你们冬天户外跑步穿不穿那个护膝的护小腿的？冬天户外跑步穿搭是怎样的？

我一般不带护具，带护膝和小腿套的目的不是为了保暖，是为了固定膝关节（护膝）和小腿肌肉（小腿套），保护关节的肌肉防止运动损伤。
要看是贴身的还是不贴身的，不贴身的问题不是太大，如果 是贴身穿的，千万不要穿纯棉的。纯棉的容易吸水，还不容易干，冬天穿这么件衣服去跑步，一出汗里面湿透，怎么都不干，风再一吹，那不得冻成冰棍啊。
冬季跑步穿衣服的法则如下 ：
1. 分层着装法。在温度、风速发生变化时，可以穿上或脱下几层来适应变化。
2. 内衣透气性。内衣是紧贴皮肤的衣物。聚酯纤维(涤纶)可以让汗迅速地向外排--这里和聚酯纤维不是一般的聚酯纤维，是一种经过改性的吸湿排汗聚酯纤维。这类产品最主要的功能就是防止在冬季跑步的时候，过多的汗聚集在身体周围。汗在身体周围积累的过多，会在降温和大风的情况下，一旦速度慢下来就会感觉很冷。
3. 第二层透气织物采用羊毛纤维织物更好。通常，在最冷的时间才需要穿上这一层衣物，羊毛会在内衣和外套之间建立一个额外的隔绝层。
4. 穿一件防风防水材料制成的透气外套。 防风非常重要，冬天很冷的主要是因为风在起作用。外套的防水性能并不是很重要，最好贴身并且重量轻。很多外套可以很容易地折叠起来放进小袋子里，这可以在跑的过程中很容易就把它放在口袋里。

你们冬天户外跑步穿不穿那个护膝的护小腿的?冬天户外跑步穿搭是怎样的?

4. 穿一件防风防水材料制成的透气外套。 防风非常重要，冬天很冷的主要是因为风在起作用。外套的防水性能并不是很重要，最好贴身并且重量轻。很多外套可以很容易地折叠起来放进小袋子里，这可以在跑的过程中很容易就把它放在口袋里。

天冷跑步要不要戴护膝 天冷跑步膝盖疼是怎么回事

1 天冷跑步要不要戴护膝 建议戴护膝。很多人认为跑步的时候只要是穿了长裤，那么就不需要戴护膝，因此冬天天气很冷的时候也是不戴护膝的，但其实这样是不对的，护膝可以帮助保护人体的膝盖，避免跑步摔倒时，对膝盖造成影响。其次就是对于患有关节炎的患者，天冷的时候进行跑步，需要带上护膝，这样...

冬季跑步怎么穿

腿部没有内脏器官，耐寒能力强，对下装的要求一般没有太多，可以穿一条压缩裤，如果感觉还是有些寒冷，可以在穿一件薄的运动裤，也可以增加护膝，保护膝盖受冷风侵袭。头部要戴帽子，否则大量的热量通过头部传出，加上风速，额头会变得冰凉，跑完步会有头疼的感觉（个人亲身体验），一定要戴帽子，速干...

冬天户外跑步要穿什么

腿部的装备可以选择贴身的压缩长裤，如果气温更低的话外面再搭上一条运动长裤，重点是千万不能选择棉质或是含绒的内裤，不然运动中的摩擦和出汗会让你无比难受。三、脚部：1、袜子：不一定要厚，因为在跑步过程中，脚部的发热量是巨大的。你可以选择排汗性较好的运动袜，不要穿棉袜跑步，有的冬粉脚上...

北方冬季户外运动穿什么?

如果运动量较大、出汗量较多，建议选择具有速干性能的卫衣、抓绒衣服。加绒长袖男士上衣 ↑↑如果需要满足性价比要求的话，可以优先选择抓绒卫衣，同等重量的抓绒衣保暖性是羊毛衣的数倍。它既可以和冲锋衣搭配穿，或做内胆，或单穿，也可以居家休闲，兼具了实用性和时尚性，性价比很高。