教你如何挑选运动内衣

1. 重要的是选择适合你运动类型的内衣。例如，跑步内衣通常有更高的支撑力和吸湿排汗性能，而瑜伽内衣则更注重舒适感和伸缩性。考虑你将进行的运动类型和所需的支撑度，然后选择相应的运动内衣。2. 舒适度是关键。选择内衣时要考虑穿着感受。松紧带应该紧贴身体但不勒迫或刺激皮肤。面料应该柔软、舒适、...

运动内衣怎么选 运动内衣选择方法介绍

1、运动内衣属于贴身衣物，因为直接和皮肤接触，所以面料的选择上一定要去选择柔软轻肤的。这样才能够避免运动内衣与皮肤长时间的摩擦而导致皮肤损伤，其次，运动的时候运动幅度比较大，流汗会比较多，材料的高弹性和快速排汗也是非常值得重要去进行参考的。2、运动内衣属于贴身衣物，因为直接和皮肤接触，所以...

如何挑选运动内衣 挑选运动内衣方法

1、透气快干，最好是涤纶或莱卡面料。2、无钢圈，底部松紧适度，不然跑完长距离，柔嫩的胸部被磨破的概率不要太高。3、有衬垫但不要太厚，衬垫是为了美观和不凸点的尴尬。4、最好不要有调整肩带的扣环，这也是磨伤皮肤的一个罪魁祸首。5、后背工字型或交叉型稳固性更好。